Упражнения Кегеля

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Тренажёр Кегеля

Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и другие), при регуляции половых функций. Разработаны в середине XX века Арнольдом Кегелем для женщин, однако установлено, что они также подходят и для мужчин, в основном для лечения преждевременного семяизвержения[1].

Примечания[править | править код]

  1. La Pera, G (1996). «A new treatment for premature ejaculation: the rehabilitation of the pelvic floor». Journal of sex & marital therapy. 22 (1): 22—6. DOI:10.1080/00926239608405302. PMID 8699493.

Литература[править | править код]

  • Kegel A. Stress Incontinence and Genital Relaxation: A non-surgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Supporting Structures. CIBA Symposium, 1952, p. 35.
  • Kegel A. Progressive Resistance Exercise in the Functional Restoration of the Perineal Muscles. Am J Obstet & Gynec August, 1948, 56:2, p. 244—245.
  • Kegel A. Early Genital Relaxation: New technic of diagnosis and nonsurgical treatment. Obstet & Gynec, November, 1956, 8:5, p. 545—550.