Спортивная травма

Травма в спортивной медицине (психологии) — с точки зрения современной психологии спорта это состояние, при котором спортсмен теряет возможность заниматься спортом также полноценно, как и до получения физического повреждения. Однако в тематической литературе встречается множество определений понятия, при этом отсутствует полностью конвенциональная трактовка. Если в медицине травмой считается любое, даже легчайшее нарушение целости и функций тканей организма в результате внешнего воздействия, то в спорте незначительная царапина и т. д. не считается спортивной травмой, т. к. не мешает заниматься спортом.

Встречаются крайне размытые трактовки: «значительное негативное событие, повлекшее за собой изменения в жизни»; «травмирующее событие, которое влечёт физические и психологические последствия».

Некоторые специалисты определяют спортивную травму как получение физического повреждения, которое приводит к необходимости реабилитации. В такой трактовке очень лёгкие травмы в медицинском понимании, такие как незначительные царапины, ссадины, гематомы и т. п. исключаются из травм в спортивном аспекте.

Не все повреждения требуют реабилитации: существует понимание спортивной травмы как состояния, при котором спортсмен вынужден временно отказаться от занятий спортом. При этом травма считается лёгкой, если пропуск тренировок ограничивается неделей, средней — если пауза составляет до трёх недель, и тяжёлой — если более.

Распространена иная типология тяжести спортивных травм Блеквела и Маккулага, при которой травмы делятся на три вида:

• лёгкая — может потребоваться медицинская помощь, но возможность занятий не влияет;
• средняя — требуются изменения в тренировках с учётом травмы;
• тяжёлая — требуется перерыв в занятиях спортом и соревнованиях.

При профессиональном занятии физическими видами спорта получение травм неизбежно, но при этом они мешают как тренировкам, так и соревнованиям, что снижает вероятность высоких достижений спортсменов. Поэтому многие спортсмены прекращают занятия спортом всего лишь в 17-18 лет, причём главная причина (для мужчин) — болезни вследствие методологически некорректных тренировок и, соответственно, полученных травм.

Факторы риска

Для учёта и анализа причин получения спортивных травм в отечественной спортивной медицине использовались следующие факторы:

• недостатки организации занятий и соревнований;
• методологические недостатки проведения занятий и соревнований;
• проблемы с состоянием инвентаря, формы спортсмена, мест проведения тренировок;
• недостатки медицинского контроля;
• нарушения указаний тренера.

Современный подход выделяет большее количество факторов риска с  разделением их на внешние и внутренние.

Внешние факторы:

• несоответствие места соревнований соответствующим требованиям;
• климатические факторы при проведении тренировок или соревнований;
• недостаточная акклиматизация спортсменов при переезде;
• психологическое переутомление и т. п.;
• недостаток восстановительных мероприятий между тренировками и соревнованиями;
• неквалифицированное судейство.

Внутренние факторы:

• недостаточная проработка техники;
• физиологические особенности: возраст, рост, вес, пол, соматический тип спортсмена и т. п.;
• наличие заболеваний, в том числе — незалеченных травм;
• увеличение нагрузки без учёта адаптации;
• несоблюдение режима питания;
• использование фармакологических средств без консультации со спортивным врачом;
• психологическая перегрузка.

Риск получения спортивной травмы повышается вследствие коммерциализации спорта, когда тренеры дают рекомендации не обращать внимания на «несерьёзные» травмы, продолжая тренировки и соревнования даже при наличии травм, в т. ч. при наличии болевого синдрома, использовать обезболивающие как стандартный метод, стремиться к победе, невзирая ни на какие факторы.