Помидор (метод)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Кухонный таймер-помидор, в честь которого назван метод.

Метод «Помидора» — техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х.[1] Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами.

Базовые принципы[править | править вики-текст]

  1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
  2. Поставьте помидор (таймер) на 25 мин.
  3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
  4. Сделайте короткий перерыв (3–5 мин).
  5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15–30 мин).

Примечания[править | править вики-текст]

  1. Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique.