Эта статья входит в число хороших статей

Понкрашов, Антон Александрович

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Антон Александрович Понкрашов
Портрет
Понкрашов с бронзовой медалью Олимпиады 2012 года
Флаг России УНИКС
Позиция Разыгрывающий защитник
Поинтфорвард
Прозвища Седой[1]
Рост 200 см
Вес 93 кг
Гражданство
Дата рождения 23 апреля 1986(1986-04-23) (32 года)
Место рождения Ленинград, СССР
Драфт НБА не выбран, 2008
Команды

Личные награды и достижения

Медали

Олимпийские игры
Бронза Лондон 2012 баскетбол
Чемпионаты Европы
Золото Испания 2007
Бронза Литва 2011
Государственные и ведомственные награды
Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени

Знак ЗМС России.png
Commons-logo.svg Антон Александрович Понкрашов на Викискладе

Анто́н Алекса́ндрович Понкрашо́в (23 апреля 1986, Ленинград) — российский профессиональный баскетболист, игрок клуба УНИКС. В составе сборной России по баскетболу является обладателем бронзовых медалей чемпионата Европы 2011 года и Олимпийских игр 2012 года, а также чемпионом Европы по баскетболу 2007 года. 20 августа 2012 года, после удачного выступления сборной России по баскетболу на Олимпиаде 2012 года, Понкрашову было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта России»[2].

Биография[править | править код]

Антон Понкрашов родился в Ленинграде. Его отец — мастер спорта в трёх видах спорта: плавании, гребле и баскетболе, привил сыну любовь к спорту. Мать Антона также является мастером спорта по гребле. В детстве Понкрашов занимался плаванием, но, в возрасте семи лет, после того как его тренер надолго попал в больницу, он перешёл в баскетбол[3]. Антон окончил Училище олимпийского резерва № 1, а также тренировался в Адмиралтейской СДЮШОР вместе с Тимофеем Мозговым[1][4]. Имеет высшее образование — окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта[5]. С 2001 по 2004 год играл за петербургские команды «Пулково» и «Конти», последний клуб выступал в Суперлиге Б. В 2004 году подписал контракт с профессиональным баскетбольным клубом «Спартак» (Санкт-Петербург). В апреле 2005 года Понкрашов получил травму, и ему потребовалась госпитализация, в ходе которой ему прооперировали стопу. Процесс восстановления занял две недели, но оказалось, что диагноз был поставлен неверно, поэтому пришлось оперировать вновь, после чего Антон восстанавливался в течение месяца[6]. По итогам сезона 2004/2005 Понкрашов был признан лучшим молодым игроком чемпионата России[7]. Во время проведения чемпионата Европы в Сербии и Черногории Понкрашов вместе с другими молодыми игроками сборной Виталием Фридзоном и Андреем Ивановым провёл мастер-класс в школе посольства РФ в Белграде[8]. «Спартак» занял последнее место в сезоне 2005/2006, одержав всего 4 победы в 24 матчах. У клуба начались проблемы с финансированием, а Антон получил предложение сменить последнюю команду чемпионата на первую: он перешёл в ЦСКА[9]. В августе 2013 года Понкрашов пополнил состав самарских «Красных Крыльев»[10]. В феврале 2014 года перешёл в краснодарский «Локомотив-Кубань»[11].

Тренировался у Анатолия Штейнбока.[12]

ЦСКА (2006—2007)[править | править код]

Понкрашов переехал в Москву и начал тренироваться с основным составом ЦСКА под руководством итальянского наставника Этторе Мессины. Молодой игрок попал в одну из лучших команд Европы, а его конкурентами были опытные мастера: Теодорос Папалукас, Джон Роберт Холден, Траджан Лэнгдон и Дэвид Вантерпул. Несмотря на это, Понкрашов получал время на площадке, но не всегда показывал стабильную игру. После одного из матчей Евролиги главный тренер ЦСКА сравнил Понкрашова за плохую игру в защите со знаменитым артистом балета Барышниковым[13]. Антон был одним из лучших в составе ЦСКА в матче против «Партизана», который прошёл в рамках группового этапа Евролиги. Выйдя со скамейки, он набрал 10 очков, в том числе сделав два точных трёхочковых броска[14][15]. В четвертьфинале Кубка России против своей бывшей команды «Спартак» из Санкт-Петербурга Понкрашов набрал 11 очков, сделал 6 передач и 4 подбора, став лучшим игроком матча[16][17]. По ходу сезона Понкрашов показывал высокий уровень игры в чемпионате России, но демонстрировал нестабильность в матчах Евролиги[18]. В межсезонье ЦСКА подписал контракты с двумя защитниками-иностранцами — литовцем Рамунасом Шишкаускасом и греком Никосом Зисисом. Место Понкрашова в основном составе оказалось под вопросом[19], и 3 августа 2007 года Антон подписал новый 3-летний контракт с ЦСКА[20], по условиям которого он отправлялся в аренду в БК «Химки», взамен ЦСКА вернул в состав Алексея Шведа, который находился в аренде в «Химках»[21][22].

«Химки» (2007—2009)[править | править код]

Новым тренером Антона стал литовский специалист Кястутис Кемзура. Он видел Понкрашова в качестве основного игрока команды, и Антон сразу начал оправдывать доверие тренера. По ходу сезона 2007/2008 — он забросил решающий бросок за 2,7 с до окончания матча в напряжённой игре Евролиги против валенсийской «Памесы», а всего в матче Понкрашов набрал рекордные для себя 24 очка[23][24]. В финале Кубка России 2008 года против ЦСКА Антон набрал 16 очков и помог своей команде впервые завоевать этот трофей, обыграв армейцев с разгромной разницей — 18 очков[25]. По итогам турнира Понкрашов был назван лучшим защитником Кубка России[26], а также был признан лучшим игроком февраля в России по версии газеты «Спорт-Экспресс»[27]. По случаю победы в Кубке России Понкрашов вместе с тренерским штабом и товарищами по команде побывал на приёме у губернатора Московской области. Игроки получили почётный знак Губернатора Московской области «Во славу спорта» и памятные часы с дарственной надписью из рук губернатора Бориса Громова[28]. В финале чемпионата России «Химки» вновь встречались с ЦСКА, на этот раз армейцы уверенно победили, причём Понкрашов набрал 14 очков и сделал 9 результативных передач[29]. В конце сезона руководством ЦСКА было принято решение о том, что Антон проведёт ещё один сезон в «Химках»[30].

Я действительно очень рад, что попал в «Химки». Хотя сначала, когда только узнал, что отдан в аренду, был в шоке. Тебе говорят, что ты нужен, продлевают контракт, а потом бац — аренда. Как?! Почему?.. Какое-то время я просто места себе не находил. Первый сбор в национальной команде провел из рук вон плохо. Ничего не мог понять — то ли я первый «номер», то ли второй, то ли третий. Человек без позиции. А тут ещё клубные кошки на душе скребут. Опасный был момент — в такой ситуации недолго впасть в депрессию. Но «Химки» меня, можно сказать, спасли. Здесь я нашёл ту поддержку, которая была необходима.

— Антон Понкрашов[31]

5 июня 2008 года Понкрашов принял участие в преддрафтовом лагере НБА в Тревизо, на котором скауты клубов НБА просматривают молодых игроков из Европы[32]. По ходу проведения лагеря Антон был приглашён на персональные тренировки «Хьюстон Рокетс» и «Сиэтл Суперсоникс»[33]. Он не смог принять участие из-за проблем с визой в финальном тренировочном лагере НБА, который проходил в США. Несмотря на это, Понкрашов имел положительные отзывы и планировалось, что он будет выбран в конце первого или во втором раунде драфта. Но ни один из клубов не выбрал Антона на драфте НБА 2008 года[34]. Понкрашов начал новый сезон в «Химках»; он не демонстрировал баскетбола высокого уровня на старте чемпионата России[35][36], за что подвергался критике со стороны главного тренера Кемзуры[37]. В ноябре 2008 года появились слухи, что из-за травмы Джона Роберта Холдена ЦСКА может вернуть Понкрашова из аренды[38], но вскоре это было опровергнуто руководством клуба[39]. В декабре 2008 года Министерство обороны запретило Понкрашову, а также Алексею Шведу и Андрею Воронцевичу выступать за свои команды, так как они являются рядовыми срочной службы[40]. После пропуска нескольких игр ситуация разрешилась, и молодые баскетболисты вновь смогли выступать за свои команды. 8 декабря новым тренером «Химок» был официально назначен итальянский тренер Серджио Скариоло; он сменил Кемзуру, которого уволили из-за неудовлетворительных результатов клуба[41]. В полуфинале Промокубка Единой Лиги ВТБ «Химки» встречались с «Динамо» (Москва), Понкрашов набрал 16 очков и 8 передач, став лучшим игроком матча[42][43]. По итогам Промокубка Единой Лиги ВТБ Антон попал в символическую пятёрку турнира[44]. В игре против «Панеллиниоса» в рамках второго группового этапа Кубка Европы Понкрашов стал самым результативным игроком «Химок», набрав 17 очков и 6 передач[45]. По окончании сезона Понкрашов изъявил желание продолжить свои выступления в ЦСКА, с которым у него был действующий контракт[46]; одной из причин подобного решения стала новая клубная политика ЦСКА — максимальная русификация состава и ставка на российских игроков[47][48].

