Беговая дорожка (спортивный тренажёр)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Тестирование на тредбане в кабинете функциональной диагностики (1980)

Беговая дорожка — спортивный аэробный тренажёр для занятий бегом или ходьбой в помещении, имитирует беговую трассу. Для профессиональных спортсменов существуют дорожки, способные развивать скорость до 45 км/ч. Также существуют дорожки для велосипедов.

Тренажёр представляет собой полотно для бега, соединенное с источником нагрузки или двигателем. Механическая система нагрузки (как правило магнитная) преобладает в более дешевых моделях, для дорогих моделей полотно приводится в движение двигателем, управляемым компьютером. Также может присутствовать регулятор угла наклона полотна (вручную или с помощью двигателя в ходе тренировки).[источник не указан 1202 дня]

История создания[править | править вики-текст]

Первая беговая дорожка, напоминавшая по измерительным и двигательным функциям современные, была создана Робертом Брюсом[en] и Уэйном Квинтоном[en] в Вашингтоне в медицинских целях. В 1968 г. доктор Кеннет Купер[en] опубликовал доклад, в котором приводил аргументы в пользу аэробных тренировок, а также развития условия для таких тренировок повсеместно, в частности, развитие производства тренажёров для дома, таких как беговые дорожки и велотренажёры.

Сейчас беговые дорожки используются в больницах, реабилитационных центрах, медицинских и физиотерапевтических клиниках, спортивных клубах, ортопедических магазинах обуви, центрах олимпийской подготовки, пожарно-учебных центрах, испытательных стендах и учебных помещениях полиции и армии, тренажёрных залах и дома.

Недостатки[править | править вики-текст]

  • Для профессионалов заниматься на дорожке легче, чем бежать по местности, так как вы не переносите свой вес в пространстве и избегаете случайных неровностей поверхности. Для горизонтали эта разница составляет примерно 10 %. Чтобы компенсировать затраты энергии желательно устанавливать уровень наклона 1 % (3 градуса).
  • Привычнее становится короткий шаг, обусловленный длиной и шириной полотна.
  • Есть вероятность травматичного падения при несоблюдении правил безопасности.

См. также[править | править вики-текст]

  • Бесконечный склон
  • Беличье колесо — игрушка для мелких домашних животных со схожим принципом работы — бесконечная дорога, позволяющая оставаться животному на месте относительно клетки.

Ссылки[править | править вики-текст]