Понкрашов, Антон Александрович
Антон Понкрашов | |||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() Понкрашов с бронзовой медалью Олимпиады 2012 года | |||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||
Позиция |
Разыгрывающий защитник Поинтфорвард |
||||||||||||||||||||||||||||
Прозвища | Седой[1] | ||||||||||||||||||||||||||||
Рост | 200 см | ||||||||||||||||||||||||||||
Вес | 93 кг | ||||||||||||||||||||||||||||
Гражданство |
![]() |
||||||||||||||||||||||||||||
Дата рождения | 23 апреля 1986 (32 года) | ||||||||||||||||||||||||||||
Место рождения | Ленинград, СССР | ||||||||||||||||||||||||||||
Драфт НБА | не выбран, 2008 | ||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
Анто́н Алекса́ндрович Понкрашо́в (23 апреля 1986, Ленинград) — российский профессиональный баскетболист, игрок клуба УНИКС. В составе сборной России по баскетболу является обладателем бронзовых медалей чемпионата Европы 2011 года и Олимпийских игр 2012 года, а также чемпионом Европы по баскетболу 2007 года. 20 августа 2012 года, после удачного выступления сборной России по баскетболу на Олимпиаде 2012 года, Понкрашову было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта России»[2].
Содержание
Биография[править | править код]
Антон Понкрашов родился в Ленинграде. Его отец — мастер спорта в трёх видах спорта: плавании, гребле и баскетболе, привил сыну любовь к спорту. Мать Антона также является мастером спорта по гребле. В детстве Понкрашов занимался плаванием, но, в возрасте семи лет, после того как его тренер надолго попал в больницу, он перешёл в баскетбол[3]. Антон окончил Училище олимпийского резерва № 1, а также тренировался в Адмиралтейской СДЮШОР вместе с Тимофеем Мозговым[1][4]. Имеет высшее образование — окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта[5]. С 2001 по 2004 год играл за петербургские команды «Пулково» и «Конти», последний клуб выступал в Суперлиге Б. В 2004 году подписал контракт с профессиональным баскетбольным клубом «Спартак» (Санкт-Петербург). В апреле 2005 года Понкрашов получил травму, и ему потребовалась госпитализация, в ходе которой ему прооперировали стопу. Процесс восстановления занял две недели, но оказалось, что диагноз был поставлен неверно, поэтому пришлось оперировать вновь, после чего Антон восстанавливался в течение месяца[6]. По итогам сезона 2004/2005 Понкрашов был признан лучшим молодым игроком чемпионата России[7]. Во время проведения чемпионата Европы в Сербии и Черногории Понкрашов вместе с другими молодыми игроками сборной Виталием Фридзоном и Андреем Ивановым провёл мастер-класс в школе посольства РФ в Белграде[8]. «Спартак» занял последнее место в сезоне 2005/2006, одержав всего 4 победы в 24 матчах. У клуба начались проблемы с финансированием, а Антон получил предложение сменить последнюю команду чемпионата на первую: он перешёл в ЦСКА[9]. В августе 2013 года Понкрашов пополнил состав самарских «Красных Крыльев»[10]. В феврале 2014 года перешёл в краснодарский «Локомотив-Кубань»[11].
Тренировался у Анатолия Штейнбока.[12]
ЦСКА (2006—2007)[править | править код]
Понкрашов переехал в Москву и начал тренироваться с основным составом ЦСКА под руководством итальянского наставника Этторе Мессины. Молодой игрок попал в одну из лучших команд Европы, а его конкурентами были опытные мастера: Теодорос Папалукас, Джон Роберт Холден, Траджан Лэнгдон и Дэвид Вантерпул. Несмотря на это, Понкрашов получал время на площадке, но не всегда показывал стабильную игру. После одного из матчей Евролиги главный тренер ЦСКА сравнил Понкрашова за плохую игру в защите со знаменитым артистом балета Барышниковым[13]. Антон был одним из лучших в составе ЦСКА в матче против «Партизана», который прошёл в рамках группового этапа Евролиги. Выйдя со скамейки, он набрал 10 очков, в том числе сделав два точных трёхочковых броска[14][15]. В четвертьфинале Кубка России против своей бывшей команды «Спартак» из Санкт-Петербурга Понкрашов набрал 11 очков, сделал 6 передач и 4 подбора, став лучшим игроком матча[16][17]. По ходу сезона Понкрашов показывал высокий уровень игры в чемпионате России, но демонстрировал нестабильность в матчах Евролиги[18]. В межсезонье ЦСКА подписал контракты с двумя защитниками-иностранцами — литовцем Рамунасом Шишкаускасом и греком Никосом Зисисом. Место Понкрашова в основном составе оказалось под вопросом[19], и 3 августа 2007 года Антон подписал новый 3-летний контракт с ЦСКА[20], по условиям которого он отправлялся в аренду в БК «Химки», взамен ЦСКА вернул в состав Алексея Шведа, который находился в аренде в «Химках»[21][22].
