Тхэквондо

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Тхэквондо
Хангыль 태권도
Ханча 跆拳道
Маккьюн —
Райшауэр
T'aekwŏndo
Новая романизация Taegwondo
Siot base.svg На этой странице есть текст на корейском языке. Без поддержки восточноазиатской письменности вы можете видеть знаки вопроса или другие знаки вместо корейских символов.
Тхэквондо на Олимпийских играх в Пекине
Taekwondo1.jpg
Тхэквондо на марке Казахстана, посвящённой Олимпиаде 2000 года

Тхэквондо́ (кор. 태권도?, 跆拳道?, также неверно «таэквондо», калька с английского Taekwon-do) — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою[1], причем как для ударов, так и для блоков. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».

История[править | править вики-текст]

Исторический фон развития тхэквондо тесно переплетен с историей Кореи. Поэтому историю зарождения тхэквондо можно разделить на четыре исторических периода: зарождение и развитие тхэквондо в период трёх государств, тхэквондо во времена государства Корё, тхэквондо во времена государства Чосон, современная история тхэквондо[2][3].

Зарождение и развитие тхэквондо в период трёх государств[править | править вики-текст]

Считается, что во времена трёх государств начали зарождаться такие единоборства как «субак» (수박) и «тхэккён» (택견), впоследствии ставшие основой для развития тхэквондо. В поздний период истории трёх государств единоборства на корейском полуострове пользовались большой популярностью, особенно для подготовки воинов[4].

И, как результат этой популярности, «субак» (수박) и «тхэккён» (택견) становятся основой для обучения в различных молодёжных организациях, таких как «хварандо» (화랑도) в Силла и «чоисонин» (조의손인) в Когурё[5].

Тхэквондо во времена государства Корё[править | править вики-текст]

В период государства Корё «субак» (수박) и «тхэккён» (택견) стали развиваться более систематично и перешли на новый уровень. Немаловажную роль в продвижении по службе военного того времени мог сыграть уровень владения им «тхэккён» (택견). Простых солдат, достигших определенного уровня владения «тхэккён» (택견), представляли генералу, который выбирал лучших из них, чтобы сделать офицерами[6]. Также в этот исторический период большим интересом королевской семьи пользовались соревнования по «субак» (수박)[7].

Тхэквондо во времена государства Чосон[править | править вики-текст]

В XIV веке, после основания государства Чосон «субак» (수박) и «тхэккён» (택견) начинают терять свою популярность. Эта тенденция усугубляется после японских вторжений в конце XVI века. Тогда же правительство применяет решительные меры по подъёму боевого духа страны и развитию боевых искусств. И результатом этих мер стала публикация книги — «муедоботхонджи» (무예도보통지), в которой описаны боевые искусства того периода. Четвёртый том этой книги, озаглавленный «техника рукопашного боя» включал 38 изображений, напоминающих сегодняшние движения в тхэквондо.

Но, тем не менее, все эти меры не смогли предотвратить вторжения японцев, которые старались искоренить традиционные корейские боевые искусства. В таких условиях заниматься «субак» (수박) и «тхэккён» было возможно только тайно, к тому же многие мастера корейских боевых искусств были вывезены в Японию, часть мастеров сбежала в соседний Китай. Все эти факторы сказались впоследствии на развитии тхэквондо в наши дни.

Современная история тхэквондо до 1966 года[править | править вики-текст]

15 Августа 1945 года, во время освобождения Кореи, тхэквондо вступает в новую фазу своего развития. Именно в этот период начали появляться первые школы различных боевых искусств, позднее объединившиеся в Ассоциацию тхэквондо Кореи. Но в начале своего существования основными направлениями боевых искусств в этих школах были тансудо (당수도, танский или китайский кулак, корейское боевое искусство, получившее большое влияние китайских единоборств) и консудо (공수도, корейское название каратэ), к тому же основатели данных школ испытывали большое влияние китайских и японских боевых искусств. Всех мастеров того периода объединяло лишь одно — понимание того, что все корейские традиции боевых искусств (субак, тхэккён и т. п.) должны быть объединены[8].

Корейская война внесла свои коррективы в планы по объединению корейских боевых искусств, но, тем не менее, была создана Ассоциация консудо (공수도) Кореи. Из-за многочисленных разногласий некоторые члены данной ассоциации вышли из её состава и организовали собственную — Ассоциацию тансудо (당수도) Кореи, которая впоследствии была официально включена в Ассоциацию любительского спорта Кореи.

Тем временем, основатель одной из школ тансудо (당수도) Чхве Хон Хи, являясь генералом южнокорейской армии и пользуюсь поддержкой президента Кореи Ли Сын Мана, в 1955 году включает свой стиль боевых искусств в образовательную программу подготовки военнослужащих. Также он понимал, что нельзя использовать китайские и японские названия боевых искусств (тансудо — танский или китайский кулак, консудо — корейское название каратэ), поэтому боевое искусство, преподаваемое им военнослужащим, генерал Чхве назвал тхэквондо. И созданная в 1959 году Ассоциация тхэквондо Кореи сместила Ассоциацию тансудо (당수도). Но просуществовать в таком виде ей удалось недолго. Генерал Чхве потерял поддержку президента страны в 1960 году. Этим воспользовались лидеры школ, несогласные с названием тхэквондо. Но, тем не менее, они воспользовались идеей Чхве Хон Хи о том, что название должно отражать традиции Кореи. Была основана Ассоциация субакдо (субак — традиционное корейское единоборство) Кореи.

Ассоциация любительского спорта Кореи может аккредитовать только одну ассоциацию от одного вида спорта, поэтому, совместно с министерством образования Кореи ассоциацией любительского спорта было проведено собрание, на котором было решено объединить ассоциации. И, естественно, главным спорным вопросом было название ассоциации. Было принято решение объединить названия тхэквондо и субакдо, и как результат свет увидела Ассоциация тхэсудо (태수도) Кореи.

За огромный вклад в развитие корейских боевых искусств и спорта генерал Чхве Хон Хи был назначен 3-им президентом Ассоциации тхэсудо (태수도) Кореи. Генерал прилагал все возможные усилия, чтобы вернуть ассоциации своё название тхэквондо, и в 1965 году ему это удалось. Вернув название тхэквондо, Чхве Хон Хи пожертвовал своим постом в Ассоциации тхэквондо Кореи (KTA — Korea Taekwondo Association). Вскоре, в 1966 году им была основана Международная федерация тхэквондо (ITF — International Taekwondo Federation). С этого периода развитием тхэквондо независимо друг от друга занимаются две организации: Международная федерация тхэквондо и Ассоциация тхэквондо Кореи (благодаря работе которой была организована Всемирная федерация тхэквондо).

История тхэквондо (ВТФ)[править | править вики-текст]

Вслед за созданием Ассоциации тхэквондо Кореи, было принято решение о строительстве центра тхэквондо, который получил название «Куккивон» (국기원) и был построен в 1972 году. А уже в 1973 году «Куккивон» (국기원) принял первый чемпионат мира, там же для развития тхэквондо за пределами Кореи была создана Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ, WTF — World Taekwondo Federation)[9].

За короткий период своего существования Всемирная федерация тхэквондо смогла достичь существенных успехов. Всемирная федерация тхэквондо является членом различных международных спортивных сообществ, таких как Международной федерации студенческого спорта (FISU), Международного совета военного спорта (CISM) и др. Главным же достижением ВТФ является принятие Всемирной федерации тхэквондо в Международный Олимпийский комитет, а, соответственно, и в программу летних Олимпийских игр. На данный момент (лето, 2015 г.) ВТФ объединяет 206 национальных ассоциаций по всему миру[10].

История тхэквондо (ИТФ)[править | править вики-текст]

Международная федерация тхэквондо (ITF), основанная в 1966 году.

История тхэквондо (ГТФ)[править | править вики-текст]

Глобальная федерация тхэквондо (GTF), основанная грандмастером Пак Джунтхэ[en] в 1990 году.

