Пуп

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Глубокий овальный пупок человека
Глубокий овальный пупок человека в виде впадины

Пуп, или пупо́к (лат. umbilicus), — рубец на передней брюшной стенке, остающийся после отпадения остатков пуповины у новорождённого ребёнка[1].

Пупком обладают все плацентарные млекопитающие, у большинства из которых он выглядит небольшой линией без волосяного покрова.

У части людей пупок выглядит как углубление в кожном покрове, у других, напротив, как выпуклость. Помимо этого, пупки различаются по размерам, форме, глубине и т. д.

Анатомия[править | править код]

Этот раздел посвящён анатомическим особенностям пупка; для подробной информации о роли пуповины во внутриутробном периоде см. «Пуповина», «Пупочные сосуды» и «Плацентарный круг кровообращения».

Пупок в золотом сечении — 62 % от высоты тела
Мумифицированные остатки (культя) пуповины перед отпадением у семидневного новорождённого

Пупок представляет собой рубец, расположенный на передней стенке брюшной полости, образующийся при отпадении пуповины в среднем через 10 дней после рождения.

Во время внутриутробного развития через пупок проходят две пупочные артерии и одна вена. После рождения вена зарастает и превращается в круглую связку печени (при портальной гипертензии может реканализироваться). Сразу за пупком расположен урахус, который берёт начало от мочевого пузыря[2].

Пупок является важным анатомическим ориентиром на передней брюшной стенке, в связи с его достаточно типичным расположением. Пупок расположен на белой линии живота, посреди прямой мышцы живота. Иннервация кожи на уровне пупка осуществляется десятой парой грудных нервов (дерматом Th10). Относительно позвоночного столба пупок стабильно располагается на уровне L3—L4 позвонков.

Пупок используется для визуального разделения живота на сектора. Леонардо да Винчи вписал пуп в центр круга, описанного вокруг человека с приподнятыми руками (см. рисунок). У разных людей высота расположения пупка может отличаться, однако «Божественные пропорции», основанные на Золотом сечении, предполагают его расположение на 62% высоты тела.

Выворачивание пупка пальцами

Положение пупка помогает определить насколько быстро человек способен бегать или плавать. Пупок является центром силы тяжести, поэтому атлеты африканского происхождения чаще выигрывают у европейцев. Их ноги длиннее, что делает их пупок в среднем на 3 сантиметра выше.

Пупок может быть впалым, плоским и выступающим. В нём выделяют периферический кожный валик, пупочную борозду, соответствующую линии спаяния кожи с пупочным кольцом, и шрам (узел) в центре пупка размером со среднюю родинку, который иногда может немного выпирать и создавать дополнительные складки.

У некоторых людей строение их пупка позволяет выворачивать его пальцами наружу, что может быть удобно для его очищения. Чтобы вывернуть пупок, необходимо нажать пальцами на края пупочного кольца. Если отпустить пальцы, пупок возвратится в исходное положение. Обычно выворачиваются пупки с довольно мягким пупочным кольцом. Если оно упругое, пупок с большой долей вероятности не получится вывернуть.

Формирование пупка[править | править код]

Пупок формируется довольно медленно. После родов пуповину перерезают, после чего пупочную культю закрепляют прищепкой (реже завязывают), Чтобы упасть, культя пуповины должна высохнуть, поэтому её нельзя смачивать, а нужно только иногда сменять стерильную марлю, которая её закрывает. Когда культя полностью высохнет, она отделяется от образовавшегося пупка ребёнка.

Пупок у других млекопитающих[править | править код]

У млекопитающих пупок не имеет вида ямки, как это обычно бывает у человека. Причиной этому служит прямохождение. Только человек может позволить себе иметь свободное пупочное кольцо (отверстие в белой линии живота).

У зверей, которые передвигаются на четырёх лапах, живот провисает, и пупочное кольцо испытывало бы большое давление, что вызывало бы неизбежную грыжу. Поэтому у животных пупочное кольцо полностью срастается, и их пупок не торчит наружу и не вогнут внутрь, а выглядит как гладкий лишённый шерсти участок кожи. ​​Аналог пупка, плаценты и пуповины есть у живородящих хрящевых рыб (акул, скатов) и морских змей.

Интересно, что пупка нет у кенгуру, коал, опоссумов – всех сумчатых млекопитающих. Причина в том, что у них нет пуповины, поэтому нет и рубца от её удаления[3]. Также пупка нет у яйцекладущихехидны и утконоса, потому что пуповина не требуется в силу самого факта откладывания яиц.

Эстетика[править | править код]

Внешний вид пупка каждого человека уникален, потому что фактически пупок является шрамом, приобретённым при рождении. Пупок может выглядеть как ямка, выступать над поверхностью живота, либо выглядеть как плоский шрам на животе. Также пупок может различаться по глубине, диаметру и форме, а также по количеству, расположению и размеру складок в пупке. Чаще всего люди имеют впалые пупки средней глубины и диаметром около 1,5 сантиметра.

Мнение о форме, как о результате «завязывания», полностью ошибочное, тем более что пупки современным младенцам вовсе не завязывают. Сейчас новорождённым накладывают на пупок специальную скобку, которая пережимает слизистый остаток, причём не затрагивая саму кожу. Пуповину отрезают с запасом, то есть не очень близко к коже. Далее происходит формирование рубца, пуповина высыхает и отпадает вместе со скобкой. Именно от формы рубца и будет зависеть форма пупка, из-за чего уже невозможно повлиять на ситуацию — форма всё равно будет уникальной. Ранее вместо скобок использовали шёлковые нити и пупок в буквальном смысле завязывали на узелок, хотя это только в малой степени влияло на форму пупка, поскольку пуповина отпадала с рубцом после завязки, а не до неё, то есть отпадала нить вместе с узелком[4].

В связи с тем, что пупки по своей природе являются приобретёнными рубцами, не обусловленными генетически, они полностью уникальны и помогают различить монозиготных близнецов.

Основные факторы, от которых зависит внешний вид пупка человека[5]:

  • Как проходили роды, профессионализм акушеров.
  • Индивидуальные особенности организма.
  • Долгосрочные изменения в рационе питания, количество жира на животе.
  • Физические упражнения, тренированность брюшных мышц.
  • Наследственность.
  • Внутрибрюшное давление.
  • Состояние кожи в пупочной области.
  • Перенесённые болезни, хирургические вмешательства, включая пластические операции.
  • Наличие пупочной грыжи, омфалита или других болезней пупка.
  • Возрастные изменения.
  • Увлечение пирсингом.

Из-за того, что в области самого пупка нет ни подкожной жировой клетчатки, ни предбрюшинного жира, у полных крупных людей пупок обычно широкий и уходящий вглубь их жировых запасов. У людей с небольшим количеством жира на животе пупок тоже может быть впалым, но его вершина будет приходиться почти вровень с поверхностью живота. Но несмотря на это, если у определённого человека изменится количество жира на животе, форма пупка кардинально всё равно не изменится — поменяется только глубина.

Во время беременности пупок также может изменить внешний вид, стать менее глубоким, а в некоторых случаях и полностью вывернуться наружу.

Для изменения внешнего вида пупка можно провести пластическую операцию — умбиликопластику[6].

Форма пупка[править | править код]

Выделяется несколько основных видов пупка:

  • Впалый: пупок выглядит как углубление, ямка на животе. Обычно имеет глубину от 0,5 до 2,5 см, в зависимости от своего строения и количества жировой прослойки на животе.
    • Круглый: круглый, полностью симметричный пупок, похожий на ровный кратер. Видимость дна пупка зависит от его глубины. Обычно без складок, либо со складками в основном на дне пупка.
    • Вертикальный: вертикально удлинённый пупок, параллелен белой линии живота, иногда выглядит как узкая щель на ней. Дно пупка чаще всего не видно из-за того что пупок слишком узкий.
    • Овальный: овальный впалый пупок, бывает трёх видов: с выступающей округлой частью пупочного кольца сверху, снизу, или без неё. Складок либо нет, либо есть преимущественно на дне пупка.
    • Т-образный: впалый пупок со складками в форме буквы Т, и выступающим округлым пупочным кольцом в верхней части пупка в какой-либо степени. В нижней части пупка расположена вертикальная складка, как раз образующая форму буквы Т. Дно пупка обычно не видно из-за большого количества складок.
    • Миндалевидный: пупок, сужающийся к верхней и нижней части и более широкий в центре. Дно пупка практически не видно. Складок или нет, или их немного.
    • Горизонтальный: пупок в виде горизонтальной складки. Дно пупка видно меньше всего, так как над ним находится складка, направленная по линии прямой мышцы живота.
  • Выступающий (кожный пуп): пупок выступает над поверхностью живота. Только 4-10% людей имеют выступающий пупок[7]. Также пупок может стать выступающим в следствие пупочной грыжи и некоторых других заболеваний, например, омфалита или асцита.
    • Спиральный: редкий вид, когда заживший рубец буквально образует закрученную форму пупка.
    • Расщеплённый: пупок выступает наружу, но расщепляется на две части складкой, которая простирается частично или до конца через рубец, из-за чего сам рубец не виден. По форме похож на кофейную фасоль.
    • Полностью выступающий: пупок полностью выступает наружу, обнажая рубец в центре. Самый частый из выступающих пупков.
    • С круглым углублением в центре: пупок выступает наружу, но его центр уходит внутрь. В отличие от расщеплённого, углубление централизовано и не простирается по пупочному кольцу в каком-либо направлении. По форме похож на пончик.
  • Искажённый: пупок, который не вписывается ни в одну из категорий. Например плоский, сильно несимметричный или частично выступающий пупок, а также пупок с большим количеством складок.

Форму пупка определяют в положении стоя, потому что сидя или лёжа складки пупка меняют своё положение и размер, что может до неузнаваемости изменить его форму. Так, сидя, в пупке становится больше складок, а лёжа несколько маленьких группируются в более большие. Также в положении лёжа пупок становится более симметричным по горизонтальной оси, так как кожа натягивается иначе и пупочное кольцо начинает приблизительно одинаково выступать и сверху, и снизу.

Довольно часто пупок не относится к какой-либо определённой форме, а имеет признаки сразу нескольких форм. Так, например, пупок может иметь нижнюю вертикальную складку, как у Т-образного пупка, но в то же время она может быть настолько небольшой, что его форму можно посчитать за овальную. Или, например, признаки вытянутого по вертикали овального пупка могут относиться и к овальной форме, и к вертикальной.

Конкретная форма пупка останется даже если пупок изменит свою глубину (например при уменьшении количества жира на животе), потому что она является результатом натягивания кожи пупочной области на пупочное кольцо. В следствие этого «капюшон» может находиться сверху или снизу пупка, показываться полностью по окружности всего пупка либо не показываться вовсе. Пупочное кольцо может также быть разным по плотности, что также может влиять на форму пупка. Например, вертикальный узкий пупок чаще всего указывает на мягкость пупочного кольца. Чаще всего у людей пупочное кольцо виднеется именно сверху, а нижняя часть пупка либо гладкая (овальный пупок), либо представляет собой длинную складку (Т-образный пупок). Также форма пупка зависит от размера и формы шрама в центре пупка и размера пупочного кольца (его диаметра и глубины). При уменьшении количества жира на животе или возрастных изменениях может измениться только глубина пупка, количество и размер некоторых складок и кожа в этой области, но основное строение пупка и основные складки, образующие его форму, не изменятся.