«Химки» (2007—2009)[править | править код]
Новым тренером Антона стал литовский специалист Кястутис Кемзура. Он видел Понкрашова в качестве основного игрока команды, и Антон сразу начал оправдывать доверие тренера. По ходу сезона 2007/2008 — он забросил решающий бросок за 2,7 с до окончания матча в напряжённой игре Евролиги против валенсийской «Памесы», а всего в матче Понкрашов набрал рекордные для себя 24 очка[23][24]. В финале Кубка России 2008 года против ЦСКА Антон набрал 16 очков и помог своей команде впервые завоевать этот трофей, обыграв армейцев с разгромной разницей — 18 очков[25]. По итогам турнира Понкрашов был назван лучшим защитником Кубка России[26], а также был признан лучшим игроком февраля в России по версии газеты «Спорт-Экспресс»[27]. По случаю победы в Кубке России Понкрашов вместе с тренерским штабом и товарищами по команде побывал на приёме у губернатора Московской области. Игроки получили почётный знак Губернатора Московской области «Во славу спорта» и памятные часы с дарственной надписью из рук губернатора Бориса Громова[28]. В финале чемпионата России «Химки» вновь встречались с ЦСКА, на этот раз армейцы уверенно победили, причём Понкрашов набрал 14 очков и сделал 9 результативных передач[29]. В конце сезона руководством ЦСКА было принято решение о том, что Антон проведёт ещё один сезон в «Химках»[30].
Я действительно очень рад, что попал в «Химки». Хотя сначала, когда только узнал, что отдан в аренду, был в шоке. Тебе говорят, что ты нужен, продлевают контракт, а потом бац — аренда. Как?! Почему?.. Какое-то время я просто места себе не находил. Первый сбор в национальной команде провел из рук вон плохо. Ничего не мог понять — то ли я первый «номер», то ли второй, то ли третий. Человек без позиции. А тут ещё клубные кошки на душе скребут. Опасный был момент — в такой ситуации недолго впасть в депрессию. Но «Химки» меня, можно сказать, спасли. Здесь я нашёл ту поддержку, которая была необходима.
— Антон Понкрашов[31]
5 июня 2008 года Понкрашов принял участие в преддрафтовом лагере НБА в Тревизо, на котором скауты клубов НБА просматривают молодых игроков из Европы[32]. По ходу проведения лагеря Антон был приглашён на персональные тренировки «Хьюстон Рокетс» и «Сиэтл Суперсоникс»[33]. Он не смог принять участие из-за проблем с визой в финальном тренировочном лагере НБА, который проходил в США. Несмотря на это, Понкрашов имел положительные отзывы и планировалось, что он будет выбран в конце первого или во втором раунде драфта. Но ни один из клубов не выбрал Антона на драфте НБА 2008 года[34]. Понкрашов начал новый сезон в «Химках»; он не демонстрировал баскетбола высокого уровня на старте чемпионата России[35][36], за что подвергался критике со стороны главного тренера Кемзуры[37]. В ноябре 2008 года появились слухи, что из-за травмы Джона Роберта Холдена ЦСКА может вернуть Понкрашова из аренды[38], но вскоре это было опровергнуто руководством клуба[39]. В декабре 2008 года Министерство обороны запретило Понкрашову, а также Алексею Шведу и Андрею Воронцевичу выступать за свои команды, так как они являются рядовыми срочной службы[40]. После пропуска нескольких игр ситуация разрешилась, и молодые баскетболисты вновь смогли выступать за свои команды. 8 декабря новым тренером «Химок» был официально назначен итальянский тренер Серджио Скариоло; он сменил Кемзуру, которого уволили из-за неудовлетворительных результатов клуба[41]. В полуфинале Промокубка Единой Лиги ВТБ «Химки» встречались с «Динамо» (Москва), Понкрашов набрал 16 очков и 8 передач, став лучшим игроком матча[42][43]. По итогам Промокубка Единой Лиги ВТБ Антон попал в символическую пятёрку турнира[44]. В игре против «Панеллиниоса» в рамках второго группового этапа Кубка Европы Понкрашов стал самым результативным игроком «Химок», набрав 17 очков и 6 передач[45]. По окончании сезона Понкрашов изъявил желание продолжить свои выступления в ЦСКА, с которым у него был действующий контракт[46]; одной из причин подобного решения стала новая клубная политика ЦСКА — максимальная русификация состава и ставка на российских игроков[47][48].
ЦСКА (2009—2010)[править | править код]
К моменту возвращения Понкрашова в ЦСКА сменился тренер, новым наставником красно-синих стал бывший игрок команды Евгений Пашутин. В беседе с Антоном он сообщил, что рассчитывает на него в новом сезоне[49]. 11 ноября 2009 года Понкрашов провёл удачный матч в Евролиге против «Олимпии», он набрал 10 очков и 4 подбора[50][51]. 21 января 2010 года главный тренер команды отдельно поблагодарил Антона за хорошее выступление в матче полуфинала Единой лиги ВТБ, в котором армейцы обыграли бывший клуб Понкрашова «Химки»[52][53], Антон набрал 10 очков со скамейки запасных[54]. Несмотря на отдельные удачные матчи, Понкрашов проиграл борьбу за место в основном составе Зорану Планиничу и Джону Роберту Холдену и получал мало игрового времени[55]. По итогам сезона Антон стал обладателем Кубка России, чемпионом России, а также участником «Финала четырёх» Евролиги. Летом у Понкрашова закончился контракт с ЦСКА, и он смог принять участие в летней лиге НБА, выступая за «Финикс Санз»[56]. По окончании лиги Антон не смог найти себе клуб в НБА, а ЦСКА отказался продлевать с ним контракт[57]. Позднее стало известно, что Понкрашов вернётся в родной город и будет выступать за «Спартак», с которым он подписал 2-летнее соглашение[58].
«Спартак» (2010—2011)[править | править код]
По прибытии в расположение клуба Понкрашов встретился с главным тренером команды Цви Шерфом. Он сообщил Антону о том, что принял решение сделать его капитаном команды. Причиной этому послужило то, что он родился в Санкт-Петербурге, а также ранее выступал за команду. Понкрашову отводилась связующая роль между командой и тренерским штабом, а также руководством клуба[59]. Антон хорошо начал сезон 2010/2011: в первых трёх матчах он набирал 11 очков и делал 5,3 передачи в среднем за игру, что позволило ему завоевать звание лучшего игрока октября по версии газеты «Спорт-Экспресс»[60]. «Спартак» же показывал нестабильные результаты, закрепившись в середине турнирной таблицы чемпионата России. В январе в команду пришёл американский разыгрывающий Патрик Беверли. Несмотря на приход конкурента, Антон не потерял игрового времени, он стал чаще играть на позиции атакующего защитника[61]. Февраль 2011 года был очень продуктивным для Понкрашова: сначала он набрал 16 очков в победном матче против ЦСКА[62], а затем 26 очков в игре против «Красных Крыльев»[63]. 16 марта Понкрашов помог «Спартаку» завоевать первый Кубок России в своей истории, в финале был побеждён «Нижний Новгород»[64]. По итогам голосования болельщиков Понкрашов был выбран для участия в Матче всех звёзд ПБЛ: он получил 2221 голос и вышел на площадку в составе сборной россиян[65]. По ходу матча он сделал дабл-дабл, набрав 12 очков и 14 передач. Также Антон принял участие в Spalding Конкурсе трёхочковых бросков: в первом раунде он победил Евгения Воронова, а в полуфинале уступил будущему победителю соревнования Траджану Лэнгдону[66]. В конце сезона Понкрашов воспользовался опцией расторжения контракта с клубом и перешёл в ЦСКА. Антон объяснял, что хотел заключить долгосрочный контракт с «Спартаком», но руководство клуба не пошло ему навстречу; после этого появилось предложение ЦСКА на 3 года, на которое Понкрашов ответил согласием[67]. 2 июля 2011 года ЦСКА официально объявил о заключении с Понкрашовым контракта по схеме 2+1[68][69].
ЦСКА (2011—2012)[править | править код]
Перед подписанием контракта у Понкрашова состоялась беседа с главным тренером команды Йонасом Казлаускасом, в которой наставник армейцев рассказал, что рассчитывает на него в новом сезоне. Позднее он также говорил в интервью, что рад приходу в команду такого универсального игрока[70]. После подписания контракта с Антоном, в ЦСКА пришёл звёздный разыгрывающий защитник Милош Теодосич, который сразу занял место в стартовой пятёрке. Также конкурентами Антона по задней линии ЦСКА были Алексей Швед и Джамонт Гордон. В первом туре Единой лиги ВТБ ЦСКА встречался в Санкт-Петербурге с местным «Спартаком», Понкрашов был освистан болельщиками своей бывшей команды во время представления игроков[71]. В матче Евролиги против «Уникахи» Понкрашов набрал 13 очков, выйдя со скамейки запасных[72]. Несмотря на то, что в плане завоёванных трофеев это был один из самых удачных сезонов в карьере Антона, его нельзя занести ему в актив. Понкрашов получал мало игрового времени, проводя на площадке около 15 минут во время внутренних соревнований и около 7 минут в матчах Евролиги[73].
1 сентября Понкрашов вместе со своими одноклубниками Виктором Хряпой, Александром Кауном и Евгением Вороновым провели «олимпийский урок» в различных школах Москвы[74]. Перед новым сезоном в ЦСКА вернулся итальянский наставник Этторе Мессина, он хвалил Понкрашова за хорошо проведённую предсезонную подготовку, а также за его универсальность[75].
Сборная России[править | править код]
Понкрашов начал выступления за сборную России в 2004 году, когда принял участие в чемпионате Европы среди юношей до 18 лет, который прошёл в Испании. В 2005 году, в составе сборной России до 20 лет, Понкрашов выиграл золотые медали европейского первенства, которое прошло в подмосковном Чехове. Антон стал самым результативным игроком финальной игры против сборной Литвы, он набрал 13 очков, реализовав 3 трёхочковых броска[76]. Благодаря успешной игре за молодёжную команду Понкрашов был вызван на сбор национальной сборной России, посвящённый подготовке к чемпионату Европы 2005[77]. По итогам подготовительных турниров главный тренер команды Сергей Бабков включил молодого игрока в состав команды на предстоящий чемпионат. На неудачном чемпионате (российская сборная заняла 8-е место) Антон был самым молодым игроком в команде и проводил мало времени на площадке, он принял участие всего в двух играх[78]. После хорошего сезона в «Химках» Понкрашов был включён в окончательную заявку на чемпионат Европы 2007 года в Испании[79]. Новым тренером сборной был назначен американский специалист Дэвид Блатт, он не выпускал Понкрашова в четвертьфинале и полуфинале турнира, но дал ему шанс в самом главном матче чемпионата. В финальной игре против сборной Испании Антон набрал 8 очков и 3 передачи, выйдя на площадку со скамейки запасных[80]. Россияне победили в напряжённой концовке и впервые в своей истории стали чемпионами Европы[81]. После торжественной встречи команды в аэропорту Домодедово, игроки и тренерский штаб были приглашены на приём в Дом правительства, на котором они получили поздравления от первого заместителя Председателя Правительства РФ Сергея Иванова[82].
Понкрашов входил в список из 21 кандидатов в сборную России на Олимпийских играх в Пекине[83]. Но в последний момент был отчислен из сборной тренерским штабом во главе с Дэвидом Блаттом и не поехал на Олимпиаду. Специалисты отмечали, что Блатт не дал Понкрашову достаточно игрового времени, чтобы проявить себя на сборах команды[84].
22 июля 2009 года Сборная России провела свой первый сбор, посвящённый предстоящему чемпионату Европы в Польше, на который был приглашён Понкрашов[85]. Он вошёл и в итоговую заявку на чемпионат, из-за травмы турнир пропускал Андрей Кириленко, что сильно ослабило команду. На групповом этапе против сборной Франции Понкрашов набрал 7 очков и 8 передач[86], а в игре против сборной Македонии 10 очков, 7 передач и 6 подборов, что помогло команде одержать победу и выйти в четвертьфинал чемпионата[87]. В плей-офф турнира россияне уступили сборной Сербии (Антон провёл неудачный матч, набрав всего 4 очка[88]), а затем победили сборную Турции в матче за 7—8-е места (Понкрашов продемонстрировал агрессивный баскетбол, набрав 16 очков и 9 передач[89]).