ЦСКА (2009—2010)[править | править код]

Понкрашов с золотой медалью чемпионата России 2009/2010

К моменту возвращения Понкрашова в ЦСКА сменился тренер, новым наставником красно-синих стал бывший игрок команды Евгений Пашутин. В беседе с Антоном он сообщил, что рассчитывает на него в новом сезоне[49]. 11 ноября 2009 года Понкрашов провёл удачный матч в Евролиге против «Олимпии», он набрал 10 очков и 4 подбора[50][51]. 21 января 2010 года главный тренер команды отдельно поблагодарил Антона за хорошее выступление в матче полуфинала Единой лиги ВТБ, в котором армейцы обыграли бывший клуб Понкрашова «Химки»[52][53], Антон набрал 10 очков со скамейки запасных[54]. Несмотря на отдельные удачные матчи, Понкрашов проиграл борьбу за место в основном составе Зорану Планиничу и Джону Роберту Холдену и получал мало игрового времени[55]. По итогам сезона Антон стал обладателем Кубка России, чемпионом России, а также участником «Финала четырёх» Евролиги. Летом у Понкрашова закончился контракт с ЦСКА, и он смог принять участие в летней лиге НБА, выступая за «Финикс Санз»[56]. По окончании лиги Антон не смог найти себе клуб в НБА, а ЦСКА отказался продлевать с ним контракт[57]. Позднее стало известно, что Понкрашов вернётся в родной город и будет выступать за «Спартак», с которым он подписал 2-летнее соглашение[58].

«Спартак» (2010—2011)[править | править код]

По прибытии в расположение клуба Понкрашов встретился с главным тренером команды Цви Шерфом. Он сообщил Антону о том, что принял решение сделать его капитаном команды. Причиной этому послужило то, что он родился в Санкт-Петербурге, а также ранее выступал за команду. Понкрашову отводилась связующая роль между командой и тренерским штабом, а также руководством клуба[59]. Антон хорошо начал сезон 2010/2011: в первых трёх матчах он набирал 11 очков и делал 5,3 передачи в среднем за игру, что позволило ему завоевать звание лучшего игрока октября по версии газеты «Спорт-Экспресс»[60]. «Спартак» же показывал нестабильные результаты, закрепившись в середине турнирной таблицы чемпионата России. В январе в команду пришёл американский разыгрывающий Патрик Беверли. Несмотря на приход конкурента, Антон не потерял игрового времени, он стал чаще играть на позиции атакующего защитника[61]. Февраль 2011 года был очень продуктивным для Понкрашова: сначала он набрал 16 очков в победном матче против ЦСКА[62], а затем 26 очков в игре против «Красных Крыльев»[63]. 16 марта Понкрашов помог «Спартаку» завоевать первый Кубок России в своей истории, в финале был побеждён «Нижний Новгород»[64]. По итогам голосования болельщиков Понкрашов был выбран для участия в Матче всех звёзд ПБЛ: он получил 2221 голос и вышел на площадку в составе сборной россиян[65]. По ходу матча он сделал дабл-дабл, набрав 12 очков и 14 передач. Также Антон принял участие в Spalding Конкурсе трёхочковых бросков: в первом раунде он победил Евгения Воронова, а в полуфинале уступил будущему победителю соревнования Траджану Лэнгдону[66]. В конце сезона Понкрашов воспользовался опцией расторжения контракта с клубом и перешёл в ЦСКА. Антон объяснял, что хотел заключить долгосрочный контракт с «Спартаком», но руководство клуба не пошло ему навстречу; после этого появилось предложение ЦСКА на 3 года, на которое Понкрашов ответил согласием[67]. 2 июля 2011 года ЦСКА официально объявил о заключении с Понкрашовым контракта по схеме 2+1[68][69].

