Кинезиотейпирование

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование, иногда кинезиологическое тейпирование и кинезиотейпинг (от лат. kinesio — движение и англ. tape — лента) — метод альтернативной медицины, наложение на кожу эластичных цветных лент или обматывание ими.

Кинезиолог — специалист по кинезиотейпированию, который может иметь образование ортопеда или спортивного врача. Для занятий кинезиотейпированием медицинское образование желательно, но не обязательно[1].

Кинезиотейпы не применяются в медицине[2]. Исследования, подтверждающие эффективность кинезиотейпирования, соответствующие критериям доказательной медицины, отсутствуют[3]. Учёные подвергают метод критике[4]. Кинезиотейпирование не отличается от плацебо[5], эти цветные ленты работают только за счёт эффекта плацебо[2], при болях в спине кинезиотейпирование хуже конвенциональных методов лечения[6].

Описание[править | править код]

Идея кинезиотейпирования состоит в том, чтобы зафиксировать лейкопластырем кожу в несколько непривычном положении, что, по мысли автора метода, должно активизировать лимфоток и кровообращение в нужном участке тела[1].

Изобретатель метода К. Касэ был убежден, что чаще всего болевые ощущения в теле человека вызваны плохим оттоком межклеточной жидкости (лимфы) и предложил метод принудительного механического выдавливания лимфы из-под кожи путём наклеивания на отёчный участок пластыря, который собирает кожу в складки[2]. Помимо этого, Касэ считал, что придуманное им механическое воздействие помогает при болях и в случае отсутствия отёков, по его мнению, кожа, собранная в складочки, меньше давит на болевые рецепторы[2].

Действительно, существует заболевнаие, связанное с нарушением оттока лимфы — лимфостаз или лимфедема, при котором возникают сильные отёки, которые провоцируют болевые ощущения. Однако лимфедема не устраняется механическими способами, она обычно вызвана повреждениями в лимфатических сосудах. А скопление лимфы под кожей (лимфатический отёк) нечасто является причиной боли. Намного чаще боль на поверхности тела вызвана повреждениями тканей[2]. К тому же кожа не принимает участия в движении лимфы, в силу чего обоснование применения кинезиотейпа противоречит данным физиологии[2].

Согласно авторскому определению кинезиотейпирования, оно помогает только при болях, связанный с кожей, а при болезнях внутренних органов не может иметь эффекта[2].

Другие кинезиологи утверждают, что улучшение лимфатического дренажа, кровообращения и усиление активности кортикомоторов в результате наложение кинезиотейпов способствует исцелению[7].

Адепты альтернативной медицины, практикующие кинезиотейпирование, утверждают, что любая болезнь связана с неким спазмом мышц, и что наложение лент должно его снять. При этом наклеивать кинезиотейпы должны только специалисты по кинезиотейпированию (кинезиологи). Они рекомендуют носить на теле приклеенный кинезиотейп в течение нескольких дней[1].

Кинезиотейпирование похоже на спортивное тейпирование. Спортивное тейпирование применяется при растяжении связок с целью их защиты от дальнейшего травмирования. Раньше для этого применялся эластичный бинт, теперь же вместо бинта используется лейкопластырь, который наклеивается на кожу над на повреждённым суставом и защищает спортсмена от развития травмы, такой лейкопластырь в спортивной медицине называется тейпом и используется при травмах связок пальцев, кистей, локтей, плечевых суставов, спины, бедер, коленей и голеней[1]. Будучи использованы в качестве спортивный тейпов, кинезиотейпы могут иметь какой-то смысл[2].

Автор и производители кинезиотейпов утверждают, что они помогают улучшить спортивные достижения, Якобы наклеенная на тело лента улучшает технику спортсмена и усиливает силу мышц. Экспериментальные проверки показали, что эти утверждения не соответствуют действительности[2].

Кинезиотейп представляет собой вид лейкопластыря[1].

Кинезиотейписты утверждают, что эффект от лент зависит от их цвета[7][8].

Метод кинезиотейпирования продвигается посредством агрессивной рекламы[1][3].

История метода[править | править код]

Метод кинезиотейпирования разработан в 1973 году американским хиропрактиком японского происхождения Кензо Касе (англ. Kenzo Kase), в 1979 году — опубликован[3][2]. К. Касэ пытался лечить отёки с помощью массажа, и с некоторого времени после собственно массажа стал дополнительно собирать кожу пациента пластырем в мелкие складки[2].

В России кинезиотейпирование появилось в 2005 году с визита К. Касе, во время которого он выступал с рассказами о своём методе[9].

В 2010-х покупатели инициировали несколько исков к производителям лент-кинезиотейпов на недобросовестную рекламу. Иски были удовлетворены в судах, производители выплатили компенсации и убрали с упаковок лент надписи, гласящие об их лечебном эффекте[3].

Применение и эффективность[править | править код]

В литературе опубликовано огромное количество исследований применения кинезиотейпов в разных ситуациях, однако большинство из них низкого качества и не заслуживают доверия. В экспериментах, в которых соблюдена научная строгость, выявлено отсутствие какого-либо эффекта от применения кинезиотейпов помимо эффекта плацебо[2].

Множество исследований продемонстрировали отсутствие какого бы то ни было эффекта от ношения на теле наклеенных лент[10][11][4][12]. Кинезиотейпирование не помогает при болях в спине[6] и болях в плече[5]. На кортикомоторную активность кинезиотейпы не влияют[8], спортивные результаты от их ношения не улучшаются[7].

Опубликованные результаты качественных исследований не подтверждают ни одну из гипотез, построенных на утверждениях автора и сторонников метода. У кинейзиотейпирования отсутствует клинический эффект[4][5].

Хотя исследования показывают отсутствие реального эффекта, у спортсменов возможен психологический эффект чуть лучших спортивных результатов при использовании цветных лент по сравнению с обычным спортивным тейпированием[8][2].

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. 1 2 3 4 5 6 Кашубина О. Кинезиотейпирование: мода на лейкопластырь : Еще одно мифическое лекарство от всего на свете : [арх. 12 октября 2014] / Ольга Кашубина // Newslab.ru. — 2014. — 30 сентября.
  2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Давыдов, Д. Правда ли, что тейпы лечат отеки и помогают спортсменам? : [арх. 27 сентября 2021] // Тинькофф журнал. — 2021. — 27 сентября.
  3. 1 2 3 4 Михалёв, Д. Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман? : [арх. 6 июня 2018] // Training 365 ru. — 2016.
  4. 1 2 3 Parreira et al., 2014.
  5. 1 2 3 Ghozy et al., 2019.
  6. 1 2 Nelson, 2016.
  7. 1 2 3 Jones, 2018.
  8. 1 2 3 Cavaleri et al., 2018.
  9. Боярская, С. Прямая речь: изобретатель Kinesio tape Кензо Касе : [арх. 16 октября 2021] // New Runners. — 2013. — 23 мая.
  10. Mostafavifar et al., 2012.
  11. Kalron & Bar-Sela, 2013.
  12. Lim & Tay, 2015.

Литература[править | править код]

  • Mostafavifar, M. A systematic review of the effectiveness of kinesio taping for musculoskeletal injury : [англ.] / M. Mostafavifar, J. Wertz, J. Borchers // A Physician and Sportsmedicine : журн. — 2012. — Vol. 40, no. 4 (November). — P. 33–40. — doi:10.3810/psm.2012.11.1986. — PMID 23306413.
  • Kalron, A. A systematic review of the effectiveness of Kinesio Taping : fact or fashion? : [англ.] : [PDF] / A. Kalron, S. Bar-Sela // European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine : журн. — 2013. — Vol. 49, no. 5 (October). — P. 699–709. — PMID 23558699.
  • Parreira, P. do C. Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice : a systematic review. : [англ.] / P. do C. Parreira, L. da C. Costa, L. C. Jr. Hespanhol … [et al.] // Journal of Physiotherapy. — 2014. — Vol. 60, no. 1 (March). — P. 31–9. — doi:10.1016/j.jphys.2013.12.008. — PMID 24856938.
  • Lim, E. C. Kinesio taping in musculoskeletal pain and disability that lasts for more than 4 weeks: is it time to peel off the tape and throw it out with the sweat? : A systematic review with meta-analysis focused on pain and also methods of tape application : [англ.] / E. C. Lim, M. G. Tay // British Journal of Sports Medicine : журн. — 2015. — Vol. 49, no. 24 (December). — P. 1558–1566. — doi:10.1136/bjsports-2014-094151. — PMID 25595290.
  • Nelson, N. L. Kinesio taping for chronic low back pain : A systematic review : [англ.] // Journal of Bodywork and Movement Therapies. — 2016. — Vol. 20, no. 3 (July). — P. 672–681. — doi:10.1016/j.jbmt.2016.04.018. — PMID 27634093.
  • Jones C. The Influence of Kinesiology Tape Color on Athletic Performance : An Actual Published Study…Seriously : [англ.] : [арх. 19 ноября 2018] / Clay Jones (MD) // Science and Medicine. — 2018. — 16 November.
  • Cavaleri, R. The influence of kinesiology tape colour on performance and corticomotor activity in healthy adults : a randomised crossover controlled trial : [англ.] / R. Cavaleri, T. Thapa, P. R. Beckenkamp … [et al.] // BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. — 2018. — Vol. 10, no. 17 (1 November). — doi:10.1186/s13102-018-0106-4. — PMID 30410769.
  • Ghozy, S. Efficacy of kinesio taping in treatment of shoulder pain and disability : a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials : [англ.] / S. Ghozy, N. M. Dung, M. E. Morra … [et al.] // Physiotherapy : журн. — 2019. — Vol. 107 (9 December). — P. 176–188. — doi:10.1016/j.physio.2019.12.001. — PMID 32026818.
  • Crawford S. How Kinesio Tape Works : [англ.] : [арх. 18 июня 2011] / Stephanie Crawford // HowStuffWorks. — 2011.
  • Kenzo Kase. Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio Taping Method. / Kenzo Kase, Jim Wallis, Tsuyoshi Kase — 2nd ed. — Kinesio Taping Association, 2003. — 198 pages.
  • Kenzo Kase. Illustrated Kinesio Taping. — Tokyo: Kin’I-Kai, 2005 — ISBN 1-880047-24-1.
  • Harry Pijnappel. Medical Taping Concept. — Netherlands, 2012 — ISBN 978-90-813978-4-1.
  • K-Taping: An Illustrated Guide : Basics — Techniques — Indications. — ISBN 978-3662435724.