Кожный пуп

Иногда в первые дни после рождения у младенцев образовывается выступающий «кожный пуп», из-за чего в будущем пупок может иметь выпуклую форму. Кожный пуп образовывается из-за того, что кожа со стороны живота переходит на пуповину. После отпадения её остатка образуется небольшая культя, возвышающаяся над уровнем стенки живота. В некоторых случаях кожный пуп самостоятельно сморщивается и втягивается, но также может и остаться выступающим[8]. Бывает также, что ребёнок рождается с незначительными повреждениями у основания пуповины, и на этом месте образуется грануляционная ткань. При этом пупок тоже будет выпуклым на протяжении всей жизни человека. Именно подобная форма и породила массу домыслов, будто она получается из-за неумелого врача, принимающего роды. На самом деле к форме пупка врач не имеет никакого отношения, только если неправильно наложит скобку или отрежет пуповину[4].

У детей до 5 лет пупок может самостоятельно измениться с выпуклого на впалый, но в более старшем возрасте перемены практически не реальны.

Диаметр пупка[править | править код]

Чаще всего у людей диаметр пупка варьируется от 1 до 2,5 сантиметров.

Глубина пупка[править | править код]

Глубина пупка может начинаться от 3-4 сантиметров в глубину и заканчиваться абсолютно плоским или даже выступающим пупком. Однако в большинстве случаев у людей глубина пупка варьируется от 0,5 до 2,5 см, из-за чего дно пупка чаще всего не заметно под обычным освещением. Глубина зависит от строения пупка и количества подкожного жира в этой области. Если пупок слишком глубокий, могут возникнуть проблемы с его гигиеной.

Цвет пупка[править | править код]

Обычно цвет пупка у людей совпадает с цветом кожи всего тела, но иногда пупок может быть темнее: немного краснее или коричневее. Цвет шрама в центре пупка обычно светлее цвета остальной кожи и почти не меняется при долгом нахождении на солнце.

Значение в медицине[править | править код]

Болезни пупка[править | править код]

Пупок располагается по срединной линии, в проекции белой линии живота. Грыжи белой линии живота относительно пупка разделяют на надпупочные, околопупочные и подпупочные, что связано с особенностями анатомии апоневрозов мышц передней брюшной стенки. Также различают врождённую грыжу пупочного канатика — омфалоцеле.

Заболевания непосредственно пупка и относящихся к нему структур, как правило, постнатальные. К ним относятся гангрена пуповинного остатка, мокнущий пупок[9], фунгус[10], омфалит, пупочный свищ[11], пупочная грыжа[12] и воспаление пупочных сосудов (периартериит пупочной артерии и флебит пупочной вены). Инфекционный процесс в пуповине и пупочной ранке угрожает в отношении развития пупочного сепсиса[13].

Также кожа пупка может воспалиться из-за ненадлежащей гигиены или покраснеть от аллергии.

Народная медицина[править | править код]

Согласно народной медицине, втирание эфирных масел в пупок благотворно влияет на организм человека, в частности увлажняет кожу и улучшает пищеварение[14].

Омфалофобия[править | править код]

Омфалофобия — фобия пупков. Люди, страдающие омфалофобией, боятся пупков — своих собственных, или, в некоторых случаях, пупков других людей. Они испытывают страх, когда кто-то касается их пупка. В некоторых случаях люди сами боятся дотронуться до своего или чужого пупка. Иногда им достаточно просто увидеть пупок, чтобы почувствовать страх или испытать отвращение.

Хирургия[править | править код]

Существуют лапароскопические операции, которые выполняются при помощи специальных инструментов через один малозаметный разрез в области пупка. После операции на свободных участках передней брюшной стенки вообще не остаётся никаких следов операции. Основным преимуществом таких операций можно считать более благоприятный косметический эффект. Такие операции применяются при хроническом холецистите, остром аппендиците, пищеводной грыже, некоторых заболеваниях толстой кишки и не только[15]. Также через разрез в пупке научились удалять опухоли, а иногда даже целые органы — например почку или яичник[16].