ЦСКА (2011—2012)[править | править код]

Понкрашов в матче Евролиги против «Барселоны»

Перед подписанием контракта у Понкрашова состоялась беседа с главным тренером команды Йонасом Казлаускасом, в которой наставник армейцев рассказал, что рассчитывает на него в новом сезоне. Позднее он также говорил в интервью, что рад приходу в команду такого универсального игрока[70]. После подписания контракта с Антоном, в ЦСКА пришёл звёздный разыгрывающий защитник Милош Теодосич, который сразу занял место в стартовой пятёрке. Также конкурентами Антона по задней линии ЦСКА были Алексей Швед и Джамонт Гордон. В первом туре Единой лиги ВТБ ЦСКА встречался в Санкт-Петербурге с местным «Спартаком», Понкрашов был освистан болельщиками своей бывшей команды во время представления игроков[71]. В матче Евролиги против «Уникахи» Понкрашов набрал 13 очков, выйдя со скамейки запасных[72]. Несмотря на то, что в плане завоёванных трофеев это был один из самых удачных сезонов в карьере Антона, его нельзя занести ему в актив. Понкрашов получал мало игрового времени, проводя на площадке около 15 минут во время внутренних соревнований и около 7 минут в матчах Евролиги[73].

1 сентября Понкрашов вместе со своими одноклубниками Виктором Хряпой, Александром Кауном и Евгением Вороновым провели «олимпийский урок» в различных школах Москвы[74]. Перед новым сезоном в ЦСКА вернулся итальянский наставник Этторе Мессина, он хвалил Понкрашова за хорошо проведённую предсезонную подготовку, а также за его универсальность[75].

Сборная России[править | править код]

Понкрашов начал выступления за сборную России в 2004 году, когда принял участие в чемпионате Европы среди юношей до 18 лет, который прошёл в Испании. В 2005 году, в составе сборной России до 20 лет, Понкрашов выиграл золотые медали европейского первенства, которое прошло в подмосковном Чехове. Антон стал самым результативным игроком финальной игры против сборной Литвы, он набрал 13 очков, реализовав 3 трёхочковых броска[76]. Благодаря успешной игре за молодёжную команду Понкрашов был вызван на сбор национальной сборной России, посвящённый подготовке к чемпионату Европы 2005[77]. По итогам подготовительных турниров главный тренер команды Сергей Бабков включил молодого игрока в состав команды на предстоящий чемпионат. На неудачном чемпионате (российская сборная заняла 8-е место) Антон был самым молодым игроком в команде и проводил мало времени на площадке, он принял участие всего в двух играх[78]. После хорошего сезона в «Химках» Понкрашов был включён в окончательную заявку на чемпионат Европы 2007 года в Испании[79]. Новым тренером сборной был назначен американский специалист Дэвид Блатт, он не выпускал Понкрашова в четвертьфинале и полуфинале турнира, но дал ему шанс в самом главном матче чемпионата. В финальной игре против сборной Испании Антон набрал 8 очков и 3 передачи, выйдя на площадку со скамейки запасных[80]. Россияне победили в напряжённой концовке и впервые в своей истории стали чемпионами Европы[81]. После торжественной встречи команды в аэропорту Домодедово, игроки и тренерский штаб были приглашены на приём в Дом правительства, на котором они получили поздравления от первого заместителя Председателя Правительства РФ Сергея Иванова[82].

Понкрашов ведёт мяч на Олимпийских играх в Лондоне

Понкрашов входил в список из 21 кандидатов в сборную России на Олимпийских играх в Пекине[83]. Но в последний момент был отчислен из сборной тренерским штабом во главе с Дэвидом Блаттом и не поехал на Олимпиаду. Специалисты отмечали, что Блатт не дал Понкрашову достаточно игрового времени, чтобы проявить себя на сборах команды[84].

