Бег на 3000 метров с препятствиями

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бег на 3000 метров с препятствиями (или стипльчез – steeplechase (англ.)) дисциплина, относящаяся к средним дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов выносливости, владения техникой преодоления препятствий и тактического мышления. Проводится только на летних стадионах. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1920 года, для женщин с 2008 года.

Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007 года. Забег на дистанции 3000 метров с препятствиями

[править] Правила

Бег на 3000 метров с препятствиями ведётся на специально спрофилированной дистанции. При этом препятствие яма с водой выносится на специальный вираж, поэтому старт дистанции даётся с отдельной отметки отличающейся от старта гладких 3000 метров. Дистанция включает в себя преодоление в общей сложности 35 препятствий (включая 7 ям с водой), по 5 на каждом круге.

Высота барьеров у мужчин 914 мм (36 дюймов) и у женщин 762 мм (30 дюймов). Длина ямы с водой 3.66 метра (12 футов). Глубина ямы изменяется от 700 миллиметров у барьера до нуля у края ямы. Все барьеры неподвижно закреплены так, чтобы их нельзя было сдвинуть.

[править] Тактика

Спортсмен должен разложить силы по дистанции по тем же принципам, что и на средних дистанциях, но с учётом того, что необходимо оставить резервы на преодоление препятствий. В зависимости от индивидуальных особенностей подготовки спортсмен может преодолевать препятствие «барьерным шагом», то есть не касаясь барьера (это быстрее но более энергозатратно) или же наступая ногой на барьер.

[править] История

Как и многие другие беговые дисциплины стипльчез происходит из Англии. К середине 19 века относят первые официально зафиксированные результаты дистанции 2 мили в кроссе с препятствиями (3218 метров) спортсменов университета Оксфорда. ^[1] В программу Олимпийских игр бег на 3000 метров с препятствиями был впервые включён в 1920-м году. Вплоть до 1960-х годов в этой дисциплине доминировали европейские атлеты. Начиная с 1970-х годов и по настоящее время лидерство в этой дисциплине захватывают африканские бегуны. В программу Чемпионатов мира бег на 3000 метров с препятствиями у женщин включён с 2005 года. В Пекине (2008) женщины впервые разыграли медали в этой дисциплине на Олимпийских играх.

В настоящее время сильнейшие бегуны в дисциплине 3000 м с препятствиями у мужчин это спортсмены из Кении, у женщин спортсменки из России и Кении.

[править] Интересные факты

Бегуны в стипльчезе используют специальные шиповки отличающиеся от беговых туфель в остальных беговых видах. Они устроены так, чтобы выпускать воду, собирающуюся после преодоления ямы с водой. ^[2]

[править] Мировые рекорды

Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место
7:53,63	Саиф Саед Шахин	Катар	3 сентября 2004	Брюссель, Бельгия
8:58,81	Гульнара Самитова-Галкина	Россия	17 августа 2008	Пекин, Китай

[править] Известнейшие атлеты на этой дистанции

[править] Ссылки

• The Steeplechase - Training and Racing

[править] Примечания

1. ↑ A History of the Steeplechase (1849-2004) URL retrieved at 7/26/2008
2. ↑ steeplechase spikes URL retrieved 7/26/2008