Удар кулаком

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Jab punch.jpeg

Удар кулаком — импульсное возвратно-поступательное (редко — вращательное), с прямолинейной или криволинейной траектории, направленный движение рукой со сжатой в кулак ладонью таким образом, чтобы головки пястных костей образовывали собой ударную поверхность. Цель движения — задача физического вреда, или достижения изменения физического состояния объекта или субъекта. Удары кулаками присущи практически всем боевым искусствам, которые используют ударную технику рук.

Разновидности ударов кулаками[править | править вики-текст]

По направлению движения удары кулаками делятся на:

  • прямые (фронтальные) удары
  • джеб, кросс
  • боковые (фланговые) удары
  • хук, свинг
  • восходящие удары
  • апперкот

По динамике выполнения удары кулаками делятся на:

  • удары с места
  • удары с разворота
  • удары в шаге
  • удары на скачку
  • удары в прыжке

Кроме того, удар может быть одиночный, двойной (короткая серия из двух ударов, выполняемых один за другим) или повторный (удар, который выполняется в одну цель дважды или более раз подряд) удары могут объединяться в серию или комбинацию. Также удар может быть акцентирован (удар, который выделяется по силе, резкости и точности), фальшивый или обманчивый (удар, который выполняется в ложном направлении с целью дезориентировать соперника), может выполняться навстречу или на опережение.

См. также[править | править вики-текст]

Ссылки[править | править вики-текст]