22 июля 2009 года Сборная России провела свой первый сбор, посвящённый предстоящему чемпионату Европы в Польше, на который был приглашён Понкрашов[85]. Он вошёл и в итоговую заявку на чемпионат, из-за травмы турнир пропускал Андрей Кириленко, что сильно ослабило команду. На групповом этапе против сборной Франции Понкрашов набрал 7 очков и 8 передач[86], а в игре против сборной Македонии 10 очков, 7 передач и 6 подборов, что помогло команде одержать победу и выйти в четвертьфинал чемпионата[87]. В плей-офф турнира россияне уступили сборной Сербии (Антон провёл неудачный матч, набрав всего 4 очка[88]), а затем победили сборную Турции в матче за 7—8-е места (Понкрашов продемонстрировал агрессивный баскетбол, набрав 16 очков и 9 передач[89]).

Понкрашов был включён в заявку и на чемпионат мира 2010 года в Турции[90], за несколько часов до начала турнира один из ведущих американских спортивных порталов ESPN назвал Антона в числе ключевых игроков сборной России[91]. В первом туре чемпионата против сборной Пуэрто-Рико Понкрашов сделал дабл-дабл, набрав 11 очков и 10 передач[92]. В матче против сборной Китая россияне оформили победу и попали в плей-офф чемпионата, Понкрашов набрал 15 очков и 5 передач[93]. В четвертьфинале сборная Россия уступила американцам — будущим победителям чемпионата[94].

Когда сборная России отправилась на чемпионат Европы 2011 года, в числе лучших игроков страны был и Понкрашов. Правда, свой лучший матч на турнире Понкрашов провёл в игре против сборной Сербии, набрав всего 5 очков и 4 подбора[95]. Тем не менее, партнёры по команде поддержали Антона и сборной удалось выиграть бронзовые медали чемпионата Европы[96].

Для участия в XXX летних Олимпийских играх сборной России предстояло пройти квалификацию, на которую был вызван Понкрашов[97]. Россияне успешно прошли отборочные соревнования, победив во всех матчах[98]. Антон проявил себя в принципиальной игре первого группового этапа олимпийского баскетбольного турнира против сборной Испании: он помог команде победить, сделав дабл-дабл — 14 очков и 10 передач[99]. Понкрашов был одним из лучших в полуфинале турнира против испанцев, он набрал 10 очков и 4 подбора, сборная России уступила в напряжённой борьбе[100]. В матче за 3-е место россияне обыграли сборную Аргентины и завоевали бронзовые медали Олимпиады[101]. 15 августа Президент РФ Владимир Путин и Глава Администрации Президента Сергей Иванов вручили государственные награды баскетболистам сборной России. Игроки были награждены медалями ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, а также каждый спортсмен получил персонифицированный автомобиль Ауди А6 — в цветах российской сборной, с фамилией призёра вместо номерного знака и гравировкой «Сборная 2012» в салоне[102].

Личная жизнь[править | править код]

Понкрашов женат. Супругу зовут Мила. У пары есть сын, Матвей.[103]

Благотворительная деятельность[править | править код]

Понкрашов подписывает мячи на очередном мастер-классе

В 2011 году Понкрашов начал благотворительную деятельность, направленную на улучшение жилищных условий воспитанников Великосельского детского дома, расположенного в одноимённом селе Великое Ярославской области. В стенах учреждения проживает более 40 детей в возрасте от трёх до шестнадцати лет[104]. Антон начал с того, что пригласил детей на один из матчей Евролиги, который они посетили 17 ноября 2011 года[105], а в июне 2012 был завершён ремонт компьютерного класса в детском доме. В мае 2012 года был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Надежда на завтра», который взял шефство над Великосельским детским домом, Понкрашов входит в попечительский совет фонда[106]. Кроме того, Антон регулярно принимает участие и в других социально значимых акциях[107].

Характеристика игрока[править | править код]

Понкрашов — универсальный баскетболист, способный играть на трёх позициях: разыгрывающего защитника, атакующего защитника и лёгкого форварда, однако оптимальной для него является позиция разыгрывающего. Благодаря высокому росту — 200 см — он активен на подборах под своим и чужими щитами. Обладает точной передачей и хорошим дальним и средним броском[70][108][109].

Из недостатков на раннем этапе карьеры некоторые специалисты отмечали медлительность и нерешительность в принятии решений, что тормозило атаки команды, в которой Понкрашов был разыгрывающим[110][111].

