Когнитивно-поведенческая психотерапия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Когнитивно-поведенческая психотерапия
МКБ-10-СКП GZ58ZZZ
MeSH D015928
Логотип Викисклада Медиафайлы на Викискладе

Когнити́вно-поведе́нческая психотерапи́я, или когнити́вно-бихевиора́льная психотерапи́я (англ. cognitive behavioural therapy, CBT), или когнити́вно-поведе́нческая терапи́я (КПТ), — широко распространённая комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна при самых различных психических расстройствах и представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого[1]. КПТ является терапией выбора при многих психических расстройствах[2].

Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые можно изменить эмоции и поведение и таким образом решить проблемы. Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм, а вследствие изменения поведения — изменение эмоций и стереотипов мышления.

Когнитивно-поведенческие упражнения — это лечебно-профилактические средства психотерапии, которые являются когнитивными средствами самовоздействия.

Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на сочетании основных принципов поведенческой и когнитивной психологии и отличается от исторических подходов к психотерапии, таких как психоаналитический подход, при котором терапевт ищет бессознательный смысл поведения, а затем на этой основе формулирует диагноз. В отличие от психоанализа, КПТ представляет собой «ориентированную на проблему» и «ориентированную на действие» форму терапии, что означает, что она используется для лечения конкретных проблем, связанных с диагностированным психическим расстройством. Роль терапевта состоит в том, чтобы помочь клиенту найти и отработать эффективные стратегии для достижения поставленных целей и облегчения симптомов расстройства. КПТ основана на убеждении, что искажения мышления и неадекватное поведение играют роль в развитии и поддержании многих психических расстройств и что симптомы и связанный с ними дистресс можно уменьшить, обучая новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления[3][4].

Обзорные исследования показали, что по сравнению с психофармакологическими средствами только КПТ столь же эффективна для лечения нетяжёлых форм депрессии[5], тревоги, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тиков[6], расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, расстройств пищевого поведения и пограничного расстройства личности[7]. Некоторые исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна в сочетании с препаратами для лечения некоторых психических расстройств, таких как большое депрессивное расстройство[8]. КПТ рекомендуется в качестве первого этапа лечения большинства психических расстройств у детей и подростков, включая агрессию и расстройства поведения. Исследователи обнаружили, что другие[какие?] добросовестные терапевтические вмешательства были столь же эффективны для лечения некоторых состояний[каких?] у взрослых[9][10]. Наряду с межличностной психотерапией (ИПТ) когнитивно-поведенческая терапия рекомендуется в качестве предпочтительного психосоциального лечения[11][12].

История[править | править код]

Философские основы[править | править код]

Предпосылки некоторых фундаментальных аспектов КПТ были обнаружены в различных древних философских учениях, особенно в стоицизме[13]. Философы-стоики, особенно Эпиктет, считали, что логику можно использовать для выявления и отбрасывания ложных убеждений, ведущих к деструктивным эмоциям, и эти убеждения стоиков повлияли на то, как современные когнитивно-поведенческие терапевты выявляют когнитивные искажения, способствующие депрессии и тревоге[14]. Например, в оригинальном руководстве по лечению депрессии Аарона Т. Бека говорится: «Философские истоки когнитивной терапии восходят к философам-стоикам»[15]. Другим примером влияния стоиков на КПТ является влияние Эпиктета на Альберта Эллиса. Ключевой философской фигурой, повлиявшей на развитие КПТ, был также Джон Стюарт Милль.

История поведенческой терапии[править | править код]

Джон Б. Уотсон

Современные корни когнитивно-поведенческой терапии можно проследить до развития поведенческой терапии в начале XX века, развития когнитивной терапии в 1960-х годах и последующего их слияния. Новаторские разработки в области бихевиоризма началась с изучения обусловленности Джоном Б. Уотсоном и Розали Рейнер в 1920 году. Поведенчески ориентированные терапевтические подходы были описаны ещё в 1924 году[16] в работе Мэри Ковер Джонс, посвящённой избавлению детей от страхов[17]. Это были предшественники поведенческой терапии Джозефа Вольпа, появившейся в 1950-х годах[18]. Именно взгляды Вольпа и Уотсона, основанные на открытиях Ивана Павлова в области условных рефлексов, повлияли на Ганса Айзенка и Арнольда Лазаруса при разработке новых методов поведенческой терапии, основанных на классическом обусловливании[18].

В 1950-х и 1960-х годах поведенческая терапия стала широко применяться исследователями в США, Великобритании и Южной Африке. Их вдохновила бихевиористская теория обучения Ивана Павлова, Джона Б. Уотсона и Кларка Л. Халла[16]. В Великобритании Джозеф Вольп, который применил результаты экспериментов на животных в рамках своего метода систематической десенсибилизации, использовал результаты поведенческих исследований при лечении невротических расстройств. Терапевтическая работа Вольпа стала предтечей нынешних методов уменьшения страха[16]. Британский психолог Ганс Айзенк представил поведенческую терапию как конструктивную альтернативу методам Вольпа[16][19].

В то же время, когда проводились исследования Айзенка, Б. Ф. Скиннер и его коллеги начали разработки в области оперантного обусловливания. Метод Скиннера получил название радикального бихевиоризма[18]. Джулиан Роттер в 1954 году и Альберт Бандура в 1969 году внесли свой вклад в поведенческую терапию разработками в области теории социального обучения, продемонстрировав влияние когниций на обучение и модификацию поведения[18][20]. Работа австралийки Клэр Уикс в 1960-е годы, посвящённая тревожным расстройствам, также считается прототипом поведенческой терапии[21]. Акцент на поведенческих факторах определил «первую волну» КПТ.

