Эстафета 4×400 метров

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Эстафета 4×400 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из 4 спортсменов должна, передавая эстафетную палочку, пробежать 1600 метров и опередить на финише соперников. Проводится в летнем (400-метровая дорожка) и зимнем сезоне (200-метровая дорожка).

Правила и техника[править | править вики-текст]

На открытом стадионе эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров, и каждая команда пробегает по своей дорожке первый этап[1]. После этого бегуны также как и на 800-метровой дистанции переходят на общую дорожку и примерно после 115 метров и переходят на общий бег вдоль бровки стадиона. Передача с первого на второй этап происходит вдоль линии старта 800-метровой дистанции, на следующих этапах на финишной линии 400-метровой дистанции. Передача палочки должна осуществляться в 20-метровом коридоре[2].

Таким образом, эстафета 4×400 метров это контактная беговая дисциплина, что делает её общей с бегом на средние дистанции. Часто проблемы возникают при передаче палочки, особенно со второго этапа на третий, когда разрывы между командами еще не столь велики. В отличие от эстафеты 4×100 метров передача палочки не играет такой ключевой роли, однако слаженная передача весьма важна.

Чемпионат Мира по лёгкой атлетике 2007 года эстафета 4×400 метров

На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы олимпийские игры) соревнования в эстафете, как правило, проводятся в два этапа (полуфинал-финал). В этом случае команда имеет право заменить до двоих участников на предварительном этапе. Команда в итоге может состоять из 6 спортсменов, и все будут награждены, если завоюют призовое место. Обычно эстафета 4×400 метров (мужская) завершает программу крупнейших легкоатлетических некоммерческих соревнований.

История[править | править вики-текст]

Эстафета 4×400 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1972 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала их проведения. Наибольших успехов в мужской эстафете добивались спортсмены США и в женской эстафете спортсменки ГДР, СССР, России и США.

Майкл Джонсон (США) дважды выигрывал эстафету на Олимпийских играх (1992, 2000) и трижды выигрывал эстафету в составе сборной на летних чемпионатах мира (1993, 1995, 1999).

Мировые рекорды[править | править вики-текст]

Рекорд Спортсмен Страна Дата Место
Открытые стадионы
2.54,29 Эндрю Валмон Флаг США США 22 августа 1993 Штутгарт, Германия
Куинси Уоттс
Батч Рейнольдс
Майкл Джонсон
3.15,17 Татьяна Ледовская Флаг СССР СССР 1 октября 1988 Сеул, Южная Корея
Ольга Назарова
Мария Пинигина
Ольга Брызгина
Закрытые стадионы
3.02,13[3] Келвин Смит мл.[en] Флаг США США 9 марта 2014 Сопот, Польша
Кайл Клемонс[en]
Дэвид Вербург
Кайнд Бутлер III[en]
3.23,37 Юлия Гущина Флаг России Россия 28 января 2006 Глазго, Шотландия
Ольга Котлярова
Ольга Зайцева
Олеся Красномовец

Тактика[править | править вики-текст]

Сильнейших спринтеров принято ставить на первый этап (для того чтобы вырваться вперёд и занять бровку) и последний этап (удержать преимущество и выиграть финишным рывком). По ходу дистанции спортсменам важно иметь некоторые навыки бега на средних дистанциях. Так важно удерживать бровку и ловить рывок противника, когда бег происходит по общей дорожке[4].

Ссылки[править | править вики-текст]

  • Учебник для институтов физической культуры «Физкультура и спорт», 1988 год

Е. Е. Аракелян, В. П. Филин, А. В. Коробов, А. В. Левченко — Бег на короткие дистанции (спринт)

Примечания[править | править вики-текст]

  1. Правила IAAF (eng) IAAF.org PDF format
  2. Правила проведения соревнований в легкоатлетических эстафетах
  3. Рекорд в стадии утверждения
  4. Relays Coaching guide