Болевой приём

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Прямой рычаг (juji-gatame).

Болевой приём — общий термин для действий человека во время схватки, сочетающих определённые захваты и движения, используемые для причинения противнику интенсивных болевых ощущений без применения ударной техники. В большинстве случаев непосредственной причиной боли является вынужденное движение одного из суставов человека по одной из осей на уровне физиологического предела (и, таким образом, на грани травмы), существуют также приёмы, сводящиеся к интенсивному локальному давлению на ткани. Для осуществления болевых приёмов обычно используется механизм рычага и противопоставление силе одной изолированной группы мышц атакуемого силы нескольких групп мышц атакующего; благодаря этим принципам владеющий техникой приёмов человек может успешно проводить болевые физически более развитым оппонентам. Болевые приёмы могут применяться для нейтрализации врага в рукопашном бою или самообороне, усмирения непокорного в правоприменении, принуждения соперника к сдаче и таким образом достижения чистой победы в спорте.

Эффективность болевых приёмов сделала их ключевой частью техники множества видов единоборств: джиу-джитсу (особенно бразильского), дзюдо, самбо, айкидо и многих других, не говоря уже о подготовке солдат и боевых системах самозащиты, таких как крав-мага. Сама сущность болевого приёма в любом случае делает эти элементы борьбы в той или иной степени травмоопасными: жёсткое или резкое выполнение приёма с приложением большой силы легко может привести к травме опорно-двигательного аппарата. В связи с этим разрешённые и запрещённые технические действия строго регламентированы правилами каждого спортивного единоборства: к примеру, болевые приёмы на локтевой сустав разрешены практически везде, а воздействие на суставы пальцев запрещено даже в смешанных единоборствах[1].

Наименование приёмов[править | править код]

Более или менее исчерпывающее наименование какой-либо техники включает[2] следующие компоненты:

  1. Основной технический признак приема: рычаг, ущемление, узел, скрутка.
  2. Характеристика основного элемента в структуре приема: рычаг локтя, узел стопы.
  3. Детали приема: рычаг локтя с захватом руки между ног.
  4. Исходное положение: рычаг локтя с захватом руки между ног из положения на груди соперника.

В связи с громоздкостью такой классификации уточняющие пункты применяются только при необходимости, также часто используются сленговые названия, например, рычаг локтя из стойки называют просто «висячка»[3]. Кроме того, параллельное развитие техники болевых приёмов среди различных школ, использующих различную терминологию, привело к нередким случаям путаницы, когда один и тот же приём имеет целый ряд названий: к примеру, узел руки предплечьем кверху в дзюдо называется «удэ-гарами» (яп. 腕緘)[4], в кэтч-рестлинге — «захват на часы» (англ. keylock)[5], в бразильском джиу-джитсу — «американа» (порт. americana)[6].

Классификация приёмов по механизму[2][править | править код]

  • Рычаги (перегибы) — приёмы, выполняемые на выпрямленной конечности и заключающиеся в избыточном разгибании сустава.
  • Узлы — приёмы, проводимые на согнутой конечности и сводящиеся к чрезмерному вращению сустава.
  • Ущемления — приёмы, заключающиеся в сжатии мягких тканей (обычно мышцы или сухожилия) между костями «жертвы» приёма или атакующего и атакуемого. Широко распространённое мнение о «безвредности» приёмов-ущемлений и возможности вынести их действия без получения травмы при высоком болевом пороге является опасным заблуждением: попытка «перетерпеть» ущемление может привести к тяжёлой травме[7].

Болевые приёмы на руку[править | править код]

Дзюдоист выполняет рычаг локтя.

Как несложно догадаться, болевыми на руку называются рычаги и узлы, воздействующие на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы, а также ущемления плеча и предплечья. Это широко распространённые приёмы: воздействие на локтевой и плечевой суставы разрешено практически во всех единоборствах, где болевые не запрещены вообще, благодаря тому, что между воздействием, причиняющим боль, и воздействием, наносящим травму, есть относительно существенная разница в интенсивности. Ущемления не обладают таким свойством, вследствие чего, к примеру, ущемление бицепса в соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу (версия IBJJF) разрешено только начиная с коричневого пояса[8]. По статистике, рычаг локтя и кимура (обратный узел плеча) входят в число самых популярных приёмов в UFC[9]. Н. М. Галтовский в своём учебнике «Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо)» рекомендовал начинать обучение начинающих самбистов болевым приёмам с болевых на локтевой, а затем — плечевой сустав[2].

Болевые приёмы на запястье стоят несколько особняком: при отработке с готовым к этому оппонентом они сравнительно безопасны, но при реальном применении — резком и с приложением силы — очень легко вызывают травму, что привело к ограничению их применения в спорте (к примеру, в спортивном самбо[10] запрещены вообще, а в дзюдо отрабатываются только в ката[11]). Также они непопулярны в ММА из-за обязательного тейпирования запястий бойцов фиксирующими бинтами. С другой стороны, воздействия на запястье являются важным компонентом техники и «визитной карточкой» айкидо[12]. Возможность выполнять болевые на запястье в стойке и лёгкость перехода с них на узел плеча с заломом руки за спину (англ. hammerlock) сделал эти приёмы очень частыми в применении среди сотрудников силовых структур[13].

Болевые приёмы на ногу[править | править код]

Это воздействия, вызывающие болевые ощущения в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, а также мягких тканях ног: рычаг коленного и голеностопного сустава, ущемление ахиллова сухожилия и икроножной мышцы, узел стопы, скрутка пятки и другие. Болевые на ногу травмоопасны, потому что точка их приложения — сравнительно хрупкие связки колена и голеностопа[14]. В связи с этим отработка даже разрешённых приёмов на тренировках должна проводиться аккуратно и плавно, а после подачи партнёром сигнала о сдаче выполнение приёма следует немедленно прекратить. Болевые приёмы на ноги запрещены в дзюдо, сильно ограничены в бразильском джиу-джитсу (большинство приёмов можно выполнять только начиная с коричневого пояса, а, в частности, скрутка пятки запрещена на любом уровне[8]), но широко применяются в самбо, грэпплинге и смешанных единоборствах. В бразильском джиу-джитсу приёмы на ноги вообще долгое время (ещё со времён знаменитого мастера Элиу Грэйси) имели весьма негативную репутацию[15], однако впоследствии и в этом единоборстве появились борцы, специализирующиеся на приёмах на ноги, к примеру, Дин Листер[16] и Гэрри Тонон[17]. Бразильский боец Роузимар Пальяреш известен своим неспортивным поведением при выполнении приёмов на ноги: после того, как Пальяреш дважды продолжил дорабатывать скрутку пятки против уже сдавшихся соперников, он был уволен из UFC[18].

Болевые приёмы на мелкие суставы[править | править код]

Почти любое интенсивное воздействие на сравнительно хрупкие суставы пальцев рук и ног легко приводит к травме, так как даже захват одного пальца двумя создаёт мощный рычаг, а время между возникновением болевого ощущения и травмой очень невелико. Из-за этих свойств болевые на пальцы, как правило, запрещены в спортивных состязаниях[19], но имеют важное значение в практическом применении и поэтому изучаются в системах самозащиты и подготовке бойцов.

Болевые приёмы на позвоночник[править | править код]

Строго говоря, эффективность приёмов на позвоночник основана скорее не на их болевом эффекте, а на угрозе тяжелейшей травмы, которую они представляют: резко или с большой силой выполненный приём с высокой вероятностью приводит к травме спинного мозга. Таким образом, это скорее приёмы боя на уничтожение, чем болевые. Воздействие на позвоночник запрещено в большинстве спортивных соревнований, однако разрешается в некоторых профессиональных турнирах по грэпплингу (Metamoris, Grapplequest[20]), а также MMA: к примеру, на турнире UFC Fight Night: Nogueira vs. Davis в 2011 году «Корейский Зомби» Чан Сун Джун победил Леонардо Гарсию приёмом на шею, известным как «твистер»[21].

Примечания[править | править код]

  1. Rules and Regulations - Unified Rules and Other MMA Regulations. www.ufc.com. Проверено 8 сентября 2016.
  2. 1 2 3 Н. М. Галковский, А. 3. Катулин. Спортивная борьба (классическая, вольная, самбо). — Москва: Издательство «Физкультура и спорт» Комитета по печати при Совете Министров СССР, 1968. — С. 25.
  3. bloodandsweatmma. Самбо. Рычаг локтя из стойки (висячка). Sambo. Flying armbar. (26 августа 2014). Проверено 8 сентября 2016.
  4. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Техника бросков дзюдо: О-сото-гари // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал. № 6/2003 (20). — М.: ООО «Будо-спорт», 2003. — С. 48-50. — 64 с.
  5. Key Lock Submission from Scarf Hold (Kesa Gatame) (англ.) (6 сентября 2011). Проверено 8 сентября 2016.
  6. Americana Lock (en-us). Проверено 8 сентября 2016.
  7. obxknuckleup. Nasty Jiu Jitsu Accident - Forearm Broke In Half - Compound Fracture (14 апреля 2010). Проверено 8 сентября 2016.
  8. 1 2 Правила бразильское джиу-джитсу.
  9. Submission Holds - Opponents Are Forced to Tap Out. www.ufc.com. Проверено 8 сентября 2016.
  10. Правила соревнований по самбо.
  11. Judo Self-Defense Forms: Goshin Jutsu. judoinfo.com. Проверено 8 сентября 2016.
  12. Техники и приемы айкидо. aikido.by. Проверено 8 сентября 2016.
  13. The Rear Wrist Lock. Проверено 8 сентября 2016.
  14. Dangers Of The Heel Hook. | Jiu-Jitsu Magazine. jiujitsumag.com. Проверено 8 сентября 2016.
  15. Toe Hold (en-us). Проверено 8 сентября 2016.
  16. Knowing The Kneebar With Dean “The Boogeyman” Lister. | Jiu-Jitsu Magazine. jiujitsumag.com. Проверено 8 сентября 2016.
  17. Garry Tonon (en-us). Проверено 8 сентября 2016.
  18. Rousimar Palhares (en-us). Проверено 8 сентября 2016.
  19. Rules for Submission Grappling and Brazilian Jiu Jitsu tournaments (англ.). Проверено 8 сентября 2016.
  20. Grapplers Quest Brian Cimins Grappling Tournaments. Event Rules | Grapplers Quest. www.grapplersquest.com. Проверено 8 сентября 2016.
  21. Nate Wilcox. Judo Chop: 'Korean Zombie' Chan Sung Jung Lands Eddie Bravo's Twister at UFC Fight Night 24. Bloody Elbow (28 марта 2011). Проверено 8 сентября 2016.