Просмотр отдельных изменений

[ 0 => 'Драматерапия образовалась на стыке двух направлений: театра и психологии. Первоначально зародилось направление психодрамы, которое основал Якоб Морено. Но во второй половине ХХ века направление разделилось на психодраму и драматерапию.', 1 => '', 2 => 'Эти два вида терапии очень схожи, но все же имеют некоторые различия. Драматерапия более свободна и может представлять не только реальные картины прошлого, как в психодраме, но и фантазийные.', 3 => '', 4 => 'Когда актер играет роль, он проживает судьбу своего героя: все чувства, эмоции и мысли персонажа. Это помогает актерам глубже понять человеческую природу, стать мудрее, расширить восприятие.', 5 => '', 6 => 'Также человек может проживать истории прошлого, позицию своей матери или супруга, с которыми, например, был конфликт. То есть, проживая словно в театре, роль другого, мы начинаем воспринимать ситуацию совсем иначе. Мы видим жизнь более многогранно и уже не относимся к ней так критично. Нам становятся видны те вещи, на которые мы раньше не обращали внимания, обижались или злились. ', 7 => '', 8 => 'В психодраме и драматерапии есть коррекционный эффект, когда человек может мысленно вернуться в ситуацию из прошлого и совершить поступок на который в тот момент «не хватило пороху»: сказать что-то или отстоять свою позицию, тогда, когда он не нашел в себе сил для активных действий.Проживание ситуации прошлого по-новому помогает человеку излечиться от гнетущей тяжести, освободиться от обид прошлого и других негативных чувств, которые могут не давать ему свободно двигаться дальше по жизни. Это могут быть ситуации из детства, когда мы не могли пойти против своих родителей, воспитателей или учителей. Драматерапия и психодрама очень сильные методы, которые широко применяются во всем мире, есть специалисты, которые работают исключительно с ними. Психодраму проводят в группах, где заявитель (протагонист) рассказывает о своей проблеме. В ходе предварительной работы выясняется какая ситуация в прошлом связана с сегодняшним запросом и дальше она может быть разыграна. Протагонист может играть себя, других персонажей из своей ситуации, а также посмотреть на все происходящее со стороны. Другие участники группы играют необходимые роли в разыгрываемой сцене. Заявителю это помогает переосмыслить, увидеть ситуацию с новых ракурсов, понять чувства других людей, отпустить свои переживания. В драматерапии может разыгрываться не только реальная ситуация, но и воображаемая, это могут быть сны, фантазии, мечты. Возможно разыгрывание сцен, где заявитель встретится сам с собой, сможет поговорить со своими внутренними персонажами. Драматерапия может проводиться в группе и индивидуально. Этот метод, имея большую свободу и вариативность применения, может использоваться и в работе с детьми, предпочтительнее школьного возраста.', 9 => '', 10 => 'История метода Такая лечебно-воспитательная дисциплина как драматерапия появилась благодаря Якобу Леви Морено. Именно он создал в Вене «Театр спонтанности», а в Нью-Йорке «Терапевтический театр», которые позволяют людям реализовывать игровой потенциал и справляться с психическими отклонениями.', 11 => '', 12 => 'В конце 19 столетия драматерапия стала широко распространяться, что повлекло за собой возникновение психотерапевтических театров в России, Германии, США, Франции и Австрии. В настоящее время театров становится все больше и они стремительно развиваются повсеместно. Кроме того, такая арт-терапия применяется в педагогике, социальной работе и бизнесе.', 13 => '', 14 => 'В чем суть драматерапии? Драматерапия позволяет человеку отвлечься, открыться на сцене и выпустить на волю свои эмоции. Кроме того данный вид терапии ослабляет симптомы расстройств психики, а людям, которые имеют проблемы с адаптацией в социуме, помогает найти себя и открыться внешнему миру.', 15 => '', 16 => 'Справка! Суть метода в том, что человек начинает играть на сцене и делать в мире драммы то, что недоступно ему в обыденном мире. Это позволяет добиться лёгкости и изменить поведение, которое является привычным для человека. Примерив на себя какую-либо роль человек как-бы начинает жить другой жизнью и отдаляется от обыденных проблем. Игра на сцене позволяет преодолеть собственные ограничения и даёт толчок человеку для новых свершений. Открывая перед собой на сцене огромные возможности, легче реагировать на то, что происходит в реальной жизни. Полученный в игре опыт чаще всего используется в жизни для достижения каких-либо целей, поиска жизненного места и избавления от проблем.', 17 => '', 18 => 'Погружаясь в игру драматерапия даёт способность чувствовать, самовыражаться и, самое главное, переживать по другому какие-то болезненные события, смотря на них Цели у методики самые различные: устранение чувства напряжения; помощь в развитии креатива; повышение ответственности; выявление качества сопереживания; развитие воображения; изменение мыслей; корректировка стремлений; развитие чувства уверенности. Данный