Статистика[править | править код]

Командные достижения[править | править код]

Личные награды[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. 1 2 Гайдукова, Ольга Антон Понкрашов «Я тренируюсь, чтобы быть лучшим». Журнал OK! (11.09.2012). — Интервью. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  2. Наградные приказы. Министерство спорта Российской Федерации (20.08.2012). Проверено 14 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
  3. Антон Понкрашов: Моя цель — расти. Баскетбольный клуб «Химки» (22.10.2007). — Интервью. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  4. Настенко, Георгий Тимофей Мозгов: «К чемпионату Европы я уже начал готовиться». Труд (25.05.2011). — Интервью. Проверено 12 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
  5. Anton Ponkrashov (англ.)  (недоступная ссылка — история). Official site of the London 2012 Olympic and Paralympic Games. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 28 января 2013 года.
  6. Понкрашов выписан из больницы. Спорт-Экспресс (08.04.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  7. 1 2 Eurobasket подвел итоги российского чемпионата. Спорт-Экспресс (04.06.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  8. Россияне сыграли с белградскими школьниками. Спорт-Экспресс (21.09.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  9. Питерский "Спартак" вряд ли сохранит место в суперлиге А. Спорт-Экспресс (25.05.2006). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  10. Понкрашов и Забелин заключили контракты с "Красными Крыльями". РСпорт (10.08.2013). Проверено 10 августа 2013. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  11. Антон Понкрашов стал игроком «Локомотива-Кубани». Sports.ru (18 февраля 2014). Проверено 24 февраля 2014. Архивировано 11 апреля 2014 года.
  12. ШТЕЙНБОК Анатолий Иосифович | Российские спортсмены и специалисты | Спортивная Россия (рус.). infosport.ru. Проверено 18 сентября 2017.
  13. Цынкевич, Николай Антон Понкрашов: "Ave тренер!". Sports.ru (25.03.2007). — Интервью. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
  14. ЦСКА — Партизан. ПБК ЦСКА Москва (21.02.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  15. Антон Понкрашов: "Главное, чтобы тренер давал играть". Спорт-Экспресс (21.02.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  16. Спартак — ЦСКА. ПБК ЦСКА Москва (10.05.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  17. Этторе Мессина: "ЦСКА хорошо выглядел после "Финала четырех". Спорт-Экспресс (11.05.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  18. Мессина, Этторе Назад, в Афины. Sports.ru (16.05.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  19. Антон Понкрашов: "Мессина многое открыл для меня". Спорт-Экспресс (07.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  20. Генеральный директор «Химок»: «Понкрашов поможет команде уже сейчас». Sports.ru (04.09.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  21. Антон Понкрашов отдан "Химкам" в аренду. Спорт-Экспресс (03.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  22. ЦСКА подписал новый контракт с Понкрашовым, отдав его в аренду «Химкам», и вернул Шведа. Sports.ru (03.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  23. Химки — Валенсия (англ.). Евролига (04.12.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  24. Евдокимов, Дмитрий Антон Понкрашов: почувствовал кураж. Чемпионат.com (05.12.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  25. Медведев, Александр Кубок России получил подмосковную прописку. Чемпионат.com (07.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  26. Мачей Лампе — MVP Кубка России. Чемпионат.com (08.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  27. Антон Понкрашов назван лучшим игроком февраля. Чемпионат.com (01.03.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  28. "Химки" отмечены губернатором Московской области. Чемпионат.com (27.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  29. ЦСКА — 15-кратный чемпион России!. Спорт-Экспресс (26.05.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  30. Андрей Ватутин: «Мы расстанемся с Ван ден Шпигелем». Sports.ru (30.05.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  31. Читая, Зураб Антон Понкрашов: "Хочу быть похожим на Вантерпула". Спорт-Экспресс (01.03.2008). — Интервью. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  32. Антон Понкрашов: "Не планирую лететь в США на тренировки перед драфтом НБА". Спорт-Экспресс (03.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  33. В Понкрашове заинтересованы два клуба НБА. Спорт-Экспресс (16.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  34. Каун стал 56-м номером драфта, а Понкрашова никто не выбрал. Спорт-Экспресс (27.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  35. Разинков, Александр С пробуждением, Ненад!. Чемпионат.com (08.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  36. "Динамо" выиграло у "Химок" в Крылатском. Спорт-Экспресс (19.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  37. Кестутис Кемзура: "2 из 23 из-за дуги — не наш процент". Спорт-Экспресс (08.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  38. ЦСКА может вернуть Понкрашова. Спорт-Экспресс (22.