История тхэквондо в России[править | править вики-текст]

Тхэквондо начало проникать на территорию бывшего СССР вместе с советскими гражданами, работавшими за рубежом и занимавшимися там в клубах тхэквондо. Также тхэквондо распространялось со специалистами из КНДР. Развитие единоборства сильно осложнялось статьей уголовного кодекса, запрещающей незаконные занятия восточными единоборствами. Запрет длился до 1988 года. А уже через год комиссия тхэквондо смогла пригласить в СССР инструкторов из Северной Кореи. Специалистам Южной Кореи приехать было невозможно из-за абсолютного отсутствия дипломатических отношений между государствами[11].

В 1990 году улучшились политические отношения с Южной Кореей, в этом же году было достигнуто соглашение о проведении на территории нескольких республик СССР показательных выступлений и семинаров. Первый Всесоюзный семинар был проведен в г. Ульяновске (Россия) в мае 1990 года. В этом семинаре участвовало около 500 человек из всех республик СССР. Проводил семинар руководитель демонстрационной команды ВТФ господин Ли Кю Хён. С этого семинара начинается развитие тхэквондо версии ВТФ в России и в других республиках бывшего СССР. Следующим этапом развития вида спорта версии ВТФ было вступление во Всемирную федерацию тхэквондо. Официальная делегация под руководством Президента Федерации тхэквондо СССР Соколова И.С. в июле 1990 года прибыла в Южную Корею (г. Сеул), где представила заявление о вступлении в ВТФ.

Впоследствии ежегодно проводились первенства, чемпионаты и кубки России. Спортсмены сборной России представляли её на европейском и мировом уровнях. В 2000 году в составе Олимпийской сборной России Наталья Иванова завоевала серебряную медаль.

На данный момент развитием тхэквондо всех направлений (ВТФ, ИТФ, ГТФ) занимается Союз Тхэквондо России, президентом которого является Терехов Анатолий Константинович.

Тхэквондо (ВТФ)[править | править вики-текст]

Всемирная федерация тхэквондо[править | править вики-текст]

Всемирная федерация тхэквондо, ВТФ (англ. World Taekwondo Federation, WTF) была создана 28 мая 1973 года, Чо Чжонвон — её действующий президент. Всемирная федерация тхэквондо является членом различных международных спортивных сообществ, таких как Международная федерация университетского спорта (FISU), Международный совет военного спорта (CISM) и др. Главным же достижением ВТФ является принятие Всемирной федерации тхэквондо в Международный Олимпийский комитет, а, соответственно, и в программу летних Олимпийских игр. На данный момент (лето, 2015 г.) ВТФ объединяет 206 национальных ассоциаций по всему миру[10].

Система поясов в тхэквондо[править | править вики-текст]

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (к которым относится и белый) и «черные». Цветным поясам соответствуют 10 «кыпов» (от корейского 급 — уровень) от 10-го до 1-го. В зависимости от региональной федерации цвет пояса и соответствующий ему кып может отличаться, но в основном придерживаются следующей классификации:

  • 10 кып — белый пояс
  • 9 кып — бело-жёлтый пояс (или белый пояс с жёлтой полоской)
  • 8 кып — жёлтый пояс
  • 7 кып — жёлто-зелёный пояс (или жёлтый пояс с зелёной полоской)
  • 6 кып — зелёный пояс
  • 5 кып — зёлено-синий пояс (или зелёный пояс с синей полоской)
  • 4 кып — синий пояс
  • 3 кып — сине-красный пояс (или синий пояс с красной полоской)
  • 2 кып — красный пояс
  • 1 кып — красный пояс (или коричневый пояс, не путать с красно-чёрным поясом «пхум», который в тхэквондо ВТФ соответствует чёрному поясу и используется тхэквондистами, не достигшими 15 лет)

После цветных поясов идут чёрные пояса, но тхэквондисты, не достигшие 15-летнего возраста не имеют права носить чёрный пояс, поэтому они носят «пхум» (с 1-го по 4-й) — красно-чёрный пояс, при достижении 15 лет пхум приравнивается к дану. У чёрных поясов есть свои уровни — даны. В тхэквондо 9 данов.