Умбиликопластика[править | править код]

Основная статья: Умбиликопластика

Умбиликопластика (пластика пупка) — пластическая операция по изменению формы пупка. Популярность джинсов с низкой талией и коротких топов привело к увеличению числа заявок на исправление внешнего вида пупка. Большинство из них – женщины, которые хотят исправить сформировавшийся в младенчестве выпирающий пупок на пупок впадинкой[17]. Также применяется, когда пупок деформирован после медицинских операций, беременности, возрастных изменений, пирсинга[17]. Некоторые люди делают умбиликопластику когда у них горизонтальный или слишком большой в диаметре пупок, потому что это может выглядеть неэстетично. Также поводом для умбиликопластики может стать слишком глубокий пупок с большим количеством складок, так как в него может попадать грязь и появляться бактерии и грибки.

Гигиена[править | править код]

Покраснение пупка

Бактерии[править | править код]

Из-за своего строения, пупок — самая грязная часть человеческого тела. Исследователи обнаружили, что в пупке человека обитает около 2400 различных видов бактерий, из которых около 1450 совершенно новые для науки[18]. Большая часть из них не наносит нам никакого вреда. Роб Данна, один из авторов исследования, уверен, что микроорганизмы в пупке очень важны для организма, так как защищают кожу от патогенов. Таким образом, использовать противомикробные средства для очищения пупка не нужно и даже опасно, достаточно обычных мер гигиены[3]. Хоть и большинство из бактерий совершенно безвредны, при снижении иммунитета они могут угрожать здоровью человека. При плохой гигиене может возникнуть воспаление и покраснение пупка из-за бактерий — омфалит. Особенно актуально это становится в летний период.

Пупочные катышки и камни[править | править код]

Основная статья: Пупочные катышки

В большинстве случаев пупок представляет из себя впадину, в которую могут попадать небольшие предметы, или, например, скапливаться вода. Если человек в течение продолжительного времени не принимает душ, у него могут появиться пупочные катышки, появляющиеся из-за трения кожи живота о ткань одежды и представляет собой смесь волокон одежды, пота, клеток кожи, бактерий, пыли, мелкой грязи, а также другого внешнего мусора, попавшего в пупок.

В более тяжёлых случаях появляются «пупочные камни» — затвердевшие скопления пупочных катышков, которые в сложных случаях удаляют у хирурга.

Хотя у многих в пупке собираются пупочные катышки, некоторые люди более склонны к его образованию.

Появление пупочных катышков зависит от следующих факторов[19]:

  • форма пупка: выпуклые пупки не могут собирать катышки.
  • "доступность" пупка: например, у полных людей пупок может быть перекрыт складкой кожи, что с одной стороны мешает мелким частицам попасть в пупок, а с другой — мешает им его покинуть.
  • наличие волосяного покрова в районе пупка: волосы задерживают ворсинки и помогают им сваляться.
  • особенности ткани одежды, прилегающей к торсу: новые дешёвые футболки более склонны к образованию мелких ворсинок, чем дорогая и уже поношенная шёлковая рубашка. Также цвет пупочных катышков может зависить от цвета носимой одежды. Любопытно, что учёные решили выяснить, какого цвета катышки образуются в пупке. Оказалось, что в подавляющем большинстве они синего цвета и состоят из волокон самой популярной в мире одежды – джинсов[3].
  • режим гигиены человека: если уделять должное внимание гигиене пупка, то катышки просто не будут успевать накапливаться.
  • другие факторы: например, человек может специально провоцировать катышки.

Согласно исследованиям австралийских учёных, пупочные катышки чаще всего наблюдаются у мужчин среднего возраста с повышенным количеством волос на животе.

Большинство обладателей пупков-углублений находятся в своём роде зоне риска в плане образования в пупке катышков, однако в силу привычек, образа жизни и воспитания могут никогда с ними не столкнуться. Однако, само по себе образование катышков в пупке явление достаточно распространённое.

Грибки[править | править код]

В пупке также обитают дрожжевые грибки рода Candida, которые часто живут в складках кожи нашего тела. В норме они не доставляют неприятностей, пока их размножение сдерживается активностью обитающих там же бактерий. Но при несоблюдении правил гигиены, например если человек не просушивает пупок после душа, кандиды могут активизироваться и стать причиной красных зудящих высыпаний в области пупка. Это не грозит лишь тем людям, у которых пупок выпуклый или плоский.

В группу повышенного риска развития кандидоза входят люди, страдающие диабетом. Это связано с тем, что кандиды чувствительны к уровню сахара в крови: чем он выше, тем им комфортнее. Соответственно, при недостаточном контроле за концентрацией глюкозы в плазме крови риски активизации грибковой инфекции повышаются[20].

Профилактика[править | править код]

Если пупок очень глубокий, узкий, и в нём много складок, его очищают с помощью ватных палочек и спирта, так как в противном случае кожу пупка можно поранить пальцами. Также для размягчения и последующего удаления грязи из глубины пупка используются масла, которые капают в пупочную ямку[21].

Если строение пупка позволяет выворачивать его пальцами наружу, то можно вывернуть пупок, и, придерживая пальцами, помыть его как и любую другую часть тела.

Мода, общество и культура[править | править код]

Публичное обнажение мужского и женского живота и обнажённого пупка временами считалось неприличным в западных культурах, но восприятие сообщества изменилось и теперь это стало приемлемо[22]. Среди женщин стала распространена одежда, оголяющая область пупка. Также представительницы женского пола часто делают пирсинг пупка.

В то время как на Западе до 1980-х годов показывать пупок было неприлично, это было в моде у индийских женщин, которые украшали свой пупок драгоценностями и демонстрировали его.

У славян пупок — это центр и основа человеческого тела, которое делится на верхнюю «чистую» и нижнюю «нечистую» половины. На «границе» этих половин завязывался пояс, который связывает высшее и низшее начала в человеке, делает его недоступным для недоброжелательных духов[14].

На Востоке считают, что негативные эмоции и нервное напряжение концентрируются именно вокруг пупка и, чтобы расслабиться, массируют его утром и вечером[14].

Китайцы даже в сильную жару укрывают зону пупка, считая, что данное место наиболее чувствительно не только к ветру, но и к обычной прохладе[14].

В японской культуре уже давно особое внимание уделяется пупку. На севере Японии три маленьких шарика, обозначающие грудь и пупок, наклеивали на плоские глиняные предметы, изображающие женское тело. Пупок был увеличен в размере, что объяснялось верой в то, что пупок символизировал центр, в котором зародилась жизнь.

В арабско-левантийской культуре танец живота является популярной формой искусства, состоящей из танцевальных движений, сосредоточенных на туловище и пупке[23].

У известной чешской модели Каролины Курковой нет пупка, но это произошло из-за того, что в детстве она перенесла операцию по его удалению. По мнению некоторых врачей операцию могли провести в связи с пупочной грыжей. Другой знаменитостью, которая лишилась пупка после операции, является известный кинорежиссёр Альфред Хичкок[24].

Так как пупок образовывается в процессе рождения, это вызывает споры относительно того, правильно ли изображать Адама и Еву с пупком, или без него.

Пирсинг пупка[править | править код]

Пирсинг пупка

Основная статья: Прокол пупка

В настоящее время, пирсинг пупка — одна из самых распространённых форм пирсинга, широко используемая с девяностых годов двадцатого века, в том числе благодаря тому, что пирсинг пупка делали и продолжают делать различные знаменитости из мира музыки, развлечений и моды.

Обычно заживление проходит так же легко, как заживление проколов ушей, но иногда оно может проходить более длительно и сложно. В случае аккуратного ухода заживление, как правило, проходит без проблем и занимает в среднем около 6 месяцев.

В отличие от большинства видов пирсинга, пирсинг пупка редко отторгается, однако вероятность отторжения все же выше, чем в случае с пирсингом ушей.

Обычно делается пирсинг впалого пупка, в большинстве случаев в его верхней складке.

Привлекательность[править | править код]

Пупок — эрогенная зона. Многих людей привлекает пупок, и с древних времён он считался одной из основных областей, возвышавших человеческую женственность (это хорошо заметно по танцам живота и индийской культуре). Фактически, многих мужчин привлекает женский пупок, из-за чего он всегда в моде.

Согласно учёным из Университета Хельсинки, которые показывали фотографии пупков мужчинам и женщинам, самыми красивыми считались небольшие, вертикальные пупки в форме буквы Т. Такой пупок может сделать его обладателя привлекательнее в глазах противоположного пола.

Кроме того, финский исследователь Аки Синкконен считает, что женский пупок может рассказать о репродуктивном потенциале женщин, включая риск определённых генетических и унаследованных по материнской линии врождённых аномалиях[24].

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. Таболин В. А., Гаврюшов В. В., Травин А. А. Пупок, пупочная область // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1983. — Т. 21 : Преднизолон — Растворимость. — 560 с. : ил.
  2. N J Khati, E G Enquist, M C Javitt. Imaging of the umbilicus and periumbilical region. // RadioGraphics. — 1998-03-01. — Т. 18, вып. 2. — С. 413–431. — ISSN 0271-5333. — doi:10.1148/radiographics.18.2.9536487.
  3. 1 2 3 Зачем нам нужен пупок: отвечают биологи. РЗ - Онлайн версия журнала Рубежи здоровья (3 декабря 2019). Дата обращения: 5 апреля 2021.
  4. 1 2 От чего зависит форма пупка на самом деле. Рамблер/новости. Дата обращения: 5 апреля 2021.
  5. Форма пупка: какие бывают виды и от чего она зависит (рус.). moipupok.ru. Дата обращения: 21 марта 2021.
  6. Aesthetic Enhancement (недоступная ссылка). Дата обращения: 22 марта 2017. Архивировано 23 марта 2017 года.
  7. MedAboutMe.ru. Секреты пупка: форма и болезни (англ.). MedAboutMe — портал о медицине и здоровье. Дата обращения: 20 марта 2021.
  8. Пупок. врожденные дефекты развития - Информация - медицинский портал Челябинска. www.med74.ru. Дата обращения: 21 марта 2021.
  9. Мокнущий пупок. Болезни новорождённых. (недоступная ссылка). Дата обращения: 23 декабря 2008. Архивировано 29 января 2009 года.
  10. Фунгус пупка. (недоступная ссылка). Дата обращения: 23 декабря 2008. Архивировано 4 марта 2016 года.
  11. Свищ пупка — ИНПРОМЕД
  12. Грыжа пупочного канатика
  13. Пупочный сепсис (недоступная ссылка)
  14. 1 2 3 4 Принимаем эфирные масла через пупок (рус.). Рукодельные заметки. Дата обращения: 20 марта 2021.
  15. Однопрокольные операции (операции через пупок) – Всё о малоинвазивной хирургии (рус.). Дата обращения: 7 апреля 2021.
  16. Хирурги делают операции через пупок | Медицинский портал EUROLAB. www.eurolab.ua. Дата обращения: 7 апреля 2021.
  17. 1 2 The tiny little body part people want plastic surgery on (англ.). www.cbsnews.com. Дата обращения: 21 марта 2021.
  18. Кто живет в вашем пупке?. www.infoniac.ru. Дата обращения: 20 марта 2021.
  19. «У всех ли в пупках возникают катышки?». Яндекс.Кью. Дата обращения: 5 апреля 2021.
  20. MedAboutMe.ru. Секреты пупка: форма и болезни (англ.). MedAboutMe — портал о медицине и здоровье. Дата обращения: 7 апреля 2021.
  21. Мудрые люди уже давно кладут ватный тампон в пупок и не болеют (рус.). Дата обращения: 21 марта 2021.
  22. Mohave Daily Miner - Поиск в архиве Google Новостей. news.google.com. Дата обращения: 20 марта 2021.
  23. Belly Dance History - A History of Belly Dancing (англ.). Belly Dance org. Дата обращения: 20 марта 2021.
  24. 1 2 10 интересных фактов о вашем пупке. InfoNIAC.ru. Дата обращения: 20 марта 2021.