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  39. Андрей Ватутин: «У нас нет планов возвращать Понкрашова из аренды». Sports.ru (01.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  40. Ватутин: ждём ответа из Минобороны. Чемпионат.com (08.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  41. Калягин, Илья Реформа "Химок" продолжается. Чемпионат.com (08.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  42. Серджо Скариоло: "Химки" должны много бегать и много бросать". Спорт-Экспресс (22.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  43. И снова финал ЦСКА — "Химки". Спорт-Экспресс (21.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  44. Шишкаускас признан самым ценным игроком ПромоКубка. Sports.ru (23.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  45. Понкрашов заметил недоумение в глазах соперников. Спорт-Экспресс (11.02.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  46. Антон Понкрашов вернулся в ЦСКА. Спорт-Экспресс (22.06.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  47. Савари, Лев Бычков: в Топ-16 статистами быть не собираемся. Чемпионат.com (26.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  48. Андрей Ватутин: «Химки» не проявляли интерес к продлению аренды Антона Понкрашова». Sports.ru (27.04.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  49. Антон Понкрашов: "Готов хоть сто раз падать за мячом на пол". Спорт-Экспресс (25.06.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  50. ЦСКА — Олимпия. ПБК ЦСКА Москва (11.11.2009). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  51. Антон Понкрашов недоволен своими 10 очками. Спорт-Экспресс (11.11.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  52. Пашутин: ЦСКА обыграл "Химки", отказавшись от "классики". Чемпионат.com (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  53. Серджо Скариоло: "Понкрашов провел великолепный матч". Спорт-Экспресс (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  54. ЦСКА обыграл "Химки" в полуфинале Единой лиги ВТБ. Чемпионат.com (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  55. Разыгрывающий ЦСКА Антона Понкрашова объясняет, почему проводит на площадке так мало времени, и в плей-офф хочет сыграть с питерским «Спартаком».. Sports.ru (30.04.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  56. НБА. Антон Понкрашов сыграет в летней лиге за «Финикс». Sports.ru (03.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  57. Понкрашов и Кейру покинут ЦСКА. Чемпионат.com (14.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  58. Антон Понкрашов вернулся в "Спартак". Спорт-Экспресс (21.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  59. Капитаном "Спартака" стал Антон Понкрашов. Спорт-Экспресс (22.09.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  60. Антон Понкрашов: "Шерф — тренер-победитель". Спорт-Экспресс (02.11.2010). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  61. Антон Понкрашов: «Приход Беверли не скажется на количестве моего игрового времени». Sports.ru (17.01.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  62. Спартак — ЦСКА. Чемпионат.com (19.02.2011). — Обзор матча. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  63. 26 очков Понкрашова помогли "Спартаку" разгромить "Крылья". Чемпионат.com (25.02.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  64. БК "Спартак" впервые в своей истории выиграл Кубок России. Чемпионат.com (16.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  65. В стартовых пятерках Матча звезд ПБЛ — пять игроков ЦСКА. Спорт-Экспресс (21.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  66. Матч звезд ВЕКО ПБЛ. Траджан Лэнгдон выиграл Spalding Конкурс трехочковых бросков. Sports.ru (26.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  67. Читая, Зураб Понкрашов: я должен был перейти в ЦСКА. Чемпионат.com (22.07.2011). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  68. Понкрашов подписал двухлетний контракт с ПБК ЦСКА. Чемпионат.com (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  69. Понкрашов вернулся в ЦСКА. Спорт-Экспресс (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  70. 1 2 Йонас Казлаускас: "Понкрашов окажет существенную помощь ЦСКА". Спорт-Экспресс (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  71. В Питере Кириленко ждала овация. И поражение. Чемпионат.com (11.10.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  72. ЦСКА — Уникаха. ПБК ЦСКА Москва (21.12.2011). — Обзор матча. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  73. Антон Понкрашов (сезон 2011/12). ПБК ЦСКА Москва. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  74. Хряпа, Понкрашов, Каун и Воронов посетили 1 сентября московские школы. Чемпионат.com (02.09.2012). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  75. Читая, Зураб Мессина: Теодосич не артист, а я не полковник. Чемпионат.com (02.11.2012). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  76. Russia Champions! (англ.). ФИБА (17.07.2005). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  77. В Вильнюс поедут 15 баскетболистов, Холден сыграет с Литвой в Москве. Спорт-Экспресс (11.08.2005). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  78. Anton Ponkrashov (Russia) (англ.). ФИБА. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  79. Блатт назвал окончательный состав сборной. Спорт-Экспресс (02.