Масса человека

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Термины масса человека и вес человека обычно используются как взаимозаменяемые, хотя, строго говоря, масса и весвеличины разные. На практике исторически более устоялось выражение «вес человека», хотя под ним обычно понимается именно масса человеческого тела. Метрологические организации призывают использовать термин «масса» во всех случаях, когда речь идёт именно о массе.[1][2]

В идеале, массу человека следует измерять без какой-либо одежды на нём. Но на практике взвешивание обычно происходит в лёгкой одежде, однако без обуви и увесистых аксессуаров наподобие мобильного телефона и бумажника. Избыточная или недостаточная масса[en] тела считается индикатором проблем со здоровьем.

Средняя масса человека различна в разных странах. Мужчины в среднем весят больше женщин.

Изменения массы человеческого тела[править | править код]

Масса человека колеблется в течение дня, в основном по причине изменения в теле количества жидкости. Масса тела изменяется вследствие принятия пищи, питья, мочеиспускания и физических упражнений.[3][4] Участники профессиональных соревнований порой умышленно обезвоживают свои тела, чтобы войти в более лёгкую весовую категорию — такую практику называют сгонкой веса.[5]

Кроме небольших колебаний в течение дня наблюдается изменение массы тела с возрастом. Это происходит вследствие замедления с возрастом метаболических процессов и распада мышечных структур.[6] Поэтому некоторые формулы для подсчёта идеальной массы также включают в себя возраст.

Индекс массы тела[править | править код]

Индекс массы тела разработан для определения опасных состояний отклонения массы тела от нормы, вследствие чего значительно повышается вероятность наступления проблем со здоровьем. Его концепция разработана в 1835 году бельгийским статистом Адольфом Кетле. Формула для рассчёта ИМТ также известна как формула Кетле.[6]

ИМТ = масса / рост_в_м2

В общем случае ИМТ следует быть в диапазоне от 18,5 до 25, хотя в некоторых случаях требуется внесение дополнительных коэффициентов и индивидуальный подход к оценке результатов (к примеру, очень низкий или высокий рост, интенсивные занятия некоторыми видами спорта).[6]

Идеальная масса тела[править | править код]

Для оценки массы тела, которую следует считать идеальной для человека данного роста, компекции и возраста, выведены различные формулы. Также, как и с ИМТ, здесь требуется индивидуальный подход при случаях, заметно отклоняющихся от среднестатистических. Для разных формул имеются свои ограничения, они выведены из различных данных и применяются для различных целей.

Нижеприведённые формулы применимы только для взрослых. Рост везде указан в см. ИМТ — идеальная масса тела в кг.

Формула Девина (Devine)[править | править код]

Наиболее широко используемая формула. Разработана в 1974 г. доктором Беном Девином (Ben J. Devine) в 1974 году для оценки клиренса у пациентов с ожирением. Формула была выведена из анализа страховых данных, в которых обнаружилась статистическая связь смертности от пропорции роста и его массы, но впоследсвие стала использоваться для рассчёта идеальной массы тела.[7][8][9]

  • для мужчин: ИМТ = 50 + 2,3 * (рост / 2,54 — 60)
  • для женщин: ИМТ = 45,5 + 2,3 * (рост / 2,54 — 60)

Формула Робинсона (Robinson)[править | править код]

Разработана в 1983 г с целью усовершенствовать формулу Девина.[8][10]

  • для мужчин: ИМТ = 52 + 1,9 * (рост / 2,54 — 60)
  • для женщин: ИМТ = 49 + 1,7 * (рост / 2,54 — 60)

Формула Миллера (Miller)[править | править код]

Разработана в 1983 г с целью усовершенствовать формулу Девина.[8][11]

  • для мужчин: ИМТ = 56,2 + 1,41 * (рост / 2,54 — 60)
  • для женщин: ИМТ = 53,1 + 1,36 * (рост / 2,54 — 60)

Формула Хамви (Hamwi)[править | править код]

Разработана в 1964 г.[12]

  • для мужчин: ИМТ = 48 + 2,7 * (рост / 2,54 — 60)
  • для женщин: ИМТ = 45,5 + 2,2 * (рост / 2,54 — 60)

Формула Лоренца[править | править код]

Разработана в 1929 году.[13][14]

  • для мужчин: ИМТ = рост — 100 — (рост — 150) / 4
  • для женщин: ИМТ = рост — 100 — (рост — 150) / 2

Индекс Брока[править | править код]

В своём наиболее простом виде закономерность была сформулирована ещё в 1871 году, но давала актуальные результаты только для среднестатистических людей. Позднее появилось несколько модификаций, позволяющих расширить диапазон её применения.