Основы когнитивной терапии[править | править код]

Одним из первых терапевтов, обратившихся к когнициям в психотерапии, был Альфред Адлер. В частности, большую роль сыграло введенное им понятие базовых ошибок, которые способствуют созданию нездоровых или бесполезных поведенческих и жизненных целей. Взгляды Адлера повлияли на взгляды Альберта Эллиса, разработавшего самую раннюю разновидность когнитивно-ориентированной психотерапии, названную рационально-эмоциональной терапией (ныне известна как рационально-эмоционально-поведенческая терапия, или РЭПТ). Основателем когнитивно-поведенческой терапии Эллис также считает Авраама Лоу[22].

Примерно в то же время, когда разрабатывалась рационально-эмоционально-поведенческая терапия, Аарон Т. Бек проводил в своей психоаналитической практике сеансы свободных ассоциаций[23]. Во время этих сеансов Бек заметил, что мысли не были такими бессознательными, как ранее предполагал Фрейд, и что определённые типы мышления могут приводить к эмоциональному дистрессу[23]. Исходя из этой гипотезы, Бек разработал когнитивную терапию и назвал такие мысли «автоматическими мыслями»[23]. Бека считают «отцом когнитивно-поведенческой терапии»[24].

Именно эти две разновидности психотерапии — рационально-эмоциональная терапия и когнитивная терапия — положили начало «второй волне» когнитивно-поведенческой терапии, делавшей акцент на когнитивных факторах.

Слияние поведенческой и когнитивной терапии[править | править код]

Хотя ранние поведенческие подходы были успешны при многих невротических расстройствах, они оказались малоэффективны при лечении депрессии[16]. Бихевиоризм также стал терять популярность из-за когнитивной революции. Терапевтические подходы Альберта Эллиса и Аарона Т. Бека приобрели популярность среди поведенческих терапевтов, несмотря на более раннее неприятие бихевиористами менталистских концепций, таких как мысли[уточнить] и познания[уточнить][18]. Обе эти системы включали поведенческие элементы и вмешательства, с уделением основного внимания проблемам пациента в настоящем.

В первоначальных исследованиях когнитивную терапию часто противопоставляли поведенческим методам лечения, чтобы выяснить, какая из этих разновидностей лечения более эффективна. В 1980-х и 1990-х годах когнитивные и поведенческие методы были объединены в когнитивно-поведенческую терапию. Ключевым моментом в этом слиянии стала успешная разработка методов лечения панического расстройства Дэвидом М. Кларком в Великобритании и Дэвидом Х. Барлоу в США[16].

Со временем когнитивно-поведенческая терапия стала известна не только как конкретная разновидность психотерапии, но и как общий термин для всех видов когнитивно-ориентированной психотерапии[18]. Эти методы включают, помимо прочего, рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ), когнитивную терапию, терапию принятия и приверженности, диалектическую поведенческую терапию, метакогнитивную терапию, метакогнитивный тренинг, терапию реальностью / теорию выбора, когнитивную терапию обработки, EMDR и мультимодальную терапию[18]. Все эти методы лечения представляют собой смесь когнитивных и поведенческих элементов.

Объединение теоретических и практических основ поведенческой и когнитивной терапии легло в основу «третьей волны» КПТ[25]. Наиболее известными видами терапии этой третьей волны являются диалектическая поведенческая терапия и терапия принятия и приверженности (англ. acceptance and commitment).

Несмотря на растущую популярность подходов к лечению, характерных для третьей волны, обзоры исследований показывают, что при лечении депрессии может не быть разницы в эффективности по сравнению с традиционной когнитивно-поведенческой терапией[26].

Описание[править | править код]

Обычно когнитивно-поведенческая терапия предполагает, что изменение дезадаптивного мышления приводит к изменению поведения и аффекта[27], но недавние её модификации подчёркивают изменения в отношении человека к неадаптивному мышлению, а не изменения в самом мышлении[28]. Цель когнитивно-поведенческой терапии состоит не в том, чтобы выявить у человека конкретное заболевание, а в том, чтобы рассмотреть человека в целом и сделать выводы, что именно можно в нём изменить.

Когнитивные искажения[править | править код]

Основная статья: Когнитивные искажения

Терапевты или компьютерные программы используют методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь людям бросить вызов своим шаблонам и убеждениям и заменить ошибки мышления, известные как когнитивные искажения, то есть «чрезмерное обобщение, преувеличение негатива, минимизация позитива и катастрофизация», более реалистичными мыслями, благодаря чему уменьшить эмоциональный стресс и снизить вероятность саморазрушительного поведения[27]. Когнитивные искажения могут быть либо псевдодискриминационным убеждением, либо чрезмерным обобщением чего-либо[29]. Методы КПТ также могут использоваться, чтобы помочь людям занять более открытую и осознанную позицию по отношению к когнитивным искажениям и таким образом уменьшить их последствия[28].

Связанные методы[править | править код]

КПТ может проводиться в сочетании с различными, но родственными методами, такими как экспозиционная терапия, прививка от стресса, когнитивная обработка, когнитивная терапия, метакогнитивная терапия, метакогнитивное обучение, обучение релаксации, диалектическая поведенческая терапия, терапия принятия и приверженности[30]. Некоторые практикующие специалисты продвигают форму осознанной когнитивной терапии, которая включает больший упор на самосознание как часть терапевтического процесса[31].