метод решает огромное количество задач связанных с положением в социуме, способностью к расслаблению и изменением негативного поведения. Человек начинает контролировать свои эмоции, приобретает возможность к спонтанным действиям и решениям, а также развивает соображение и самоуверенность. Применяется драматерапия для решения межличностных и внутриличностных проблем, в семейной и детской терапии, в оргконсультировании, в психосоматике, пограничных расстройствах и для развития креативности в определенной сфере или профессии.', 19 => '', 20 => 'Полезная методика, как для здоровых, так и для ограниченных взрослых и детей. Она поможет овладеть теми навыками, которые пригодятся в жизни. Особенности драматерапии для детей Арт-метод драмы применяется не только для взрослых, но и для детей. Терапия широко применяет ролевые игры и через них учит детей общению с окружающими и внешним миром. Кроме того, драматерапия позволяет повысить самооценку ребёнка и потому часто применяется психологами. Навыки коммуникации с людьми, которые получает малыш во время игры, позволяют ему чувствовать себя увереннее и благодаря этому повышается его самооценка и изменяется восприятие мира. Разыгрывая различные проблемные ситуации и используя ролевые игры можно добиться кардинальных изменений в поведении ребенка. Виды и техники драматерапии Психология личности наиболее полно раскрывается в работе с группой людей. Однако бывают и индивидуальные занятия, которые проводят драматерапевты. Существуют различные виды и техники метода драматерапии, которые через творческое самовыражение помогают понять причину и природу психологического расстройства.', 21 => '', 22 => 'Драматизация — разыгрывание, какого-либо сюжета, который чаще всего используется в психодраме, а также в транзактном анализе и некоторых других направлениях. Терапевтический театр — метод терапии, который проводится специально подготовленным терапевтом и требует наличия музыки, танца, грима, рисования, сочинительства и многого другого. Драматерапевтические группы поддержки — прекрасный метод терапии, который основывается на работе с группой людей. Благодаря этому виду расширяется диапазон поведенческих стратегий, отрабатываются новые способы взаимодействия с миром. Драматизация сновидений проводится посредством превращения мыслей в различные образные ситуации.', 23 => '', 24 => 'Комедия масок «Дель арте» представляет собой процесс спонтанной игры при которой участники перевоплощаются в героев театра «Дель арте». Проигрываются актуальные для него ситуации, а в участниках группы узнаются образы актеров. Кроме того, очень часто используется средневековый театр, группа поддержки и терапевтический театр. Средства драматерапии Есть различные средства драматерапии. Ролевые игры предполагают собой разыгрывание группой людей какой-либо ситуации, произошедших в жизни. При необходимости существует возможность смены ролей и переведении определенного сценария на другого человека. Ролевая игра позволяет исправить ошибки, которые были допущены ранее и изменить тот исход событий, который не устраивает человека. Это средство используется как проекция будущих ситуаций и как способ моделирования определенных ситуаций. Актерский тренинг предполагает определенную актерскую подготовку с использованием театрального опыта. Драматические этюды иногда используют в своих постановках различные предметы. Часто этюды разыгрывают с маской, плащем, мечем или другими символическими вещами. Техника импровизации является одним из лучших средств драматерапии. Именно благодаря импровизированному сеансу драмы можно оценить внутреннее состояние человека, узнать о том, что он чувствует, какие конфликты и ситуации окружают его в жизни. С помощью импровизации можно экспериментировать с различными ролями и ситуациями. Именно эта способность техники делает её наиболее приближенной к реальной жизни. Различают несколько видов импровизации: запланированная, незапланированная и экспромт. Помимо перечисленных средств драматургами используются ещё и сценические постановки. Упражнения Драматерапия использует моделирование различных историй и ситуаций, а её герои разыгрывают нестандартные и непривычные для них роли. Самое главное в этой драме — процесс, а атрибуты, занавес и грим не имеют значения. Цель терапии — добиться определенного результата благодаря перевоплощению во время сеанса драмы. Важно! Самое главное, чтобы человек на вымышленной сцене чувствовал себя комфортно, а действительность и вымысел не создавали между собой конфликта. Клиент должен чувствовать себя в безопасности. Во время сеанса драматерапии важно, чтобы присутствовал телесный контакт. Это могут быть объятия, рукопожатия, поглаживания. Главное, чтобы это не вызывало дискомфорта у участников. Терапевт, который выполняет роль ведущего, должен поддерживать параллель между настоящим и драматизацией. Если это необходимо, то в сложные для участников моменты терапевт может вмешаться и сыграть роль заботливого родителя или хорошего