Так, согласно индексу Брока-Бругша с учетом комплекции[13][15]

  • при росте менее 165 см: ИМТ = (рост — 100) * К
  • при росте 165—175 см: ИМТ = (рост — 105) * К
  • при росте более 175 см: ИМТ = (рост — 110) * К

где К — коэффициент телосложения, равный

  • 0.9 для людей астенического типа телосложения
  • 1.0 для людей нормостенического типа
  • 1.1 для людей гиперстенического типа

Формула Креффа[править | править код]

Формула Креффа является разновидностью индекса Брока-Бругша с учётом телосложения и возраста:[6][13][16]

ИМТ = (рост — 100 + возраст / 10) * 0,9 * К

где К — коэффициент телосложения

По версии «Metropolitan Life»[править | править код]

Формула страховой компании «Metropolitan Life» основана на статистических данных 1943—1983 годов и предназначена для людей от 25 до 59 лет. Она подсчитывает массу человека, при котором у него среднестатистически наименьшие риски для здоровья.[17][18]

ИМТ = 50 + 0.75 * (рост — 150) + (возраст — 20) / 4

Эти и другие формулы могут дать серьёзный разброс по своим рекомендациям. Саму концепцию идеальной массы тела нельзя считать совершенной, поскольку она не позволяет различить, происходит масса от жира или от мышц. Так, оценка весово-ростовой пропорции некоторых спортсменов может показать, что они имеют избыточную массу, в то время как на самом деле они здоровы и находятся в прекрасной спортивной форме.[19][8]

Для серьёзного анализа стоит использовать медицинские технологии. Простые грубые данные можно получить с помощью биоимпедансного анализа. Погрешность измерения метода составляет 8–9 %. В наиболее простой форме такой анализ можно провести даже в домашних условиях с помощью весов-анализаторов (так называемых «умных весов»).

Более точные и разносторонние результаты предоставляет технология двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии[en] (DEXA), позволяющая точно измерить различные характеристики строения организма, в том числи процентное соотношение жира, мышц и костей.

Использование[править | править код]

Спорт[править | править код]

Участники некоторых спортивных соревнований, таких как бокс, смешанные боевые искусства, борьба, дзюдо, самбо, академическая гребля, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг разбиваются на группы в соответствии с их весом. К примеру, смотреть весовые категории в борьбе, весовые категории в боксе.

Медицина[править | править код]

Масса тела измеряется для многих медицинских целей. К примеру, для определения оптимальной дозы лекарственного препарата и определения вероятности пациентов с повышенной масса[en]* тела заполучить какое-то заболевание.

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. ISO 80000-4:2006, Quantities and units — Part 4: Mechanics. "In common parlance, the name 'weight' continues to be used where 'mass' is meant, but this practice is deprecated."
  2. SI Units: Mass (англ.). Weights and Measures. NIST. Дата обращения: 7 декабря 2016. Архивировано 17 декабря 2016 года.
  3. Jessica Smith, Elizabeth Bacharach. Why It's Normal for Your Weight to Fluctuate from Day to Day. Shape Magazine (5 февраля 2021). Дата обращения: 15 января 2022. Архивировано 15 января 2022 года.
  4. Dick Talens. What the Number on the Scale Really Means. Greatist (30 ноября 2014). Дата обращения: 15 января 2022. Архивировано 15 января 2022 года.
  5. Orion Lee. Making Weight: Why Fighters Cut Weight and 3 Tips for Doing It. Breaking Muscle (4 августа 2013). Дата обращения: 15 января 2022. Архивировано 2 февраля 2017 года.
  6. 1 2 3 4 ИМТ (Индекс массы тела). Как рассчитать, формула, оценка результатов. healthperfect.ru (18 января 2022). Дата обращения: 18 января 2022. Архивировано 18 января 2022 года.
  7. McCarron, Margaret M.; Devine, Ben J. (1974-11-1). “Clinical Pharmacy: Case Studies: Case Number 25 Gentamicin Therapy”. Drug Intelligence & Clinical Pharmacy. 8 (11): 650—655. DOI:10.1177/106002807400801104. Архивировано из оригинала 2022-01-15. Дата обращения 2022-01-15. Используется устаревший параметр |deadlink= (справка); Проверьте дату в |date= (справка на английском)
  8. 1 2 3 4 Pai, Manjunath P; Paloucek, Frank P (2000-09-01). “The Origin of the "Ideal" Body Weight Equations”. The Annals of Pharmacotherapy. 34 (9): 1066—1069. DOI:10.1345/aph.19381. PMID 10981254.
  9. Формула Девина. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  10. Формула Робинсона. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  11. Формула Миллера. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  12. Формула Хамви. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  13. 1 2 3 Алина Левда. Как определить свой идеальный вес: 5 простых формул. marieclaire.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  14. Формула Лоренца. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  15. Индекс Брока-Бругша. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  16. Формула Креффа. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  17. Формула страховой компании. beregifiguru.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.
  18. Определение нормального веса по формуле «Metropolitan Life». kalku.ru. Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 18 января 2022 года.
  19. Как рассчитать свой идеальный вес. takzdorovo.ru (2009-11-7). Дата обращения: 16 января 2022. Архивировано 16 января 2022 года.

Ссылки[править | править код]