Триггер (психология)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Три́ггерангл. trigger — «спусковой крючок») — событие, вызывающее у человека с посттравматическим стрессовым расстройством внезапное репереживание психологической травмы и тяжёлые негативные эмоции[1]. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством обычно всеми силами сторонятся встреч с триггером, стремясь избежать нового приступа.

Под предупреждением о триггере (англ. trigger warning, TW) подразумевается сообщение, предупреждающее о стрессогенном контенте. Однако терапевтическая эффективность подобных предупреждений спорна[2]. Концепция предупреждения о триггерах первоначально возникла на феминистских сайтах, в связи с обсуждением насилия над женщинами и соответствующего травматического опыта[3]. Затем термин распространился и в других сферах, СМИ и университетских курсах.

Распространённые триггеры[править | править код]

Чаще всего триггер является частью травмирующего переживания: плач ребёнка, шум машины, летающие низко над землёй объекты, нахождение на высоте, изображение, текст, телепередача и т. д. Для жертв насилия (психологического, сексуального, физического) триггером может стать прикосновение, слово, даже приглашение на свидание или любое напоминание до акта насилия или за период насильственных действий.

Ниже перечислены наиболее распространённые триггеры:

  • определённый контекст ситуации — например, людные улицы, восход или закат солнца, определённая одежда;
  • движение — например, кто-то бежит в направлении индивида;
  • фильмы;
  • звуки, особенно неожиданные;
  • запахи;
  • чтение или обсуждение чего-либо, напоминающего травму;
  • прикосновения или определённые тактильные ощущения;
  • ситуации — например, пересечение открытых пространств, ощущение своей уязвимости или отсутствие контроля[1];
  • определённое время суток[4];
  • определённое время года или дата[5];
  • объекты[6];
  • детали обстановки, например свет, падающий под определённым углом[7];
  • определённые места[4] — место, где произошло событие, либо все похожие на него места[6];
  • люди[6], которые присутствовали в момент травмы, или те, кто похож на них в каком-либо отношении[4];
  • конфликтные ситуации[4];
  • запахи[6] или вкусовые ощущения[7] (например, вкус еды, которую человек ел во время или незадолго до травмирующего события);
  • физическая боль[7].

Триггеры могут провоцировать появление посттравматических симптомов, таких как флешбэки, навязчивые мысли и ночные кошмары. Иногда триггер имеет лишь отдалённую связь с травмирующим событием. В случае прогрессирования ПТСР посттравматические симптомы могут быть активированы даже нейтральным стимулом[8].

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. 1 2 Post traumatic stress disorder (PTSD), 2015.
  2. Jones, Payton; Bellett, Benjamin; McNally, Richard. Helping or Harming? The Effect of Trigger Warnings on Individuals With Trauma Histories (англ.) // Clinical Psychological Science. — 2020-09. — Vol. 8, iss. 5. — P. 905—917. — doi:10.1177/2167702620921341.
  3. Trigger warnings: What do they do? (англ.). BBC News (25 February 2014). Дата обращения: 12 сентября 2020.
  4. 1 2 3 4 Lahad M.D., 2010, с. 18—19.
  5. Cori J.L., 2007, с. 30.
  6. 1 2 3 4 Foa E.B.,Keane T.M.,Friedman M.J., Cohen J.A., 2008, с. 107.
  7. 1 2 3 Goulston M., 2011, с. 39—41.
  8. Дзеружинская Н.А., Сыропятов О.Г., 2014, с. 16.

Литература[править | править код]