Медицинское применение[править | править код]

Существуют доказательства, что у взрослых когнитивно-поведенческая терапия является эффективной составляющей лечения тревожных расстройств[32][33], дисморфофобии[34], депрессии[35][36][37], расстройств пищевого поведения[38][39][37], хронической боли в пояснице[40], расстройств личности[41][37], психозов[42], шизофрении[43][37], расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ[44][37], и биполярного расстройства[37]. Метод КПТ также эффективен как составляющая лечения при адаптации[уточнить], депрессии и беспокойстве, связанных с фибромиалгией[27], и после травм спинного мозга[45].

У детей и подростков КПТ является эффективной составляющей лечения тревожных расстройств[46], телесного дисморфического расстройства[47], депрессии и суицидальных наклонностей[48], расстройств пищевого поведения[38] и ожирения[49], обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)[50], посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)[51], а также тикового расстройства, трихотилломании и других повторяющихся расстройств поведения[52].

Критика когнитивно-поведенческой терапии иногда касается недостатков в её практическом применении, то есть затрагивает такую тему, как низкокачественная терапия, проводимая плохо обученными практикующими психотерапевтами[53][54]. Но это не отменяет эффективности когнитивно-поведенческой терапии при депрессии, тревожных расстройствах и ряде других психических расстройств[55].

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что применение гипнотерапии в качестве дополнения к когнитивно-поведенческой терапии повышает эффективность лечения различных клинических проблем[56][57][58].

Национальный институт здравоохранения и передового опыта Великобритании (NICE) рекомендует КПТ в качестве лечения ряда психических расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, нервную булимию и клиническую депрессию[59].

Имеются некоторые свидетельства того, что КПТ в долгосрочной перспективе превосходит бензодиазепины и другие препараты при лечении бессонницы[60]. Эффективность компьютеризированной когнитивно-поведенческой терапии (CCBT) в лечении бессонницы была доказана рандомизированными контролируемыми испытаниями и другими исследованиями[61]. Некоторые исследования показали аналогичную эффективность вмешательства информационных веб-сайтов[прояснить] и терапии в форме еженедельных телефонных звонков[62][63]. Было обнаружено, что КПТ[уточнить] столь же эффективна, как и КПТ лицом к лицу[уточнить] при бессоннице[61].

Биполярное расстройство[править | править код]

Многие исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с фармакотерапией эффективна при лечении депрессивных проявлений биполярного расстройства, уменьшает тяжесть мании и улучшает психосоциальное функционирование, оказывая лёгкий или умеренный эффект, и что такое сочетание более эффективно, чем психофармакотерапия, применяемая без психотерапевтического вмешательства[64][65][66].

Психозы[править | править код]

При длительных психозах когнитивно-поведенческая терапия применяется как дополнение к лечению, и её легко адаптировать к индивидуальным потребностям пациентов. Вмешательства, связанные с этими состояниями, включают изучение реальности, обучение влиянию на содержание и оценку бреда и галлюцинаций[прояснить], изучение факторов, провоцирующих рецидив, и лечение рецидивов[42]. Наблюдения подтверждают эффективность метакогнитивного обучения (MCT) при купировании продуктивной психопатологической симптоматики (например, бреда)[67][68].

Шизофрения[править | править код]

Обзор INSERM 2004 года выявил высокую эффективность КПТ при лечении нескольких видов психических расстройств, включая шизофрению[69].

В кокрановском обзоре сообщается, что КПТ «не влияет на долгосрочный риск рецидива» и не оказывает дополнительного эффекта сверх стандартного лечения[70]. В систематическом обзоре 2015 года изучались эффекты КПТ в сравнении с другими психосоциальными методами лечения шизофрении и было установлено, что нет явных преимуществ КПТ перед другими, часто менее дорогостоящими методами[71].

Аддикции[править | править код]

Патологическая и игровая зависимость[править | править код]

КПТ используется при лечении патологической игровой зависимости. Доля людей с патологической зависимостью от азартных игр составляет 1—3 %[72]. Когнитивно-поведенческая терапия развивает навыки предотвращения рецидивов, благодаря ей пациент может научиться контролировать себя и справляться с ситуациями, когда риск рецидива особенно высок[73]. Имеются доказательства эффективности КПТ при лечении патологической игровой зависимости, однако эффективен ли этот метод при долгосрочном её лечении, в настоящий момент не выяснено[74].

Отказ от курения[править | править код]

КПТ рассматривает привычку курить как приобретённое поведение, которое позже превращается в стратегию преодоления повседневных стрессов. Поскольку курение часто легкодоступно и позволяет курильщику быстро почувствовать себя хорошо, оно часто получает приоритет перед другими копинг-стратегиями и в конечном счёте становится привычным для человека в повседневной жизни даже в отсутствие событий, вызывающих стресс. КПТ направлена функцию поведения, поскольку она может различаться у разных людей[прояснить][стиль], и позволяет заменить курение другими механизмами преодоления стресса. КПТ также помогает пациентам научиться справляться с сильной тягой к курению, которая является основной причиной рецидива во время лечения[75].

В контролируемом исследовании 2008 года, проведенном Медицинской школой Стэнфордского университета, было высказано предположение, что КПТ может быть эффективным средством, позволяющим воздерживаться от курения. Состояние 304 случайно выбранных взрослых участников отслеживалось в течение одного года. Во время этой программы некоторые участники получали лекарства, некоторые подвергались когнитивно-поведенческой терапии, некоторые получали круглосуточную поддержку по телефону, к некоторым применялась комбинация этих трёх методов. Через 20 недель участники, подвергавшиеся КПТ, имели уровень воздержания 45 % по сравнению с участниками, не подвергавшимися КПТ, у которых уровень воздержания составлял 29 %. В целом исследование пришло к выводу, что акцент на когнитивных и поведенческих стратегиях поддержки отказа от курения может помочь людям выработать привычку долгосрочного воздержания от курения[76].

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ[править | править код]

Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия является эффективным средством лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ[77][78][79]. В этих случаях КПТ нацелена на то, чтобы корректировать неадекватные мысли с помощью более здоровых нарративов[прояснить][80]. Конкретные техники включают выявление потенциальных триггеров и разработку стратегий преодоления ситуаций высокого риска рецидива. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна в сочетании с другими психотерапевтическими методами и лекарствами[81].

Интернет-зависимость[править | править код]

В исследованиях интернет-зависимость характеризуется как новое клиническое расстройство, вызывающее проблемы в межличностных отношениях, проблемы на работе и проблемы социального характера. КПТ была предложена в качестве предпочтительного метода лечения интернет-зависимости[82].

Расстройства пищевого поведения[править | править код]

Существует множество видов лечения, которые могут облегчить состояние людей с расстройствами пищевого поведения, однако доказано, что когнитивно-поведенческая терапия является более эффективным методом лечения, чем препараты и межличностная психотерапия[39][38]. КПТ нацелена на борьбу с основными причинами дистресса, такими как негативные представления пациентов о массе тела, его форме и размере. КПТ-терапевты также обучают пациентов регулированию сильных эмоций и мыслей, приводящих к опасному компенсаторному поведению. КПТ является терапией первой линии при нервной булимии и неспецифическом расстройстве пищевого поведения[83], однако данные относительно её эффективности при этих двух расстройствах неоднозначны и ограничиваются небольшими размерами исследований[84]. В частности, обзор INSERM 2004 года показал, что КПТ является эффективным лечением при некоторых психических расстройствах, включая булимию и нервную анорексию.

Другое применение[править | править код]

Имеющиеся данные свидетельствуют о возможной роли КПТ в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)[85], ипохондрии[86] и биполярного расстройства[64], но необходимы дополнительные исследования, и результаты следует интерпретировать с осторожностью. КПТ может способствовать ослаблению симптомов тревоги и депрессии у людей с болезнью Альцгеймера[87]. КПТ исследовалась как вспомогательное средство при лечении беспокойства, связанного с заиканием. Первоначальные исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия снижает социальную тревожность у заикающихся взрослых[88], но не снижает частоту заикания[89][90].

Кокрановские обзоры не нашли убедительных доказательств того, что обучение когнитивно-поведенческой терапии помогает приёмным родителям справляться с проблемным поведением у находящихся под их опекой детей и подростков[91], а также что КПТ полезна в лечении людей, жестоко обращающихся со своими сексуальными партнёрами[92].

КПТ применяется для лечения расстройств личности и поведенческих проблем[93][37].

Способы доступа[править | править код]

Типичная программа когнитивно-поведенческой терапии состоит из 6—18 индивидуальных сеансов продолжительностью около часа каждый с перерывами между сеансами в 1—3 недели. За этой первоначальной программой могут последовать несколько дополнительных сессий — например, через один или три месяца. Также было обнаружено, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна, если пациент и терапевт в режиме реального времени общаются друг с другом посредством интернет-связи[94][95].

Могут применяться и мобильные приложения для самопомощи или управляемой когнитивно-поведенческой терапии. Технологические компании разрабатывают приложения для мобильных чат-ботов с искусственным интеллектом, что позволяет применять КПТ для поддержания психического здоровья, повышения психологической устойчивости и повышения эмоционального благополучия.

Типы[править | править код]

РЭПТ[править | править код]

Основная статья: Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

РЭПТ — это жёстко структурированная и ориентированная на достижение целей форма психотерапии, направленная на избавление от неприятных мыслей о той или иной конкретной ситуации и замену их более безопасными и полезными альтернативами[96].

Моральная восстановительная терапия[править | править код]

Доказано, что терапия морального возмещения, тип когнитивно-поведенческой терапии, используемый для помощи преступникам в преодолении проявлений антисоциального расстройства личности, немного снижает риск дальнейших правонарушений[97]. Обычно реализуется в групповом формате из-за риска того, что у правонарушителей с антисоциальным расстройством личности индивидуальная терапия может усилить нарциссические тенденции. Группы обычно встречаются еженедельно в течение двух — шести месяцев[98].

Позиция в отношении КПТ государственных структур и медицинских организаций[править | править код]

Национальная служба здравоохранения Великобритании объявила в 2008 году, что количество терапевтов, обучаемых методам КПТ за государственный счёт, будет увеличено[99][100]. В NICE заявили, что КПТ станет основой лечения нетяжёлой депрессии, а медикаменты будут использоваться только в тех случаях, когда успеха достичь не удалось[99].

NICE также рекомендует предлагать когнитивно-поведенческую терапию людям, страдающим шизофренией, и тем, кто когда-либо испытал психотический эпизод[101][102].

Примечания[править | править код]

