Готов к труду и обороне

Запрос «ГТО» перенаправляется сюда; см. также другие значения.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“».

История

24 марта 2014 года, президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 года утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.

Внедрение комплекса было разделено на 4 этапа:

1. Организационно-экспериментальный этап (май 2014 года — декабрь 2015 года).
2. Внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны, а также других категорий населения в 12 субъектах России (2016 год).
3. Повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России (2017 год).
4. Этап реализации комплекса ГТО (с 2018 года).

Знак отличия комплекса ГТО

Серебряный знак отличия комплекса ГТО. VIII ступень

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24×24 мм, и толщиной металла 1,2 мм.

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140×95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.

Испытания (тесты) комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.

Испытания (тесты) подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.

Перечень испытаний (тестов):

• Челночный бег 3×10 метров
• Бег на 30, 60, 100 метров
• Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров
• Смешанное передвижение
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Прыжок в длину с разбега
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Рывок гири 16 килограммов
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)
• Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье
• Метание теннисного мяча в цель
• Метание спортивного снаряда на дальность
• Плавание на 25, 50 метров
• Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
• Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
• Туристский поход с проверкой туристских навыков
• Самозащита без оружия
• Скандинавская ходьба

Ступени комплекса ГТО

Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.

Комплекс ГТО содержит 11 ступеней:

• 1 ступень — мальчики и девочки от 6 до 8 лет включительно (1-2 класс);
• 2 ступень — мальчики и девочки от 9 до 10 лет включительно (3-4 класс);
• 3 ступень — мальчики и девочки от 11 до 12 лет включительно (5-6 класс);
• 4 ступень — юноши и девушки от 13 до 15 лет включительно (7-9 класс);
• 5 ступень — юноши и девушки от 16 до 17 лет включительно (10-11 класс);
• 6 ступень — мужчины и женщины от 18 до 29 лет включительно;
• 7 ступень — мужчины и женщины от 30 до 39 лет включительно;
• 8 ступень — мужчины и женщины от 40 до 49 лет включительно;
• 9 ступень — мужчины и женщины от 50 до 59 лет включительно;
• 10 ступень — мужчины и женщины от 60 до 69 лет включительно;
• 11 ступень — мужчины и женщины 70 лет и старше.

Нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО

Каждая из 11 ступеней комплекса содержит нормативы для выполнения испытаний (тестов).

Пример нормативы испытаний (тестов) V возрастной ступени

№ п/п	Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания
1	Бег на 30 м (с)	4,9	4,7	4,4
	или бег на 60 м (с)	8,8	8,5	8,0
	или бег на 100 м (с)	14,6	14,3	13,4
2	Бег на 3000 м (мин, с)	15,00	14,30	12,40
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	9	11	14
	или рывок гири 16 кг (кол-во раз)	15	18	33
	или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	27	31	42
4	Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+6	+8	+13
Испытания по выбору
5	Челночный бег 3×10 м (с)	7,9	7,6	6,9
6	Прыжок в длину с разбега (см)	375	385	440
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	195	210	230
7	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)	36	40	50
8	Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м)	27	29	35
9	Бег на лыжах на 5 км (мин, с)	27,30	26,10	24,00
	или кросс на 5 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)	26,30	25,30	23,30
10	Плавание на 50 м (мин, с)	1,15	1,05	0,50
11	Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом	15	20	25
	или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия»	18	25	30
12	Самозащита без оружия (очки)	15-20	21-25	26-30
13	Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)	10
	Кол-во видов испытаний в возрастной группе	13	13	13
	Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость)	7	8	9

Критика

Главным обстоятельством для критики норм ГТО было значительное различие между нормативами для мужчин и женщин.

См. также

• Готов к труду и обороне СССР
• Спортивный знак СА

Ссылки

• Общероссийский Интернет-портал комплекса ГТО
• Центры тестирования ГТО