Аттестация на чёрные пояса (даны и пхумы) проходит по единому стандарту, разработанному в Куккивоне — Всемирной штаб-квартире тхэквондо. Сертификат, — документ подтверждающий дан или пхум — единого образца, признаётся во всем мире.

Базовая техника[править | править вики-текст]

Стойки[12][править | править вики-текст]

  • кёттари соги,
  • коа соги (твиткоа соги, апкоа соги),
  • нарани соги (нарани соги, анччон соги, пхёни соги),
  • твит куби (твит куби, очасэ соги),
  • мо соги,
  • моа соги (твитчхук моа соги, апчхук моа соги),
  • пом соги,
  • ап куби,
  • ап соги,
  • ёп соги (орын соги, вен соги),
  • чучхум соги (чучхум соги, мо чучхум соги, анччон чучхум соги, ап чучхум соги, огым соги),
  • хактари соги

Блоки[13][править | править вики-текст]

  • кави макки,
  • кодыро макки,
  • коро макки,
  • кодо макки (пальлаль коро макки, сонналь откоро макки, откоро макки),
  • кымган макки (кымган макки, кымган паккат макки, кымган соннальтхын паккат макки, кымган сонналь макки, кымган сонналь паккат макки),
  • арэ макки (арэ макки, кодыро арэ макки, сонналь кодыро арэ макки, соннальтын кодыро арэ макки),
  • нуллё макки (нуллё макки, патхансон нуллё макки, сонналь нуллё макки),
  • паккат макки (паккат макки, купхинсонмок паккат макки, кодыро паккат макки, анпхальмок кодыро паккат макки, сонналь паккат макки, сонналь кодыро паккат макки, соннальтын кодыро паккат макки, соннальтын кодыро анпхальмок паккат макки),
  • пада макки (митпхальмок пада макки, пальпадак пада макки, сонпадак пада макки, чонгани пада макки),
  • питхыро макки (питхыро арэ макки, питхыро паккат макки, соннальтын питхыро паккат макки, сонналь питхыро ём макки, сонналь питхыро паккат макки, ан пхальмок питхыро паккат макки),
  • сантхыль макки (сантхыль макки, пхёнсон салтхыль макки, хэчхё сантхыль макки),
  • ан макки (момтхон макки, патхансон ан макки, пальлальтын ан макки, сонналь ан макки, ан пхальмок ан макки(,
  • ёп макки (кодыро ёп макки, её макки, сонналь кодыро ёп макки, сонналь арэ макки, соннальтын ёп макки, сонналь момтхон макки, анпхальмок кодыро ёпмакки, анпхальмок ёп макки),
  • ольгуль макки (купхин сонмок ольгуль макки, ан ахальмок ольгуль макки, ольгуль макки, патхансон ольгуль макки, сонналь ольгуль макки),
  • висантхыль макки (висантхыль макки, пхёнсон висантхыль макки),
  • чха макки (паккат чхамакки, ан чхамакки, ап чхамакки, ёп чхамакки),
  • чхёмакки
  • хэчхё макки (хэчхё макки, ан пхальмок хэчхё макки, соннальтын хэчхё макки, сонналь хэчхё макки),
  • хвансо макки

Удары кулаком[14][править | править вики-текст]

  • чирыги,
  • кымган чирыги,
  • нэрё чирыги,
  • тигыт ча чирыги,
  • тангё чирыги,
  • толлё чирыги,
  • твичирыги,
  • сэво чирыги,
  • ёп чирыги,
  • чочхё чирыги,
  • чэттари чирыги,
  • чхи чирыги,
  • пхёчжок чирыги

Удары ногами[15][править | править вики-текст]