  1. ↑ Kaczkurkin A. N., Foa E. B. Cognitive-behavioral therapy for anxiety disorders: an update on the empirical evidence. (англ.) // Dialogues In Clinical Neuroscience. — 2015. — September (vol. 17, no. 3). — P. 337—346. — PMID 26487814. [исправить]
  2. ↑ Waller G. Evidence-based treatment and therapist drift. (англ.) // Behaviour Research And Therapy. — 2009. — February (vol. 47, no. 2). — P. 119—127. — doi:10.1016/j.brat.2008.10.018. — PMID 19036354. [исправить]
  3. ↑ Schacter DL, Gilbert DT, Wegner DM (2010), Psychology (2nd ed.), New York: Worth Pub, p. 600
  4. ↑ "Theoretical foundations of cognitive-behavior therapy for anxiety and depression". Annual Review of Psychology. 47: 33—57. 1996. doi:10.1146/annurev.psych.47.1.33. PMID 8624137.
  5. ↑ Gartlehner, Gerald (June 2017). "Pharmacological and non-pharmacological treatments for major depressive disorder: review of systematic reviews". BMJ Open. 7 (6): e014912. doi:10.1136/bmjopen-2016-014912. PMID 28615268.
  6. ↑ McGuire, Joseph F. (2014). "A meta-analysis of behavior therapy for Tourette Syndrome". Journal of Psychiatric Research. 50: 106—12. doi:10.1016/j.jpsychires.2013.12.009. PMID 24398255.
  7. ↑ Davidson, Kate (2006). "A Randomized Controlled Trial of Cognitive Behavior Therapy for Borderline Personality Disorder: Rationale for Trial, Method, and Description of Sample". Journal of Personality Disorders. 20 (5): 431—49. doi:10.1521/pedi.2006.20.5.431. ISSN 0885-579X. PMID 17032157.
  8. ↑ Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) Team. Fluoxetine, Cognitive-Behavioral Therapy, and Their Combination for Adolescents With Depression: Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) Randomized Controlled Trial. JAMA. 2004; 292(7):807-20. doi:10.1001/jama.292.7.807
  9. ↑ "Cognitive-behavioral therapy versus other therapies: redux". Clinical Psychology Review. 33 (3): 395—405. April 2013. doi:10.1016/j.cpr.2013.01.004. PMID 23416876.
  10. ↑ "The efficacy of psychodynamic psychotherapy" (PDF). The American Psychologist. 65 (2): 98—109. 2010. doi:10.1037/a0018378. PMID 20141265. Архивировано (PDF) из оригинала 9 августа 2017. Дата обращения: 26 октября 2017.
  11. ↑ Bergin and Garfield's Handbook of Psychotherapy.
  12. ↑ "Comparative efficacy of seven psychotherapeutic interventions for patients with depression: a network meta-analysis". PLOS Medicine. 10 (5): e1001454. 2013. doi:10.1371/journal.pmed.1001454. PMID 23723742.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  13. ↑ Donald Robertson. The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy: Stoicism as Rational and Cognitive Psychotherapy. — London : Karnac, 2010. — P. xix. — ISBN 978-1-85575-756-1. Источник. Дата обращения: 13 марта 2022. Архивировано 17 декабря 2020 года.
  14. ↑ Mathews. Stoicism and CBT: Is Therapy A Philosophical Pursuit? Virginia Counseling. Virginia Counseling (2015). Дата обращения: 13 марта 2022. Архивировано 17 декабря 2020 года.
  15. ↑ Cognitive Therapy of Depression. — New York : Guilford Press, 1979. — P. 8. — ISBN 978-0-89862-000-9.
  16. ↑ 1 2 3 4 5 6 The evolution of cognitive behaviour therapy // Science and practice of cognitive behaviour therapy. — Oxford : Oxford University Press, 1997. — P. 1–26. — ISBN 978-0-19-262726-1.
  17. ↑ "The Elimination of Children's Fears". Journal of Experimental Psychology. 7 (5): 382—390. 1924. doi:10.1037/h0072283.
  18. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 Clinical psychology. — 7th. — Belmont, CA : Thomson/Wadsworth, 2007.
  19. ↑ "The effects of psychotherapy: an evaluation". Journal of Consulting Psychology. 16 (5): 319—24. October 1952. doi:10.1037/h0063633. PMID 13000035.
  20. ↑ Current psychotherapies. — 8th. — Belmont, CA : Thomson Brooks/Cole, 2008.
  21. ↑ Kelly, Hillary (2020-03-26). "Desperately Seeking Hope and Help for Your Nerves? Try Reading 'Hope and Help for Your Nerves'". The New York Times. Архивировано из оригинала 13 марта 2022. Дата обращения: 21 января 2021.
  22. ↑ The truth is indeed sobering A Response to Dr. Lance Dodes (Part Two) > Detroit Legal News. legalnews.com. Дата обращения: 16 мая 2020. Архивировано 17 декабря 2020 года.
  23. ↑ 1 2 3 Emotions: A brief history. — Malden, MA : Blackwell Publishing, 2004. — P. 53.
  24. ↑ Folsom, Timothy D., et al. «Profiles in history of neuroscience and psychiatry.» The Medical Basis of Psychiatry. Springer, New York, NY, 2016. 925—1007.
  25. ↑ "The third wave of cognitive behavioral therapy and the rise of process-based care". World Psychiatry. 16 (3): 245—246. October 2017. doi:10.1002/wps.20442. PMID 28941087.
  26. ↑ "'Third wave' cognitive and behavioural therapies versus other psychological therapies for depression". The Cochrane Database of Systematic Reviews (10): CD008704. October 2013. doi:10.1002/14651858.CD008704.pub2. PMID 24142844.
  27. ↑ 1 2 3 "Nonpharmacologic treatment for fibromyalgia: patient education, cognitive-behavioral therapy, relaxation techniques, and complementary and alternative medicine". Rheumatic Disease Clinics of North America. 35 (2): 393—407. May 2009. doi:10.1016/j.rdc.2009.05.003. PMID 19647150.
  28. ↑ 1 2 "Open, aware, and active: contextual approaches as an emerging trend in the behavioral and cognitive therapies". Annual Review of Clinical Psychology. 7 (1): 141—68. 2011. doi:10.1146/annurev-clinpsy-032210-104449. PMID 21219193.
  29. ↑ "COGNITIVE DISTORTION Monograph Supplement 4-V14". Psychological Reports. 14 (2): 443—459. April 1964. doi:10.2466/pr0.1964.14.2.443.