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  80. Испания — Россия (англ.). ФИБА (16.09.2007). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  81. Hein, David CHAMPIONS OF EUROPE! (англ.). ФИБА (16.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  82. Russians Given Heroes Welcome (англ.). ФИБА (18.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  83. РФБ: список кандидатов в мужскую сборную России. Чемпионат.com (28.05.2008). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  84. Калягин, Илья Чёртова дюжина Блатта или Понкрашов – лишний. Чемпионат.com (29.07.2008). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  85. Сборная России начала сбор в Новогорске. Спорт-Экспресс (22.07.2009). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  86. Россия — Франция (англ.). ФИБА (09.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  87. Россия — Македония (англ.). ФИБА (15.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  88. Россия — Сербия (англ.). ФИБА (17.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  89. Турция — Россия (англ.). ФИБА (20.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  90. Швед не попадёт в заявку сборной России на ЧМ. Чемпионат.com (25.08.2010). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  91. Разинков, Александр "Ключевые игроки России – Понкрашов и Воронцевич". Чемпионат.com (28.08.2010). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  92. Россия — Пуэрто-Рико (англ.). ФИБА (28.08.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  93. Китай — Россия (англ.). ФИБА (01.09.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  94. США — Россия (англ.). ФИБА (09.09.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  95. Россия — Сербия (англ.). ФИБА (15.09.2011). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  96. Russia Clinch Bronze In Another Epic (англ.). ФИБА (18.09.2011). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  97. Блатт определился с окончательным составом на олимпийскую квалификацию. Спорт-Экспресс (29.06.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  98. Антон Понкрашов: "Турнир получился непростым, пусть мы и выиграли все матчи". Спорт-Экспресс (10.07.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  99. Россия — Испания (англ.). ФИБА (04.08.2012). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  100. Испания — Россия (англ.). ФИБА (10.08.2012). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  101. Российские баскетболисты завоевали бронзу Олимпиады (ВИДЕО). Спорт-Экспресс (12.08.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  102. Снова медалисты. Антон Понкрашов (15.08.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  103. Семья. ponkrashov.pro. Проверено 7 сентября 2016.
  104. Великое дело. Антон Понкрашов (02.11.2011). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
  105. Столичный уик-энд. Антон Понкрашов (17.11.2011). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
  106. Официально. Антон Понкрашов (04.05.2012). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
  107. Благотворительность. ponkrashov.pro. Проверено 7 сентября 2016.
  108. Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Days Three and Four From DraftExpress.com (англ.). DraftExpress (10.06.2008). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  109. Понкрашов и Дячок усилят игру «Спартака» - Карванен. Балтийская Медиа Группа (22.07.2010). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  110. Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Day One (англ.). DraftExpress (08.06.2008). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  111. Антон Понкрашов ответил критикам. Basketball.ru (27.09.2011). — Интервью. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  112. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 PONKRASHOV, ANTON. Евролига. — Профайл. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  113. Сезон 2007-2008. БК «Химки». — Статистика. Проверено 12 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  114. 1 2 Сезон 2008-2009. БК «Химки». — Статистика. Проверено 14 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  115. Сезон 2009/10. ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  116. Сезон 2011/12. ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  117. Сезон 2010/11. «Спартак» СПб. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  118. Сезон 2009/10. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  119. Сезон 2010/11. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 15 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  120. Сезон 2011/12. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 15 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  121. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Биография. Антон Понкрашов. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
  122. Самый прогрессирующий игрок 2008/09. Спорт-Экспресс (25.09.2009). Проверено 29 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
  123. Указ Президента Российской Федерации от 13.08.2012 № 1165 «О награждении государственными наградами Российской Федерации». Официальный интернет-портал правовой информации (15 августа 2012). Проверено 16 августа 2012.

Ссылки[править | править код]