Выносливость
Хотя в общем и целом человеческий геном задан «раз и навсегда», тем не менее, от человека к человеку он может достаточно сильно варьироваться. Кто-то может быть гениальным учёным, кто-то прекрасным бегуном на длинные дистанции, а кто-то, напротив, замечательным спортсменом — но только на дистанциях до ста метров. И всё это зависит от того, какими генами его наделила природа. Как следует из исследования учёных из Израильского университета Вингейта, за выносливость человека отвечает ген NRF2. Функция гена заключается в увеличении продукции и деления митохондрий («энергетических станций» клетки), а также ускорения утилизация продуктов метаболического распада. В исследовании приняли участие 155 спортсменов-легкоатлетов, участвовавших и занимавших призовые места в различных соревнованиях, в том числе и международных. Для удобства они были разделены на две группы: группу стайеров (предпочтительные дистанции — 10 километров и марафонская) и группу спринтеров (100- и 200-метровые дистанции, а также прыжки в длину). Кроме того, для чистоты эксперимента была обследована контрольная группа из 240 участников, практически здоровых, однако не занимающихся профессиональным спортом. Всем участникам исследования был проведён скрининг-тест на определение вариации гена NRF2. Ген NRF2 существует в двух вариациях: аллель NRF2A и генотип NRF2C/T. Последний определялся почти у восьмидесяти процентов спортсменов-стайеров, и всего у 46% спортсменов-спринтеров. В контрольной группе преобладал генотип NRF2A.
Таким образом, можно считать доказанным, что за выносливость человека отвечает всего один-единственный ген в генотипе.
Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение(разновидность деятельности).
Виды[править]
Существует два вида выносливости:
1) Общая выносливость — способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. 2) Специальная выносливость — способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.