  30. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for anxiety disorders: an update on the empirical evidence". Dialogues in Clinical Neuroscience. 17 (3): 337—46. September 2015. doi:10.31887/DCNS.2015.17.3/akaczkurkin. PMID 26487814.
  31. ↑ Graham, Michael C. Facts of Life: ten issues of contentment. — Outskirts Press, 2014. — ISBN 978-1-4787-2259-5.
  32. ↑ "Cognitive behavioral therapy in anxiety disorders: current state of the evidence". Dialogues in Clinical Neuroscience. 13 (4): 413—21. 2011. doi:10.31887/DCNS.2011.13.4/cotte. PMID 22275847.
  33. ↑ "Internet treatment for generalized anxiety disorder: a randomized controlled trial comparing clinician vs. technician assistance". PLOS ONE. 5 (6): e10942. June 2010. Bibcode:2010PLoSO...510942R. doi:10.1371/journal.pone.0010942. PMID 20532167.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  34. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for body dysmorphic disorder: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials". Clinical Psychology Review. 48: 43—51. August 2016. doi:10.1016/j.cpr.2016.05.007. PMID 27393916. Архивировано из оригинала 28 июля 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  35. ↑ "Cognitive behavioral therapy for mood disorders: efficacy, moderators and mediators". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 537—55. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.005. PMID 20599132.
  36. ↑ "Meta-review of the effectiveness of computerised CBT in treating depression". BMC Psychiatry. 11 (1): 131. August 2011. doi:10.1186/1471-244X-11-131. PMID 21838902.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  37. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 Psychotherapy: Three approaches evaluated (Report). 2000. PMID 21348158.
  38. ↑ 1 2 3 Agras, W. Stewart (7 May 2021). "Cognitive Behavioral Therapy for the Eating Disorders". Annual Review of Clinical Psychology. 17 (1): 417—438. doi:10.1146/annurev-clinpsy-081219-110907. ISSN 1548-5943. PMID 33962536. Дата обращения: 23 декабря 2021.
  39. ↑ 1 2 "Cognitive behavioral therapy for eating disorders". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 611—27. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.004. PMID 20599136.
  40. ↑ "Evidence-informed management of chronic low back pain with cognitive behavioral therapy". The Spine Journal. 8 (1): 40—4. 2008. doi:10.1016/j.spinee.2007.10.007. PMID 18164452.
  41. ↑ "The effectiveness of cognitive behavioral therapy for personality disorders". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 657—85. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.007. PMID 20599139.
  42. ↑ 1 2 "Cognitive-behavioral therapy for chronic psychosis" (PDF). Actas Espanolas de Psiquiatria. 37 (2): 106—14. 2009. PMID 19401859. Архивировано (PDF) из оригинала 24 сентября 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  43. ↑ "Cognitive behavioral therapy for schizophrenia". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 527—36. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.009. PMID 20599131.
  44. ↑ "Cognitive behavioral therapy for substance use disorders". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 511—25. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.012. PMID 20599130.
  45. ↑ "An evidence-based review of the effectiveness of cognitive behavioral therapy for psychosocial issues post-spinal cord injury". Rehabilitation Psychology. 56 (1): 15—25. February 2011. doi:10.1037/a0022743. PMID 21401282.
  46. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for anxiety disorders in youth". Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 20 (2): 217—38. April 2011. doi:10.1016/j.chc.2011.01.003. PMID 21440852.
  47. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for youth with body dysmorphic disorder: current status and future directions". Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 20 (2): 287—304. April 2011. doi:10.1016/j.chc.2011.01.004. PMID 21440856.
  48. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for adolescent depression and suicidality". Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 20 (2): 191—204. April 2011. doi:10.1016/j.chc.2011.01.012. PMID 21440850.
  49. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for weight management and eating disorders in children and adolescents". Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 20 (2): 271—85. April 2011. doi:10.1016/j.chc.2011.01.002. PMID 21440855.
  50. ↑ "A review of obsessive-compulsive disorder in children and adolescents". Dialogues in Clinical Neuroscience. 13 (4): 401—11. 2011. doi:10.31887/DCNS.2011.13.4/bboileau. PMID 22275846.
  51. ↑ "Cognitive behavioral therapy for the treatment of pediatric posttraumatic stress disorder: a review and meta-analysis". Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. 42 (3): 405—13. September 2011. doi:10.1016/j.jbtep.2011.02.002. PMID 21458405.
  52. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for childhood repetitive behavior disorders: tic disorders and trichotillomania". Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 20 (2): 319—28. April 2011. doi:10.1016/j.chc.2011.01.007. PMID 21440858.
  53. ↑ "UKCP response to Andy Burnham's speech on mental health" (Press release). {{cite press release}}: |access-date= требует |url= (справка)Википедия:Обслуживание CS1 (url-status) (ссылка)
  54. ↑ Leahy. Cognitive-Behavioral Therapy: Proven Effectiveness. Psychology Today (23 ноября 2011).
  55. ↑ "Computer-delivered cognitive behavioural therapy: effective and getting ready for dissemination". F1000 Medicine Reports. 2: 49. July 2010. doi:10.3410/M2-49. PMID 20948835.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  56. ↑ "Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: a meta-analysis". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 63 (2): 214—20. April 1995. doi:10.1037/0022-006X.63.2.214. PMID 7751482.
  57. ↑ "Cognitive hypnotherapy for depression: an empirical investigation". The International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. 55 (2): 147—66. April 2007. doi:10.1080/00207140601177897. PMID 17365072.
  58. ↑ "Cognitive hypnotherapy for pain management". The American Journal of Clinical Hypnosis. 54 (4): 294—310. April 2012. doi:10.1080/00029157.2011.654284. PMID 22655332.
  59. ↑ Cognitive behavioural therapy for the management of common mental health problems. National Institute for Health and Clinical Excellence (апрель 2008). Дата обращения: 4 ноября 2013. Архивировано из оригинала 5 ноября 2013 года.
  60. ↑ "Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia: a systematic review". BMC Family Practice. 13 (1): 40. May 2012. doi:10.1186/1471-2296-13-40. PMID 22631616.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  61. ↑ 1 2 "A randomized, placebo-controlled trial of online cognitive behavioral therapy for chronic insomnia disorder delivered via an automated media-rich web application". Sleep. 35 (6): 769—81. June 2012. doi:10.5665/sleep.1872. PMID 22654196.
  62. ↑ Schneider. Computerised CBT for Common Mental Disorders: RCT of a Workplace Intervention. Дата обращения: 29 января 2013. Архивировано из оригинала 3 декабря 2013 года.
  63. ↑ MoodGym no better than informational websites, according to new workplace RCT (20 сентября 2012). Дата обращения: 29 января 2013. Архивировано из оригинала 16 ноября 2012 года.
  64. ↑ 1 2 "Cognitive-behavioral therapy for bipolar disorder". Expert Review of Neurotherapeutics. 10 (7): 1089—99. July 2010. doi:10.1586/ern.10.75. PMID 20586690.
  65. ↑ "Efficacy of cognitive-behavioral therapy in patients with bipolar disorder: A meta-analysis of randomized controlled trials". PLOS ONE. 12 (5): e0176849. 2017-05-04. Bibcode:2017PLoSO..1276849C. doi:10.1371/journal.pone.0176849. PMID 28472082.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  66. ↑ Kingdon, David (April 17, 2009). "Cognitive-behavioral Therapy in Severe Mental Illness". Psychiatric Times. 26 (5). Архивировано из оригинала 21 сентября 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  67. ↑ Liu, Yu‐Chen (2018). "The Efficacy of Metacognitive Training for Delusions in Patients With Schizophrenia: A Meta‐Analysis of Randomized Controlled Trials Informs Evidence‐Based Practice". Worldviews on Evidence-Based Nursing (англ.). 15 (2): 130—139. doi:10.1111/wvn.12282. ISSN 1545-102X. PMID 29489070.
  68. ↑ Sauvé, Geneviève (2020). "Efficacy of psychological interventions targeting cognitive biases in schizophrenia: A systematic review and meta-analysis". Clinical Psychology Review (англ.). 78: 101854. doi:10.1016/j.cpr.2020.101854. PMID 32361339. Архивировано из оригинала 24 марта 2022. Дата обращения: 13 марта 2022.
  69. ↑ INSERM Collective Expertise Centre (2000). Psychotherapy: Three approaches evaluated (Report). Paris, France: Institut national de la santé et de la recherche médicale. PMID 21348158. NCBI bookshelf NBK7123. Архивировано из оригинала 25 марта 2022. Дата обращения: 13 марта 2022.
  70. ↑ "Cognitive behavioural therapy plus standard care versus standard care for people with schizophrenia". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2018 (12): CD007964. December 2018. doi:10.1002/14651858.CD007964.pub2. PMID 30572373.
  71. ↑ Jones, Christopher (15 November 2018). "Cognitive behavioural therapy plus standard care versus standard care plus other psychosocial treatments for people with schizophrenia". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 11 (6): CD008712. doi:10.1002/14651858.CD008712.pub3. ISSN 1469-493X. PMID 30480760.
  72. ↑ "Cognitive-behavioral therapy for pathological gambling: cultural considerations". The American Journal of Psychiatry. 166 (12): 1325—30. December 2009. doi:10.1176/appi.ajp.2009.08081235. PMID 19952084.
  73. ↑ Cognitive–Behavioral Therapy for Pathological Gamblers. Архивировано из оригинала 19 сентября 2016 года.
  74. ↑ "Psychological therapies for pathological and problem gambling". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 11: CD008937. November 2012. doi:10.1002/14651858.CD008937.pub2. PMID 23152266.
  75. ↑ Association for Behavioral and Cognitive Therapies; Tobacco Dependence. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (11 марта 2021). Дата обращения: 13 марта 2022. Архивировано 27 сентября 2020 года.
  76. ↑ "Extended cognitive behavior therapy for cigarette smoking cessation". Addiction. 103 (8): 1381—90. August 2008. doi:10.1111/j.1360-0443.2008.02273.x. PMID 18855829.
  77. ↑ McHugh, R. Kathryn (September 2010). "Cognitive-Behavioral Therapy for Substance Use Disorders". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 511—525. doi:10.1016/j.psc.2010.04.012. ISSN 0193-953X. PMID 20599130.
  78. ↑ Magill, Molly (July 2009). "Cognitive-Behavioral Treatment With Adult Alcohol and Illicit Drug Users: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials". Journal of Studies on Alcohol and Drugs. 70 (4): 516—527. doi:10.15288/jsad.2009.70.516. ISSN 1937-1888. PMID 19515291.
  79. ↑ Perry, Amanda E. (13 December 2019). "Interventions for female drug-using offenders". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2019 (12): CD010910. doi:10.1002/14651858.CD010910.pub3. ISSN 1469-493X. PMID 31834635.
