Гештальттерапия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Гештальттерапия (нем. Gestalttherapie) — направление психотерапии, основные идеи и методы которого разработал Ф.Перлз, Лаура Перлз, Пол Гудман. Большой вклад в развитие методологии и теории гештальттерапии внесли также Изедор Фром, Ирвен и Маряма Полстеры, Джозеф Зингер, Джон Энрайт и др.

Содержание 1 Теория 2 Практика 3 Гештальтмолитва 4 См. также 4.1 Родственные направления психотерапии 5 Примечания 6 Литература на русском 7 Ссылки

[править] Теория

Создатели гештальттерапии считали это направление психотерапии одним из трёх современных ему направлений экзистенциальной терапии, наряду с экзистенциальным анализом Л. Бинсвангера и логотерапией В. Франкла. Её базовая идея основана на способности психики к саморегуляции, на творческом приспособлении организма к окружающей среде и на принципе ответственности человека за все свои действия, намерения и ожидания. Основная роль терапевта заключается в том, чтобы фокусировать внимание клиента на осознавании (awareness) происходящего «здесь и сейчас» (а в интерпретации Ф.Перлза: «здесь и как»^[1]), ограничении попыток интерпретировать события, внимании к чувствам-индикаторам потребностей, собственной ответственности клиента как за реализацию, так и за запреты на реализацию потребностей. Отдельные гештальттерапевты^[2] считают, что при правильной постановке гештальттерапия (в отличие от психоанализа) не вызывает сопротивления клиента.
Более того, некоторые исследователи ^[3] указывают, что борьба терапевта с сопротивлением не принесет ничего, кроме увеличения интенсивности симптома. В этой связи сопротивление клиента, неизбежно возникающее в терапии, стоит использовать как способ поиска реальной, но не осознаваемой, потребности клиента.

Ф.Перлз разрабатывал гештальттерапию, опираясь на практику психоанализа, экзистенциализм, феноменологию, восточную философию, теорию поля и теорию гештальтпсихологии. Концептуально гештальттерапия близка гуманистической и экзистенциальной психологии.

[править] Практика

Гештальттерапевт фокусирует внимание клиента на осознании процессов протекающих в «здесь и теперь», в каждый момент настоящего времени. Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств. Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни^{[источник не указан 38 дней]}:

1. Физическая. Включает в себя все аспекты материальной и физической жизни человека (материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость)
2. Эмоциональная. Сфера эмоциональных переживаний, чувства (любовь, радость, грусть, восторг…) и способность к их выражению и пониманию.
3. Рациональная. Способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир.
4. Социальная. Отношения с другими людьми, (друзьями, коллегами, близкими) культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека.
5. Духовная. Место и знания человека о самом себе и окружающем космосе. Знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек.

Основные приемы работы и техники гештальттерапии — осознавание, фокусировка энергии, принятие ответственности, работа с полярностями, монодрама. Некоторые приемы работы пересекаются с другими направлениями психотерапии, например, известная техника работы с клиентом «горячий стул» или «пустой стул».

[править] Гештальтмолитва

Несмотря на свою иррациональность, «Гештальтмолитва» Ф.Перлза хорошо отражает сущность гештальттерапии

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты — это ты.
А я — это я.
И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь.

Молитва широко известна не только в гештальттерапии, но и в психотерапии вообще. Кроме того, иногда она выступает в качестве отправной точки при дискуссиях по вопросам индивидуальности и взаимозависимости.
Известна легенда, по которой Перлзу предлагали заменить последнюю строчку на
«А если нет — мне нельзя помочь»

[править] См. также

• Экзистенциальная психология
• Гештальтпсихология

[править] Родственные направления психотерапии

• Психодрама
• Игровая терапия
• Сказкотерапия
• Процессуальная терапия

[править] Примечания

1. ↑ Серж Гингер «Гештальт: искусство контакта.», стр.134, М. 2009
2. ↑ Дж. Энрайт, «Гештальт ведущий к просветлению» / «Гештальттерапия. Теория и практика.» / Апрель пресс. Эксмо-пресс 2000 / с.259
3. ↑ Немиринский О. В., «Гештальттерапия психосоматических расстройств от симптома к контакту»

[править] Литература на русском

• 1. Перлз Фредерик «Практика гештальттерапии.» /Институт обще гуманитарных исследований 2001/
• 2. Перлз Фредерик «Гештальтсеминары.» /Институт обще гуманитарных исследований 1998/
• 3. Перлз Фредерик «Внутри и вне помойного ведра; Практикум по гештальттерапии.» /Петербург-XXI век 1995/
• 4. Перлз Фредерик «Теория гештальттерапмм.» /Институт обще гуманитарных исследований 2001/
• 5. Перлз Фредерик , Пол Гудман, Ральф Хефферлин «Практикум по гештальттерапии», /М., 2005/
• 6. Перлз Фредерик «Эго, голод и агрессия.» /Смысл 2000/
• 7. Клаудио Наранхо "Гештальттерапия.’’ /Модек 1995/
• 8. Михаил Папуш «Психотехника экзистенциального выбора.» /Институт обще гуманитарных исследований 2001/
• 9. Келл Рудестам «Групповая психотерапия.» /Универс 1995/
• 10. Джозеф Зингер «В поисках хорошей формы. Гештальттерапия с супружескими парами и семьями.» /Класс 2000/
• 11. «Гештальттерапия. Теория и практика.» /Апрель пресс. Эксмо-пресс 2002/
• 12. С. С. Харин «Искусство психотренинга. Заверши свой гештальт.» /Лучи Софии 1997/
• 13. И. Г. Малкина-Пых « Техники Гештальта и когнитивной терапии», /М., Экмо, 2004/
• 14. Ирвен и Мириам Полстеры «Интегрированная гештальттерапия» /Класс 1997/
• 15. Ирвин Полстер «Обитаемый человек.» /Класс 1999/
• 16. Серж Гингер «Гештальттерапия контакта.» /Специальная Литература 1999/
• 17. Серж Гингер «Гештальт: искусство контакта.» /PerSe 2002/
• 18. Уолтер Кемплер «Основы семейной гештальттерапии.» /Издательство Пиражкова 2001/
• 19. Гертруда Шоттенлоэр «Рисунок и образ в гештальттерапии.» /Издательство Пиражкова 2001/
• 20. Гордон Уиллер «Гештальттерапия постмодерна. За пределами индивидуализма», /М., Смысл, 2005/.
• 21. Эдвин Невис «Организационное консультирование.» /Издательство Пиражкова 2002/
• 22. Наталья Лебедева, Елена Иванова «Путешествие в Гештальт. Теория и практика» /Речь. С-П 2004/
• 23. И. Д. Булюбаш «Основы супервизии в гештальттерапии» /Институт Психотерапии. М. 2003/
• 24. И. Д. Булюбаш « Руководство по гештальттерапии», /Институт Психотерапии. М. 2004/
• 25. Дж. Даунинг, Р. Марморштейн « Сны и кошмары. Истории из практики гештальттерапии», /М., Алтер Пресс, 2003/
• 26. Мартель Бриджит «Сексуальность, Любовь и Гештальт» /Речь, С-П, 2005/
• 27. Харм Сименс «Прапктическое руководство для гештальттерапевтов» /Издательство Пиражкова 2008/

[править] Ссылки

• Европейская ассоциация гештальттерапии
• Московский Гештальт Иинститут
• Рижский гештальтинститут
• МИГТиК — Московский институт гештальттерапии и консультирования
• Санкт-Петербургский институт Гештальта
• Московский Гештальт-Форум
• Московский институт Гештальта и психодрамы
• Восточно-Европейский гештальтинститут
• Современная библиотека гештальта