  • ан чхаги — удар внутренней частью стопы[16];
  • ап чхаги — фронтальный удар[17];
  • ёп чхаги — боковой удар[18];
  • ио чхаги — техника выполнения ударов поочерёдно левой и правой ногами[19];
  • кави чхаги — удар-ножницы[20];
  • кодып чхаги — двойной (повторяющийся) удар[21];
  • кончжунчжеби чхаги — удар с поворотом в воздухе на 360 градусов через голову (сальто)[22];
  • куллё чхаги — техника нанесения ударов, при которой нога, наносящая удар, поднимается несколько раз в * собранном виде (для обмана противника)[23];
  • миро чхаги — толчковый удар[24];
  • модум чхаги — техника нанесения удара двумя ногами одновременно[25];
  • пада чхаги — встречный удар[26];
  • паккат чхаги — удар внешней стороной стопы[27];
  • пальпучхё чхаги — удар с подшагом[28];
  • пандаль чхаги — техника нанесения удара изнутри[29];
  • питхыро чхаги — удар с уклоном[30];
  • пхёчжок чхаги — нанесение удара после захвата противника[31];
  • табанхян чхаги — удар в разные стороны[32];
  • тви чхаги — удар с поворотом через спину[33];
  • твио чхаги — техника нанесения ударов в прыжке[34];
  • толлё чхаги — круговой удар[35];
  • тольге чхаги — удар с поворотом на 360, 540, 720 и т. д. градусов[36];
  • тубальтансон чхаги — «двойка»[37];
  • хурё чхаги — круговой удар с поворотом через спину[38];
  • чапко чхаги — удар с одновременным захватом[39];
  • читччикхи — техника нанесения ударов по стопе противника[40].

Удары пальцами[41][править | править вики-текст]

  • ччирыги (сонкхыт ччирыги, хан сонкхыт ччирыги, ту сонкхыт ччирыги, сэ сонкхыт ччирыги),
  • сэво ччирыги (кодыро сэво ччирыги, пхёнсонкхыт сэво ччирыги),
  • опхо ччирыги (пхён сонкхыт сэво ччирыги),
  • чочхё ччирыги

Прочие удары[42][править | править вики-текст]

  • кодыро чхиги,
  • нэрё чхиги (тын чумок нэрё чхиги, ме чумок нэрё чхиги, сонналь нэрё чхиги, соннальтын нэрё чхиги, пхальгуп нэрё чхиги),
  • тангё чхиги (тангё тын чумок чхиги, тангё пхальгуп ап чхиги),
  • толлё чхиги (пхальгуп кодыро толлё чхиги, хальгуп толлё чхиги),
  • тви чхиги,
  • паккат чхиги (кодыро паккат чхиги, тынчумок паккат чхиги, мечумок паккат чхиги, соннальтын паккат чхиги, сонналь паккат чхиги),
  • питхыро чхиги ,
  • ан чхиги (комсон ан чхиги, ту мечумок ан чхиги, ту сонналь ан чхиги, мечумок ан чхиги, патхансон ан чхиги, соннальтын ан чхиги, сонналь ан чхиги),
  • ап чхиги (комсон ап чхиги, тынчумок ап чхиги, патхансон ап чхиги, агвисон ап чхиги (кхаль чэби)),
  • ёп чхиги (ту пхальгуп ёп чхиги, ту чумок ёп чхиги, ме чумок ёп чхиги, сонналь ёп чхиги,

соннальтын ёп чхиги, пхальгуп кодыро ёп чхиги, пхальгуп ёп чхиги),

  • оллё чхиги (купхин сонмок оллё чхиги, мурып оллё чхиги, патхансон оллё чхиги, пхальгуп оллё чхиги),
  • чебипхум чхиги (чебипхум патхансон апчхиги, чебипхум сонналь анчхиги),
  • пхёчжок чхиги (ме чумок пхёжчок чхиги, пхальгуп пхёжчок чхиги).

Пхумсэ[43][править | править вики-текст]

Строго регламентированные упражнения, представляющие собой комбинации приемов защиты и нападения, выполняемые по определенным траекториям, в точно установленной последовательности и имитирующие реальный бой с несколькими соперниками, из которого выполняющий пхумсэ выходит победителем.