  80. ↑ What Is Cognitive Behavioral Therapy? Expert Dr. Mendonsa Explains (амер. англ.). Sprout Health Group (21 октября 2019). Дата обращения: 15 ноября 2019. Архивировано 11 ноября 2020 года.
  81. ↑ Abuse. Cognitive-Behavioral Therapy (Alcohol, Marijuana, Cocaine, Methamphetamine, Nicotine) (англ.). drugabuse.gov. Дата обращения: 15 ноября 2019. Архивировано 4 июня 2020 года.
  82. ↑ Young, Kimberly (2011). "CBT-IA: The First Treatment Model for Internet Addiction" (PDF). Journal of Cognitive Psychotherapy. 25 (4): 304—310. doi:10.1891/0889-8391.25.4.304. Архивировано (PDF) из оригинала 3 июня 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  83. ↑ "The efficacy of cognitive-behavioral therapy for eating disorders: A systematic review and meta-analysis". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 85 (11): 1080—1094. November 2017. doi:10.1037/ccp0000245. PMID 29083223.
  84. ↑ Hay, Phillipa PJ (2009-10-07). "Psychological treatments for bulimia nervosa and binging". Cochrane Database of Systematic Reviews (4): CD000562. doi:10.1002/14651858.CD000562.pub3. PMID 19821271.
  85. ↑ "Current status of cognitive behavioral therapy for adult attention-deficit hyperactivity disorder". The Psychiatric Clinics of North America. 33 (3): 497—509. September 2010. doi:10.1016/j.psc.2010.04.001. PMID 20599129.
  86. ↑ "Psychotherapies for hypochondriasis". The Cochrane Database of Systematic Reviews (4): CD006520. October 2007. doi:10.1002/14651858.CD006520.pub2. PMID 17943915.
  87. ↑ "Psychological treatments for depression and anxiety in dementia and mild cognitive impairment". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 1 (1): CD009125. January 2014. doi:10.1002/14651858.CD009125.pub2. PMID 24449085. Архивировано из оригинала 28 сентября 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  88. ↑ "Clinical management of stuttering in children and adults". BMJ. 342: d3742. June 2011. doi:10.1136/bmj.d3742. PMID 21705407.
  89. ↑ "Anxiety and stuttering: continuing to explore a complex relationship". American Journal of Speech-Language Pathology. 20 (3): 221—32. August 2011. doi:10.1044/1058-0360(2011/10-0091). PMID 21478283.
  90. ↑ "Cognitive behavior therapy for adults who stutter: a tutorial for speech-language pathologists". Journal of Fluency Disorders. 34 (3): 187—200. September 2009. doi:10.1016/j.jfludis.2009.09.002. PMID 19948272.
  91. ↑ "Cognitive-behavioural training interventions for assisting foster carers in the management of difficult behaviour". The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD003760. January 2007. doi:10.1002/14651858.CD003760.pub3. PMID 17253496.
  92. ↑ "Cognitive behavioural therapy for men who physically abuse their female partner". The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD006048. July 2007. doi:10.1002/14651858.CD006048.pub2. PMID 17636823.
  93. ↑ "The empirical status of cognitive-behavioral therapy: a review of meta-analyses" (PDF). Clinical Psychology Review. 26 (1): 17—31. January 2006. doi:10.1016/j.cpr.2005.07.003. PMID 16199119. Архивировано (PDF) из оригинала 28 июля 2020. Дата обращения: 13 марта 2022.
  94. ↑ "Therapist-delivered Internet psychotherapy for depression in primary care: a randomised controlled trial". Lancet. 374 (9690): 628—34. August 2009. doi:10.1016/S0140-6736(09)61257-5. PMID 19700005.
  95. ↑ "Cost-effectiveness of therapist-delivered online cognitive-behavioural therapy for depression: randomised controlled trial". The British Journal of Psychiatry. 197 (4): 297—304. October 2010. doi:10.1192/bjp.bp.109.073080. PMID 20884953.
  96. ↑ Фрайер, 2022, с. 8.
  97. ↑ "A meta-analysis of moral reconation therapy". International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology. 57 (9): 1076—106. September 2013. doi:10.1177/0306624x12447771. PMID 22744908.
  98. ↑ SAMHSA. Moral Reconation Therapy. Дата обращения: 22 февраля 2015. Архивировано из оригинала 29 июня 2017 года.
  99. ↑ 1 2 Laurance J (2008-12-16). "The big question: can cognitive behavioral therapy help people with eating disorders?". The Independent. Архивировано из оригинала 19 декабря 2020. Дата обращения: 22 апреля 2012.
  100. ↑ Leader D (2008-09-08). "A quick fix for the soul". The Guardian. Архивировано из оригинала 12 ноября 2020. Дата обращения: 22 апреля 2012.
  101. ↑ Psychosis and schizophrenia in adults: treatment and management. Clinical guideline [CG178]. The National Institute for Health and Care Excellence (NICE) (февраль 2014). Дата обращения: 13 марта 2022. Архивировано 25 октября 2020 года.
  102. ↑ "Management of psychosis and schizophrenia in adults: summary of updated NICE guidance". BMJ (Clinical Research Ed.). 348: g1173. February 2014. doi:10.1136/bmj.g1173. PMID 24523363. Архивировано из оригинала 24 января 2021. Дата обращения: 13 марта 2022.

Литература[править | править код]

  • Дэвид Бернс. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. = Burns, David. Feeling Good: The New Mood Therapy. — М.: Альпина Паблишер, 2021. — ISBN 978-5-9614-1819-4.
  • Дэниел Фрайер. Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить = The Four Thoughts That F*ck You Up and How to Fix Them: Rewire How You Think in Six Weeks With REBT. — М.: Альпина Паблишер , 2022. — 324 с. — ISBN 978-5-9614-4045-4.
  • Дэвид Бернс. Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения = David D. Burns. The Feeling Good Handbook. — М.: Альпина Паблишер, 2023. — С. 679. — ISBN 978-5-9614-8042-9.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Когнитивно-поведенческая_психотерапия&oldid=137171670