Понкрашов был включён в заявку и на чемпионат мира 2010 года в Турции[90], за несколько часов до начала турнира один из ведущих американских спортивных порталов ESPN назвал Антона в числе ключевых игроков сборной России[91]. В первом туре чемпионата против сборной Пуэрто-Рико Понкрашов сделал дабл-дабл, набрав 11 очков и 10 передач[92]. В матче против сборной Китая россияне оформили победу и попали в плей-офф чемпионата, Понкрашов набрал 15 очков и 5 передач[93]. В четвертьфинале сборная Россия уступила американцам — будущим победителям чемпионата[94].
Когда сборная России отправилась на чемпионат Европы 2011 года, в числе лучших игроков страны был и Понкрашов. Правда, свой лучший матч на турнире Понкрашов провёл в игре против сборной Сербии, набрав всего 5 очков и 4 подбора[95]. Тем не менее, партнёры по команде поддержали Антона и сборной удалось выиграть бронзовые медали чемпионата Европы[96].
Для участия в XXX летних Олимпийских играх сборной России предстояло пройти квалификацию, на которую был вызван Понкрашов[97]. Россияне успешно прошли отборочные соревнования, победив во всех матчах[98]. Антон проявил себя в принципиальной игре первого группового этапа олимпийского баскетбольного турнира против сборной Испании: он помог команде победить, сделав дабл-дабл — 14 очков и 10 передач[99]. Понкрашов был одним из лучших в полуфинале турнира против испанцев, он набрал 10 очков и 4 подбора, сборная России уступила в напряжённой борьбе[100]. В матче за 3-е место россияне обыграли сборную Аргентины и завоевали бронзовые медали Олимпиады[101]. 15 августа Президент РФ Владимир Путин и Глава Администрации Президента Сергей Иванов вручили государственные награды баскетболистам сборной России. Игроки были награждены медалями ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, а также каждый спортсмен получил персонифицированный автомобиль Ауди А6 — в цветах российской сборной, с фамилией призёра вместо номерного знака и гравировкой «Сборная 2012» в салоне[102].
Личная жизнь[править | править код]
Понкрашов женат. Супругу зовут Мила. У пары есть сын, Матвей.[103]
Благотворительная деятельность[править | править код]
В 2011 году Понкрашов начал благотворительную деятельность, направленную на улучшение жилищных условий воспитанников Великосельского детского дома, расположенного в одноимённом селе Великое Ярославской области. В стенах учреждения проживает более 40 детей в возрасте от трёх до шестнадцати лет[104]. Антон начал с того, что пригласил детей на один из матчей Евролиги, который они посетили 17 ноября 2011 года[105], а в июне 2012 был завершён ремонт компьютерного класса в детском доме. В мае 2012 года был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Надежда на завтра», который взял шефство над Великосельским детским домом, Понкрашов входит в попечительский совет фонда[106]. Кроме того, Антон регулярно принимает участие и в других социально значимых акциях[107].
Характеристика игрока[править | править код]
Понкрашов — универсальный баскетболист, способный играть на трёх позициях: разыгрывающего защитника, атакующего защитника и лёгкого форварда, однако оптимальной для него является позиция разыгрывающего. Благодаря высокому росту — 200 см — он активен на подборах под своим и чужими щитами. Обладает точной передачей и хорошим дальним и средним броском[70][108][109].
Из недостатков на раннем этапе карьеры некоторые специалисты отмечали медлительность и нерешительность в принятии решений, что тормозило атаки команды, в которой Понкрашов был разыгрывающим[110][111].
Статистика[править | править код]
Чемпионат России | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Единая лига ВТБ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Суперлига Б | |||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Евролига | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Еврокубок | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Сборная России | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Командные достижения[править | править код]
- 2005 — чемпион Европы среди молодёжных команд, бронзовый призёр первенства ДЮБЛ[121].
- 2007 — чемпион Европы, чемпион России, обладатель Кубка России, участник «Финала четырёх» Евролиги[121].
- 2008 — обладатель Кубка России, серебряный призёр Чемпионата России, серебряный призёр ПромоКубка Единой лиги ВТБ[121].
- 2009 — серебряный призёр Чемпионата России, финалист Еврокубка ULEB[121].
- 2010 — чемпион России, обладатель Кубка России, чемпион Единой лиги ВТБ[121].
- 2011 — бронзовый призёр Чемпионата Европы, обладатель Кубка России[121].
- 2012 — бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпион России, чемпион Единой лиги ВТБ, участник «Финала четырёх» Евролиги[121].
Личные награды[править | править код]
- 2005 — Лучший молодой игрок чемпионата России[7].
- 2006 — Самый прогрессирующий игрок чемпионата России[122].
- 2008 — Лучший защитник Промокубка Единой лиги ВТБ[121].
- 2008 — Лучший защитник Кубка России[121].
- 2012 — Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания)[123].
- 2012 — Заслуженный мастер спорта России[121].
Примечания[править | править код]
- ↑ 1 2 Гайдукова, Ольга Антон Понкрашов «Я тренируюсь, чтобы быть лучшим» . Журнал OK! (11.09.2012). — Интервью. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Наградные приказы . Министерство спорта Российской Федерации (20.08.2012). Проверено 14 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: Моя цель — расти . Баскетбольный клуб «Химки» (22.10.2007). — Интервью. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Настенко, Георгий Тимофей Мозгов: «К чемпионату Европы я уже начал готовиться» . Труд (25.05.2011). — Интервью. Проверено 12 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
- ↑ Anton Ponkrashov (англ.) (недоступная ссылка). Official site of the London 2012 Olympic and Paralympic Games. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 28 января 2013 года.
- ↑ Понкрашов выписан из больницы . Спорт-Экспресс (08.04.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 1 2 Eurobasket подвел итоги российского чемпионата . Спорт-Экспресс (04.06.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россияне сыграли с белградскими школьниками . Спорт-Экспресс (21.09.2005). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Питерский "Спартак" вряд ли сохранит место в суперлиге А . Спорт-Экспресс (25.05.2006). Проверено 24 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов и Забелин заключили контракты с "Красными Крыльями" . РСпорт (10.08.2013). Проверено 10 августа 2013. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов стал игроком «Локомотива-Кубани» . Sports.ru (18 февраля 2014). Проверено 24 февраля 2014. Архивировано 11 апреля 2014 года.
- ↑ ШТЕЙНБОК Анатолий Иосифович | Российские спортсмены и специалисты | Спортивная Россия . infosport.ru. Проверено 18 сентября 2017.
- ↑ Цынкевич, Николай Антон Понкрашов: "Ave тренер!" . Sports.ru (25.03.2007). — Интервью. Проверено 24 октября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА — Партизан . ПБК ЦСКА Москва (21.02.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Главное, чтобы тренер давал играть" . Спорт-Экспресс (21.02.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Спартак — ЦСКА . ПБК ЦСКА Москва (10.05.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Этторе Мессина: "ЦСКА хорошо выглядел после "Финала четырех" . Спорт-Экспресс (11.05.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Мессина, Этторе Назад, в Афины . Sports.ru (16.05.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Мессина многое открыл для меня" . Спорт-Экспресс (07.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Генеральный директор «Химок»: «Понкрашов поможет команде уже сейчас» . Sports.ru (04.09.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов отдан "Химкам" в аренду . Спорт-Экспресс (03.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА подписал новый контракт с Понкрашовым, отдав его в аренду «Химкам», и вернул Шведа . Sports.ru (03.08.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Химки — Валенсия (англ.). Евролига (04.12.2007). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Евдокимов, Дмитрий Антон Понкрашов: почувствовал кураж . Чемпионат.com (05.12.2007). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Медведев, Александр Кубок России получил подмосковную прописку . Чемпионат.com (07.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Мачей Лампе — MVP Кубка России . Чемпионат.com (08.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов назван лучшим игроком февраля . Чемпионат.com (01.03.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ "Химки" отмечены губернатором Московской области . Чемпионат.com (27.02.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА — 15-кратный чемпион России! . Спорт-Экспресс (26.05.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Андрей Ватутин: «Мы расстанемся с Ван ден Шпигелем» . Sports.ru (30.05.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Читая, Зураб Антон Понкрашов: "Хочу быть похожим на Вантерпула" . Спорт-Экспресс (01.03.2008). — Интервью. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Не планирую лететь в США на тренировки перед драфтом НБА" . Спорт-Экспресс (03.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ В Понкрашове заинтересованы два клуба НБА . Спорт-Экспресс (16.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Каун стал 56-м номером драфта, а Понкрашова никто не выбрал . Спорт-Экспресс (27.06.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Разинков, Александр С пробуждением, Ненад! . Чемпионат.com (08.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ "Динамо" выиграло у "Химок" в Крылатском . Спорт-Экспресс (19.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Кестутис Кемзура: "2 из 23 из-за дуги — не наш процент" . Спорт-Экспресс (08.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА может вернуть Понкрашова . Спорт-Экспресс (22.11.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Андрей Ватутин: «У нас нет планов возвращать Понкрашова из аренды» . Sports.ru (01.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Ватутин: ждём ответа из Минобороны . Чемпионат.com (08.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Калягин, Илья Реформа "Химок" продолжается . Чемпионат.com (08.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Серджо Скариоло: "Химки" должны много бегать и много бросать" . Спорт-Экспресс (22.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ И снова финал ЦСКА — "Химки" . Спорт-Экспресс (21.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Шишкаускас признан самым ценным игроком ПромоКубка . Sports.ru (23.12.2008). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов заметил недоумение в глазах соперников . Спорт-Экспресс (11.02.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов вернулся в ЦСКА . Спорт-Экспресс (22.06.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Савари, Лев Бычков: в Топ-16 статистами быть не собираемся . Чемпионат.com (26.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Андрей Ватутин: «Химки» не проявляли интерес к продлению аренды Антона Понкрашова» . Sports.ru (27.04.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Готов хоть сто раз падать за мячом на пол" . Спорт-Экспресс (25.06.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА — Олимпия . ПБК ЦСКА Москва (11.11.2009). — Обзор матча. Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов недоволен своими 10 очками . Спорт-Экспресс (11.11.2009). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Пашутин: ЦСКА обыграл "Химки", отказавшись от "классики" . Чемпионат.com (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Серджо Скариоло: "Понкрашов провел великолепный матч" . Спорт-Экспресс (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА обыграл "Химки" в полуфинале Единой лиги ВТБ . Чемпионат.com (21.01.2010). Проверено 25 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Разыгрывающий ЦСКА Антона Понкрашова объясняет, почему проводит на площадке так мало времени, и в плей-офф хочет сыграть с питерским «Спартаком». . Sports.ru (30.04.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ НБА. Антон Понкрашов сыграет в летней лиге за «Финикс» . Sports.ru (03.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов и Кейру покинут ЦСКА . Чемпионат.com (14.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов вернулся в "Спартак" . Спорт-Экспресс (21.07.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Капитаном "Спартака" стал Антон Понкрашов . Спорт-Экспресс (22.09.2010). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Шерф — тренер-победитель" . Спорт-Экспресс (02.11.2010). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: «Приход Беверли не скажется на количестве моего игрового времени» . Sports.ru (17.01.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Спартак — ЦСКА . Чемпионат.com (19.02.2011). — Обзор матча. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 26 очков Понкрашова помогли "Спартаку" разгромить "Крылья" . Чемпионат.com (25.02.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ БК "Спартак" впервые в своей истории выиграл Кубок России . Чемпионат.com (16.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ В стартовых пятерках Матча звезд ПБЛ — пять игроков ЦСКА . Спорт-Экспресс (21.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Матч звезд ВЕКО ПБЛ. Траджан Лэнгдон выиграл Spalding Конкурс трехочковых бросков . Sports.ru (26.03.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Читая, Зураб Понкрашов: я должен был перейти в ЦСКА . Чемпионат.com (22.07.2011). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов подписал двухлетний контракт с ПБК ЦСКА . Чемпионат.com (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов вернулся в ЦСКА . Спорт-Экспресс (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 1 2 Йонас Казлаускас: "Понкрашов окажет существенную помощь ЦСКА" . Спорт-Экспресс (02.07.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ В Питере Кириленко ждала овация. И поражение . Чемпионат.com (11.10.2011). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ ЦСКА — Уникаха . ПБК ЦСКА Москва (21.12.2011). — Обзор матча. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов (сезон 2011/12) . ПБК ЦСКА Москва. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Хряпа, Понкрашов, Каун и Воронов посетили 1 сентября московские школы . Чемпионат.com (02.09.2012). Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Читая, Зураб Мессина: Теодосич не артист, а я не полковник . Чемпионат.com (02.11.2012). — Интервью. Проверено 26 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Russia Champions! (англ.). ФИБА (17.07.2005). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ В Вильнюс поедут 15 баскетболистов, Холден сыграет с Литвой в Москве . Спорт-Экспресс (11.08.2005). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Anton Ponkrashov (Russia) (англ.). ФИБА. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Блатт назвал окончательный состав сборной . Спорт-Экспресс (02.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Испания — Россия (англ.). ФИБА (16.09.2007). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Hein, David CHAMPIONS OF EUROPE! (англ.). ФИБА (16.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Russians Given Heroes Welcome (англ.). ФИБА (18.09.2007). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ РФБ: список кандидатов в мужскую сборную России . Чемпионат.com (28.05.2008). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Калягин, Илья Чёртова дюжина Блатта или Понкрашов – лишний . Чемпионат.com (29.07.2008). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сборная России начала сбор в Новогорске . Спорт-Экспресс (22.07.2009). Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Франция (англ.). ФИБА (09.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Македония (англ.). ФИБА (15.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Сербия (англ.). ФИБА (17.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Турция — Россия (англ.). ФИБА (20.09.2009). — Обзор матча. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Швед не попадёт в заявку сборной России на ЧМ . Чемпионат.com (25.08.2010). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Разинков, Александр "Ключевые игроки России – Понкрашов и Воронцевич" . Чемпионат.com (28.08.2010). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Пуэрто-Рико (англ.). ФИБА (28.08.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Китай — Россия (англ.). ФИБА (01.09.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ США — Россия (англ.). ФИБА (09.09.2010). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Сербия (англ.). ФИБА (15.09.2011). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Russia Clinch Bronze In Another Epic (англ.). ФИБА (18.09.2011). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Блатт определился с окончательным составом на олимпийскую квалификацию . Спорт-Экспресс (29.06.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов: "Турнир получился непростым, пусть мы и выиграли все матчи" . Спорт-Экспресс (10.07.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Россия — Испания (англ.). ФИБА (04.08.2012). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Испания — Россия (англ.). ФИБА (10.08.2012). — Обзор матча. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Российские баскетболисты завоевали бронзу Олимпиады (ВИДЕО) . Спорт-Экспресс (12.08.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Снова медалисты . Антон Понкрашов (15.08.2012). Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Семья . ponkrashov.pro. Проверено 7 сентября 2016.
- ↑ Великое дело . Антон Понкрашов (02.11.2011). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
- ↑ Столичный уик-энд . Антон Понкрашов (17.11.2011). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
- ↑ Официально . Антон Понкрашов (04.05.2012). Проверено 10 ноября 2012. Архивировано 20 ноября 2012 года.
- ↑ Благотворительность . ponkrashov.pro. Проверено 7 сентября 2016.
- ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Days Three and Four From DraftExpress.com (англ.). DraftExpress (10.06.2008). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Понкрашов и Дячок усилят игру «Спартака» - Карванен . Балтийская Медиа Группа (22.07.2010). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Day One (англ.). DraftExpress (08.06.2008). Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Антон Понкрашов ответил критикам . Basketball.ru (27.09.2011). — Интервью. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 PONKRASHOV, ANTON . Евролига. — Профайл. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2007-2008 . БК «Химки». — Статистика. Проверено 12 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 1 2 Сезон 2008-2009 . БК «Химки». — Статистика. Проверено 14 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2009/10 . ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2011/12 . ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2010/11 . «Спартак» СПб. — Статистика. Проверено 4 ноября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2009/10 . Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 27 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2010/11 . Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 15 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Сезон 2011/12 . Российская федерация баскетбола. — Статистика. Проверено 15 сентября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Биография . Антон Понкрашов. Проверено 28 октября 2012. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Самый прогрессирующий игрок 2008/09 . Спорт-Экспресс (25.09.2009). Проверено 29 сентября 2012. Архивировано 24 октября 2012 года.
- ↑ Указ Президента Российской Федерации от 13.08.2012 № 1165 «О награждении государственными наградами Российской Федерации» . Официальный интернет-портал правовой информации (15 августа 2012). Проверено 16 августа 2012.
Ссылки[править | править код]
![]() |
Понкрашов, Антон Александрович на Викискладе |
---|
Эта статья входит в число хороших статей русскоязычного раздела Википедии. |
- Родившиеся 23 апреля
- Родившиеся в 1986 году
- Персоналии по алфавиту
- Родившиеся в Санкт-Петербурге
- Награждённые медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени
- Заслуженные мастера спорта России
- Спортсмены по алфавиту
- Баскетболисты по алфавиту
- Баскетболисты России
- Игроки БК «Пулково»
- Игроки БК «ЛенВО»
- Игроки БК ЦСКА Москва
- Игроки БК «Химки»
- Игроки БК «Спартак» Санкт-Петербург
- Игроки БК «Красные Крылья»
- Игроки БК «Локомотив-Кубань»
- Игроки БК «Красный Октябрь»
- Игроки БК УНИКС
- Игроки сборной России по баскетболу
- Чемпионы Европы по баскетболу
- Бронзовые призёры летних Олимпийских игр 2012 года
- Баскетболисты на летних Олимпийских играх 2012 года
- Чемпионы России по баскетболу