Ароматерапия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
 |
Это статья о неакадемическом направлении исследований.
Пожалуйста, отредактируйте статью так, чтобы это было ясно как из её первых предложений, так и из последующего текста. Подробности — в статье и на странице обсуждения.
|
Аро́матерапи́я — использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления, а также для лечения (последнее — обычно в рамках комплементарной, или альтернативной медицины).
Содержание |
[править] История
История использования ароматных трав, препаратов животного происхождения для лечебных и парфюмерных целей восходит к глубокой древности. До изобретения перегонки пользовались сухими и свежими травами, их масляными экстрактами, а позже — спиртовыми и водно-спиртовыми экстрактами.
Название Ароматерапия было предложено в 1920-х годах французским химиком и парфюмером Рене Мари Гаттефосом.
[править] Основные направления ароматерапии
Следует различать несколько связанных направлений в ароматерапии: бытовую ароматерапию, осмотерапию, аромакологию (Aromachology), а также научную, или доказательную ароматерапию. Научная ароматерапия, несмотря на древние корни, начала развиваться лишь в последнее время. В связи с тем, что ароматерапия в большинстве стран не входит в систему конвенциональной медицины, содержание термина в разных странах различно — рекомендуем ознакомиться со статьями на других языках (см. ссылки на левой пенели Википедии).
[править] Материалы
Эфирные масла (ЭМ) являются наиболее распространённым ароматерапевтическим средством. Кроме них используются нативные фитонциды растений, а также вспомогательные материалы — прежде всего жирные масла и водные растворы / суспензии ЭМ (т. н. гидрозоли). Реже применяются синтетические летучие ароматные вещества (ЛАВ), растительные экстракты (спиртовые, водно-спиртовые, углекислотные и др.)
[править] Теория
Действие ароматных веществ на организм черезвычайно разносторонне и не сводится к одному механизму. Как компоненты комплексного действия ароматерапии могут быть рассмотрены действие на экзорецепторы кожи и рецепторы обоняния, химиотерапевтическое действие на системы и органы, токcическое действие на микроорганизмы, а также разнообразные психотерапевтические эффекты. Именно поэтому, несмотря на несомненную[источник?] эффективность приёмов и средств ароматерапии, некоторые врачи до сих пор относят её в категорию «альтернативная медицина» — так же, как фитотерапию.
В настоящее время терапевтические эффекты ароматерапии (см. ниже) находят объяснение при исследовании процессов взаимодействия летучих аромантных веществ с рецепторами (обонятельными, тригеминальными, термическими). Воздействие запаха, ароматов на лимбическую систему мозга тесно связано с эмоциями, что эффективно используется в психотерапии.
Антимикробные эффекты эфирных масел (ЭМ), фитонцидов, и др. ЛАВ также имеют несколько механизмов. Важно, что в отличие от ряда антибиотиков (пенициллин и др.) при использовании ЛАВ не отмечен эффект роста устойчивости микроорганизмов (селекция устойчивых патогенных штаммов).
[править] Методы ароматерапии
Ароматерапевтические продукты и композиции применяются в парообразном виде (ингаляции, аромакурительницы, аромамедальоны); в составе наружных средств (массаж, ванны, компрессы); для полосканий и орошений; внутрь (чаще всего в составе комплексных препаратов — например, сиропов, капсул, БАД, или в виде водного раствора — напр. укропная вода); а также в свечах.
Используются также традиционные восточные благовония — ароматические палочки и т. п.
[править] Терапевтические эффекты
- Ментальные (психотерапевтическое воздействие)
- Антисептические (противовирусные, антимикробные, микостатические и др. эффекты)[источник?]
- Вегетативные (сосудорасширяющее, гипотензивное и др.)[источник?]
- Метаболические (в т.ч антиоксидантное или прооксидантное, наркотическое, иммуностимулирующее действие и др.)[источник?]
[править] Противопоказания и побочное действие
Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха) практически не имеют противопоказаний — за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости.
Наружное применение в составе массажных масел требует в основном ограничения концентраций ЭМ 1-3 % (реже до 10 %) в масле-растворителе (оливковое, миндальное и др.). При нанесении на кожу возможны реакции раздражения, индивидуально — даже при низких концентрациях ЭМ. Некоторые масла фототоксичны (напр., бергамотовое ЭМ), их содержание в парфюмерных и косметических препаратах строго регламентируется. Внутреннее использование ЭМ — в качестве фармпрепарата, или в доказательной ароматерапии — должно соответствовать стандартам фармакологии.
Использование эфирных масел и ароматерапии при беременности рекомендуется ограничить «уровнем запаха», особенно — в первом триместре.
[править] Критика
Объективные исследования показывают, что ароматерапия, вопреки утверждениям сторонников метода, не оказывает никакого влияния на скорость заживления ран, иммунитет и болевую чувствительность. [1] С другой стороны, показано, что способность к математическим вычислениям у испытуемых улучшается, когда исследователь говорит им, что они чувствуют слабый аромат (при действительном отсутствии запаха)[2]. Таким образом, влияние ароматов на человеческий организм следует рассматривать как эффект плацебо, то есть психологическое, а не соматическое воздействие.
Профессор Вильям Маларки (William Malarkey) утверждает: «Человеческий организм — очень сложный механизм, и если кто-то чувствует себя лучше при использовании ароматерапии, мы не собираемся его переубеждать. Тем не менее, до сих пор нам не удалось выявить никаких физиологических эффектов применения ароматических масел». [3]
[править] Внешние ссылки
- Магазин ароматерапии. Эфирные масла.
- Информационный портал Ароматерапии
- AromaWeb — портал, посвящённый методам домашней AT, эфирные масла в косметике и парфюмерии (на англ. языке)
- Ароматерапия и эфирные масла — онлайн справочник
- Ароматерапия в мире, СНГ, Рунете — сайт по «домашней» и профессиональной AT
- Ароматерапия, эфирные масла описание, применение ароматических эфирных масел
- Дышать — не дышать? Тестирование эфирных масел (Журнал «СПРОС», март 2005 г.)
- Essential oil and Aromatherapy (fr.with translator)
- Форум по ароматерапии. Каталог эфирных масел.
Критические статьи (на англ. языке):
[править] Литература
- Роберт Т. Кэррол Ароматерапия // Энциклопедия заблуждений: собрание невероятных фактов, удивительных открытий и опасных поверий = The Skeptic's Dictionary: A Collection of Strange Beliefs, Amusing Deceptions, and Dangerous Delusions. — М.: «Диалектика», 2005. — С. 38-39. — ISBN 5-8459-0830-2
- ↑ J.K. Kiecolt-Glaser, J.E. Graham, W. B. Malarkey, K. Porter, S. Lemeshow, R. Glaser. Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and immune function. Psychoneuroendocrinology, 33 (3), p.328-339, Apr 2008 [1]
- ↑ Susan C. Knasko, Avery N. Gilbert, John Sabini. Emotional State, Physical Well-Being, and Performance in the Presence of Feigned Ambient Odor. Journal of Applied Social Psychology, 1990, 20 (16), p.1345-1357 [2]