друга, который успокоит и подбодрит.', 25 => '', 26 => 'Рассмотрим наиболее распространенные детские упражнения используемые для драматерапии «Летний дождь». Представляем шум дождя, он медленно утихает. Осадки закончились и малыши выходят гулять на улицу. Сначала они ходят осторожно, стараются не наступать на лужи и аккуратно их обходить. Через некоторое время детвора начинает баловаться и прыгать по лужам. Этому сопутствует звонкий детский смех, брызги, веселье. «Радостный пляс«. Ребята создают хоровод и начинают веселиться в танце. Представьте себя воробушками, которые греются на солнце и расправляют крылышки на встречу к темплу или котятами, которые подставляют мордочку солнцу. Малыши должны веселиться, вести себя свободно и открыто, при этом необходимо обязательно двигаться. «Фонтаны». Представьте, что вы оказались в месте, где собрано огромное количество самых разнообразных фонтанов. Они большие и маленькие, различных цветов и формы, вы слышите их журчание и следите за потоками воды. Детки должны рассматривать представленные в их фантазиях фонтаны, обходить их с разных сторон, подходить то к одному, то к другому.   Упражнения для взрослых Хотите быть стройной? Правильно подобранный курс лекарственных трав, для эффективного похудения поможет вам.', 27 => '', 28 => '«Морской закат». Группа людей сидит на побережье бескрайнего моря. Они чувствуют легкий бриз, который окутывает их своим теплом, слышат шум прибоя, который взрывается густой, морской пеной и пропадает вместе с лучами уходящего солнца. Все наблюдают за уходящим в закат горящим шаром и провожают его взглядом. При этом должна чувствоваться радость и умиротворение. «Ледяная вода». Группа людей отправилась в путешествие к горному озеру. Осмотритесь вокруг, что вас окружает? Живописные горы, небо, такое необъятное, но такое близкое и водоем, насыщенного синего цвета. Попробуйте опустить ногу в воду и тут же достаньте её, ведь вода невероятно холодная. Необходимо опускать ногу в воду и доставать её несколько раз подряд. \', 29 => '', 30 => '«Живая скульптура». Представьте, что вы — скульптура. Найдите ту самую позу, которая соответствует вашему душевному состоянию именно в этот момент времени. Почувствуйте взгляды людей, которые направлены на вас и пусть тело начнет оживать, откроется окружающим. Снимите каменную маску, которая сковывает ваши движения.', 31 => '', 32 => 'Упражнения используемые для семейной драматерапии «После трудового дня». Отец возвращается с работы уставший. Дома его ждёт супруга и двое детей, каждый из которых требует к себе внимания. Отец хочет отдохнуть, а мать нервничает из-за сложившейся ситуации. Очень частая ситуация практически в каждой семье. Участникам требуется выйти из сложившейся ситуации без конфликтов, чтобы научиться избегать подобного в настоящей жизни. «Опасные приключения». Конфликтная семья отправляется в поход, но он оказывается совсем не таким, как им представлялось. Дорога полна опасностей и выжить они смогут только в том случае, если будут прислушиваться друг к другу и помогать на этом нелёгком пути. Музыкальные упражнения «Танец души». Упражнение направлено на то, чтобы обрести гармонию со своим телом и душой. Терапевт включает лёгкую, спокойную музыку, а участникам группы необходимо медленно воссоединиться с мелодией, двигаться так, как того хочет душа. Главное в выполнении этого упражнения — абстрагироваться от всех мыслей и от внешнего мира. Вы — наедине со своим телом. Вы — свободны и ничто не сковывает вас. «Актер на сцене». Музыкальную композицию выбирает тот человек, который и будет актером. Музыка выбирается из определенного душевного состояния и настроения участника. Под песню человек выходит на сцену и делает там все, что ему захочется. Он может петь, танцевать, говорить какую-либо речь, которую ему хочется говорить именно сейчас. Выражать свои эмоции можно и совсем без слов, используя только лишь движения. Драмотерапия видео Исцеляет все, что приносит радость, и искусство, в этом смысле, тот «антидепрессант», который не имеет побочных эффектов. Драмотерапия, как одна из разновидностей арттерапии – один из самых действенных способов разрешения внутренних конфликтов и духовного обновления. Заключение И взрослые, и малыши из драматерапии получают определенный опыт, что даёт возможность решать какие-либо психологические проблемы в реальной жизни. Кроме того, происходит эффект исцеления души, испытывающей страдания. Подойдёт драматерапия и для тех, кто просто напросто решил изменить что-то в своей жизни и хочет начать с себя. Войти в мир ролевой драмы стоит и для того, чтобы обрести уверенность в себе, в своих силах, а также для того, чтобы обрести силы на выполнение поставленных перед собой жизненных целей.', 33 => '', 34 => 'Источник: <nowiki>https://naturopiya.com/art-terapiya/vidy-i-metody/dramaterapiya-metodika-uprazhneniya-celi-sut.html</nowiki>', 35 => '', 36 => 'Источник <nowiki>https://psychologyjournal.ru/stories/art-terapiya/dramaterapiya/</nowiki>' ]