  • Тхэгык (Югып пхумсэ)
    • Иль чжан
    • И чжан
    • Сам чжан
    • Са чжан
    • O чжан
    • Юк чжан
    • Чхиль чжан
    • Пхаль чжан
  • Мастерские (Юдан пхумсэ)
    • Корё
    • Кымган
    • Tхэбэк
    • Пхёнвон
    • Сипчжин
    • Читхэ
    • Чонквон
    • Хансу
    • Иллё

Кёруги[править | править вики-текст]

Олимпийский спарринг, представляющий собой свободный поединок, проводимый согласно правилам, разработанным Всемирной Федерацией тхэквондо.

Кёкпха[править | править вики-текст]

Кёкпха (격파) — это одна из дисциплин тхэквондо, наряду с кёруги и пхумсэ, под которой понимается разбивание различных предметов, демонстрируя технику тхэквондо[44].

Тхэквондо (ИТФ)[править | править вики-текст]

Международная федерация тхэквондо[править | править вики-текст]

Междунаро́дная федера́ция тхэквондо́, МФТ (англ. International Taekwon-do Federation, ITF, кор. 국제 태권도 연맹) — федерация тхэквондо, созданная корейским генералом Чхве Хон Хи 22 марта 1966 года. Цель ITF — распространить тхэквондо по всем уголкам мира и сделать его самым массовым видом боевого искусства.

Система поясов

Уровень Иллюстрация Пояс
10 кып Taekwondo-10kup.svg Белый пояс
9 кып Taekwondo-9kup.svg Бело-жёлтый пояс
8 кып Taekwondo-8kup.svg Жёлтый пояс
7 кып Taekwondo-7kup.svg Жёлто-зелёный пояс
6 кып Taekwondo-6kup.svg Зелёный пояс
5 кып Taekwondo-5kup.svg Зелёно-синий пояс
4 кып Taekwondo-4kup.svg Синий пояс
3 кып Taekwondo-3kup.svg Сине-красный пояс
2 кып Taekwondo-2kup.svg Красный пояс
1 кып Taekwondo-1kup.svg Красно-чёрный пояс
1 дан Taekwondo-1dan.svg Чёрный

Базовая техника[править | править вики-текст]

Стойки[править | править вики-текст]

Способность к эффективным техническим действиям в большей степени зависит от сохранения правильного положения тела. Правильное же положение тела обусловлено выбором подходящей в данной ситуации стойки. Стойка в тхэквондо главным образом связана с положением нижней части тела, которая является основой для верхней части тела. Основной момент в каждой стойке (за небольшим исключением) заключается в том, что спина должна быть выпрямлена.

Диаграмма Название Описание
Чарёт-соги
  • Charyot Sogi
позиция «Внимание».
Моа-соги
  • Moa Sogi
4 разновидности, Moa Junbi Sogi A, Moa Junbi Sogi B, Moa Junbi Sogi C and Moa Junbi Sogi .
Гоннун-соги передняя наступательно-боевая стойка.

разновидность Nachuo Sogi на одну ступню длиннее.

Нынджа-соги (буквально: похожая на букву «Ны» корейского алфавита или букву «L» латинского алфавита).
  • Niunja Sogi
  • Hoogulsagee
задняя защитно-боевая стойка.
Наранхи Джунби-соги
  • Naranhi Junbi Sogi
стойка боевой готовности.
Твибаль-соги
  • Dwi Kobi
  • Dwit Bal Sogi
  • Bum Sogi
стойка с перемещением веса на заднюю ногу, передняя нога рядом на носке(переводится с корейского «задняя стойка»)
Аннун-соги
  • Annun Sogi
  • Jumchum Sogi
стойка всадника или буквально — сидячая стойка.

Боевая стойка[править | править вики-текст]

Стойка применяется в поединках. Ноги ставятся широко, тело повёрнуто в сторону (на 45 градусов), уменьшая при этом цель поражения, а руки защищают протектор (живот).

Удары руками[править | править вики-текст]

В тхэквондо удары руками исполняются на короткой дистанции — стоя, в прыжке, в крутящемся положении или в нападении. Нанесённые быстро по отдельности, или в комбинациях, они могут вывести соперника на некоторое время из оборонительной позиции и сделать его уязвимым. Их можно разделить на два типа:

Удары кулаком:

  • чон-гвон — удар согнутыми указательным и средним пальцами в верхнюю часть тела;
  • чон-гвон-чируги — удар кулаком вперёд;
  • сан-гвон-чируги — удар обоими кулаками одновременно;
  • тычибо-чируги — перевёрнутый удар кулаком;
  • сево-чируги — удар кулаком снизу вверх;
  • умджи — удар кулаком с выпирающим большим пальцем.

Удары открытой рукой:

  • судо-ёп-чируги — удар ребром ладони со стороны;
  • риквон-чируги — удар обратной стороной кулака;
  • судо-ануро-чируги — удар ребром ладони, который наносится со стороны в средину;
  • сонкаль — нанесение удара открытой ладонью сверху вниз;
  • чоумук — нажатие пальцев на болевые точки;
  • ап-пальгуп-чируги — параллельный поверхности удар локтем;
  • сонкали-чируги — удар ребром ладони со стороны.

Блоки[править | править вики-текст]

Блоки ставятся руками, коленями и ногами, чтобы отбить удары противника. Чтобы начать блок, нужно предвидеть вид и направление его атаки. Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что рука, блокирующая атаку противника, должна начинать своё движение почти одновременно с началом движения атакующей руки или ноги, обеспечивая защиту своей атаки.

  • Анпхальмок еммакки — блок внутренней стороной руки в кулаке со стороны большого пальца; (пхальмок — по-корейски буквально «шейка предплечья», то есть лучезапястный сустав, а кулак-голова; «епхуро» или в сложном слове «ем» — в бок, в сторону; «ануро» — с корейского «вовнутрь»);
  • баккатпхальмок еммакки — сметающий наружу блок;
  • баккатпхальмок чуге макки — блок, отводящий вверх;
  • сан баккатпхальмок макки — сдвоенный блок двумя руками против удара прямого и против удара сбоку в верхний уровень; («сан» — по корейски «гора»; руки в блоке как бы изображают гору);
  • баккатпхальмок заньдан макки — блок сверху
  • баккатпхальмок хэчё макки — блок двумя руками(в исходном положении клином ладонями к себе) против ударов, например по ушам или вискам;(«хечё» — с корейского «разводя по сторонам»);
  • анпхальмок дольё маки — круговой блок внутренней стороной руки
  • сонкхаль маки — рубящий блок ребром ладони («сонкхаль» — с корейского «рука-меч»);
  • пхальмок дяби макки — сдвоенный блок руками в кулаке: передней рукой против прямого удара, задней-против удара в корпус;
  • сонкхаль дяби макки — сдвоенный блок двумя руками ребрами ладоней(похож на предыдущий);
  • муроп ануро макки — блок коленом движением вовнутрь;
  • муроп баккат макки — блок коленом движением наружу;
  • баккат макки — блок движением наружу (баккуро — с корейского «наружу»);

Тхыль[править | править вики-текст]

Принцип изучения боевого искусства на основе тхыль состоит в том, что повторяя его много раз, практик приучает своё тело к определённого рода движениям, укрепляя соответствующие мышцы, сухожилия и суставы, сопрягая их с правильным дыханием вводит их на безсознательный уровень. Таким образом, попадая в боевую ситуацию, тело работает «само» на основе рефлексов, вложенных многократным повторением тхылей. Также тхыли являются медитативной практикой, где общим фоном их исполнения является расслабленное состояние тела, а удары и блоки производятся при сосредоточенном, но не напряжённом внимании.

  • Чон-джи
  • Дан-гун
  • Чи-сан (только в версии GTF)
  • До-сан
  • Вон-хё
  • Дхан-гун (только в версии GTF)
  • Юль-гок
  • Джан-гун
  • Тхэ-ге
  • Хва-ран
  • Чун-му
  • Чи-гу (только в версии GTF)
  • Кван-ге
  • По-ун
  • Ге-бэк
  • Ю-ам
  • Чун-джан
  • Чу-че
  • Сам-иль
  • Ю-син
  • Че-ён
  • Ён-ге
  • Уль-ти
  • Мун-му
  • Со-сан
  • Се-джон
  • Тхонъиль

Массоги[править | править вики-текст]

Массоги — поединки, проводимые по правилам Международной федерации тхэквондо.

