Ахметов, Рустам Фагимович

Ахметов, Рустам Фагимович (род. 17 мая 1950, Житомир, Украинская ССР) - советский и украинский спортсмен-легкоатлет по прыжкам в высоту, известный ученый в области биомеханики, автор собственной методики увеличения роста.

Мастер спорта международного класса по прыжкам в высоту, многократный чемпион Украины и СССР, призер первенства Европы, участник ХХ Олимпийских игр, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания Житомирского государственного университета имени Ивана Франко, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, профессор, заслуженный работник физической культуры и спорта Украины.

Биография

Учился в средней школе № 3 города Бердичев. С 1962 года тренеровался в спортивной школе Заслуженного тренера Украины и СССР по прыжкам в высоту Виктора Алексеевича Лонского.

После окончания школы в 1967 году поступает в Киевский государственный институт физической культуры. В 1980 г. получает звание кандидата наук, защитив диссертацию на тему "Использование технических средств для совершенствования биомеханической структуры спортивных упражнений" под руководством Игоря Павловича Ратова при Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в г. Москва.

С 1979 г. работает в Житомирском государственном университете им. И. Франко, в котором прошел путь от старшего преподавателя до заведующего кафедрой теории и методики физического воспитания.

В 2006 г. успешно защитил докторскую диссертацию в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины на тему: "Теоретико-методологические основы управления системой многолетней подготовки спортсменов скоростно-силовых видов спорта". В 2007 г. ему присвоено звание профессора.

Спорт

В 1967 г. выполнил норматив мастера спорта (203 см). В 1968 г. в составе юношеской сборной команды СССР выигрывает соревнованиях в Париже.

С 1969 по 1973 гг. - шестиразовый чемпион Украины.

В 1971 г. на V Спартакиаде народов СССР в Москве он занимает 1-е место и устанавливает два рекорда Украины по прыжкам в высоту (219 см и 223 см).

С 1971-1976 гг. - победы на стадионах Германии, Голандии, Румынии, Франции, Финляндии, США, Канаді и других стран.

В 1972 г. Рустам Ахметов был финалистом ХХ Олимпийских игр в Мюнхене.

Методика увеличения роста

Большую часть своей сознательной деятельности Рустам Ахметов посвятил поиску эффективной методики увеличения роста. Имея наследственную предрасположенность к низкому росту, в 15 лет его рост был в 164 см. С остановкой роста перестали рости и спортивные результаты.

В течение 3-х лет Рустам предпринимал всевозможные меры для увеличения длинны своего тела, и смог вырасти на 23 см: в 16 лет его рост составил 172 см, в 17 лет - 180 см и к 18 годам - 187 см. Данная методика легла с основу двух работ Рустама: "Пожелайте подрасти" (1992) и "Рост: генетика или стремление?" (2007).

Коротко о сути данной методики:

1. Своей методикой увеличения роста Рустам Ахметов не "ломает" генетику. Наследственность - это незыблемо, это то, что дается природой. Однако генетика - это не конкретная цифра, до которой человек должен вырасти, скажем на 170 или 180 см. Это некий диапазон, корридор. Например, человек может вырасти от 170 см до 190 см. И вот как человек пройдёт этот корридор: остановится в начале, или в середине, или пройдёт корридор по максимуму, - на это уже можно повлиять.
2. В мире существует ошибочное мнение, что определенные комплексы физических упражнений помогают человеку вырасти. 1,5-2 часа занятий в день особых результатов не дадут.По методике Ахметоваработать над увеличением роста надо 24 часа в сутки. А как именно: в зависимости от условий времени, в течении суток надо находить время и для растягивания, и для висов, и для плавания, и для прыжков т.д. Кроме того, ночью надо спать растянутым с помощью резинового бинта, ведь человек в основном растёт ночью.
3. Система увеличения роста - это не мучительные растяжки и тяжелые упражнения, от которых отпадает любое желание заниматься. Прежде всего, система увеличения роста - это "игра в растущего человека". А любоя игра никогда не надоедает, она приносит радость и счастье.
4. Методика Ахметова состоит из трёх важных и дополняющих друг друга частей: (1) психологический настрой; (2) специальные физические упражнения; (3) специальное питание. Приоритетное место здесь занимает именно психологический настрой на увеличение роста. К примеру, если вы четко представляете себе, что у вас во рту раздавили лимон - ваши железы автоматически начнут выделять слюну. По этому же принципу, если человек будет иметь твердое намеренние вырасти, то у него бурно начнет выделяться соматотропин - гормон роста.

Научная деятельность

Рустам Ахметов имеет многолетний опыт педагогичской и научной деятельности в области физической культуры и спорта. Он является автором более 150 опубликованных научных работ по вопросам совершенствования физкультуры и спорта, увеличения роста и пропаганды здорового образа жизни.

Основные монографии и учебные пособия:

1992 г. - "Пожелайте подрасти"

1996 г. - "Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту"

2002 г. - Антропометрические характеристики физического развития человека и спорт

2003 г. - "Современная система подготовки прыгунов в высоту высокого класса"

2004 г. - "Биомеханика физических упражнений"

2005 г. - "Теоретико-методические основы управления многолетней подготовкой спортсменов скоростно-силовых видов спорта"

2007 г. - ""Рост: генетика или стремление?"

2010 г. - Учебник "Легкая атлетика"

2011 г. - "Современные тенденции использования информационных технологий в технической подготовке спортсменов"

2016 г. - "Основы биомеханики физических упражнений"

Главными направлениями научных исследований являются увеличение роста человека и управление многолетней подготовкой высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта.