Гимнастический мост

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

В спорте мост — вытянутое изогнутое положение тела, обращенного грудью вверх и опирающегося на поверхность ступнями и ладонями.[1]

Bridge position.jpeg

Мост (мостик) в различных видах спорта[править | править вики-текст]

В Гимнастике:[править | править вики-текст]

Разновидность мостов в спортивной акробатике
Разновидность мостов в спортивной акробатике

Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Различают: мост, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, разноименный мост, например с опорой левой ногой и правой рукой, и др.[2]

В Атлетике:[править | править вики-текст]

Спортсмен, запрокинувшись назад, опирается на ступни ног и ладони рук, касаясь головой пола или нет. В положении моста силовой акробат держит на себе различные пирамиды, атлет — большие тяжести.

В Классической борьбе:[править | править вики-текст]

Борцовский мост значит — удерживать тело без опоры на руки, голова максимально отведена назад до опоры на лоб. В борьбе мост используется как прием защиты.

В Йоге:[править | править вики-текст]

Stretching 1200830.jpg

Называется ЧАКРАСАНА в переводе на русский язык означает ПОЗА КОЛЕСО

В позицию вход осуществляется изначально лёжа на спине, пятками касаясь ягодиц. Ладони упираются в пол около головы. Затем тело поднимают, прогибаясь в форме дуги.[3]

Литература[править | править вики-текст]

Примечания[править | править вики-текст]

  1. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка.. — Мир и Образование, 2008г.. — 1200 с. — ISBN 978-5-94666-370-0..
  2. М. Л. Украна и А. М. Шлемина. Гимнастика. Учебник для техникумов физической культуры.. — Физкультура и спорт, 1977г.. — 422 с.
  3. Дхирендра Брахмачари Йогасана Виджняна.. — Проспект, 2006г.. — 296 с. — ISBN 5-98597-065-5..