См. также[править | править вики-текст]

Примечания[править | править вики-текст]

  1. «Энциклопедия Таеквондо», Чхве Хон Хи 1988 г., перевод на русский язык 1993
  2. Салатский Станислав Вадимович ОСОБЕННОСТИ ТЕРМИНОЛОГИИ ТХЭКВОНДО В СОВРЕМЕННОМ КОРЕЙСКОМ ЯЗЫКЕ // Дальневосточный федеральный университет : ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА. — 2012. — С. 53.
  3. 태권도 역사 (История тхэквондо). 국기원: 세계태권도 본부.
  4. 안용규. 태권도: 역사, 정신, 철학 (Тхэквондо: история, дух, философия). — 21 세기교육사, 200. — С. 6-23. — 115 с.
  5. 31 신라의 화랑도 VS 고구려의 조의선인.
  6. 28 고려시대 맨손무예. 국기원: 세계태권도 본부.
  7. Taekwondo in the Middle Ages. WTF World Taekwondo Federation.
  8. Kang Won Sik, Lee Kyong Myong. A modern History of Taekwondo. — Bokyung Moonhwasa. — 42 с.
  9. 태권도의 역사와 미래 국기원 중심입니다. 국기원: 세계태권도 본부.
  10. 1 2 Members of The World Taekwondo Federation. World Taekwondo Federation.
  11. Коллектив авторов под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора Ю.А. Шулики, кандидата педагогических наук Е.Ю. Ключникова. Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство.. — Феникс, 2007. — Ростов н/Д, 2007. — С. 39-57. — 800 с. — ISBN ISBN 978-5-222-11203-8.
  12. 태권도의 기본 > 서기.
  13. 태권도의 기본 > 막기.
  14. 태권도의 기본 > 지르기.
  15. 태권도의 기본 > 차기.
  16. 안차기. 국기원 디지털 백과사전.
  17. 앞차기. 국기원 디지털 백과사전.
  18. 옆차기. 국기원 디지털 백과사전.
  19. 이어차기. 국기원 디지털 백과사전.
  20. 가위차기. 국기원 디지털 백과사전.
  21. 거듭차기. 국기원 디지털 백과사전.
  22. 공중제비차기. 국기원 디지털 백과사전.
  23. 굴러차기. 국기원 디지털 백과사전.
  24. 밀어차기. 국기원 디지털 백과사전.
  25. 모둠차기. 국기원 디지털 백과사전.
  26. 받아차기. 국기원 디지털 백과사전.
  27. 바깥차기. 국기원 디지털 백과사전.
  28. 발붙여차기. 국기원 디지털 백과사전.
  29. 반달차기. 국기원 디지털 백과사전.
  30. 비틀어차기. 국기원 디지털 백과사전.
  31. 표적차기. 국기원 디지털 백과사전.
  32. 다방향차기. 국기원 디지털 백과사전.
  33. 뒤차기. 국기원 디지털 백과사전.
  34. 뛰어차기. 국기원 디지털 백과사전.
  35. 돌려차기. 국기원 디지털 백과사전.
  36. 돌개차기. 국기원 디지털 백과사전.
  37. 두발당성차기. 국기원 디지털 백과사전.
  38. 후려차기. 국기원 디지털 백과사전.
  39. 잡고차기. 국기원 디지털 백과사전.
  40. 짓찧기. 국기원 디지털 백과사전.
  41. 태권도의 기본 > 찌르기.
  42. 태권도의 기본 > 치기.
  43. 태권도 품새.
  44. Салатский Станислав. Кёкпха (разбивание предметов). Олимпийское тхэквондо для детей в Уссурийске.

Ссылки[править | править вики-текст]

Логотип Викисловаря
В Викисловаре есть статья «тхэквондо»