Подножка (борьба)
Подножка — бросок в спортивной борьбе, выполняемый за счёт того, что атакующий борец ставит свою ногу сзади, сбоку или спереди ног противника, образуя таким образом препятствие, блокирует передвижение ног противника и переносит центр тяжести противника через подставленную ногу рывком или толчком.[1][2]
Подножки проводятся как под обе ноги противника, так и под одну ногу. Если правила того или иного вида борьбы допускают проведение приёма с последующим падением или проведение приёма с колена, подножка может быть проведена соответствующим образом. Чаще всего подножке предшествует предварительное выведение соперника из равновесия. От иных бросков подножки отличает тот факт, что при проведении приёма в большинстве случаев атакующий касается ковра обеими ногами.[1] Впрочем, как правило, к разновидности подножек относят и отхваты, при которых рабочая нога атакующего не является только пассивным препятствием для передвижения противника, а напротив, активно участвует в проведении приёма и не касается ковра.
Подножки могут применяться как самостоятельный приём, как контрприём, и как часть комбинации приёмов (атакующей или контратакующей).
Поскольку разновидностей подножек много и они весьма существенно отличаются друг от друга, то общих благоприятных положений соперника для проведения подножки выявить невозможно. Так, например, для проведения задней подножки благоприятной возможностью является движение противника назад, с переносом центра тяжести на пятки, соответственно, для передней подножки - вперёд движение противника на атакующего, с переносом центра тяжести на носки, с выставлением ноги и тому подобное. То же самое касается и подготовки к проведению подножек: например для задней подножки это осаживание противника на одну и на обе ноги, заведение противника, поворот туловища до скрещения ног, поворот противника или вызов отставления ноги противника.[3]. Общие способы защиты от подножек те же самые, что и для любых других приёмов - правильное перемещение по ковру, сохранение равновесия, борьба за захват; конкретный способ защиты от подножки зависит от вида проводимого приёма, например против передней подножки могут проводиться задняя подножка, подбив и т.п.[4]
Общие разновидности подножек
[править | править код]- Задняя подножка. При её проведении, атакующий ставит свою ногу со стороны одноимённой ноги противника позади ноги (ног), и толчком перебрасывает противника назад. Чаще всего проводится в виде отхвата, то есть атакующий совершает дополнительное движение ногой на себя, в сторону, противоположную толчку;
- Передняя подножка. Атакующий, выводя противника из равновесия на себя, развернувшись, ставит ногу впереди ног противника и рывком перебрасывает его через ногу;
- Боковая подножка. Принципиально не отличается от передней подножки, при меньшем развороте, нога атакующего ставится сбоку одноимённой ноги противника;
- Задняя подножка на пятке., в сленге посадка Атакующий, находясь сбоку от соперника, ставит выпрямленную ногу позади ног соперника на пятку, стопой вверх. В подавляющем большинстве случаев производится в приседе и в последующем падении. Часто используется как контрприём.
- Передняя подножка на пятке. Атакующий, одновременно с присаживанием и падением на спину, ставит выпрямленную ногу на пятку, стопой вверх впереди ног соперника, и скручивая, рывком перебрасывает того через ногу. Всегда проводится в падении.
- Боковая подножка на пятке. В одном варианте принципиально не отличается от передней подножки на пятке, нога ставится не впереди ног противника, а сбоку разноимённой ноги. В другом варианте напротив, принципиально отличается, поскольку ставится сбоку-спереди одноимённой ноги, внешней частью ноги к противнику.
Подножки в дзюдо
[править | править код]В дзюдо большая часть подножек, исключая переднюю, относятся к группе бросков, для которых преимущественно используются ноги. (Аси вадза). Подножки в дзюдо более детализированы и включают в себя:
- О-Сото Гари, задняя подножка под одну ногу с подбивом ноги противника снаружи, отхват;
- О-Сото Гурума, задняя подножка под обе ноги с подбивом ног противника снаружи, отхват;
- О-Сото Отоси, собственно, задняя подножка под одну ногу. В дзюдо атакующая нога не касается татами;
- О-Сото Гаэси, контрприём, задняя подножка против задней подножки;
- Тани Отоси, задняя подножка на пятке, посадка;
- Уки Вадза, передняя подножка на пятке с падением на бок;
- Ёко Отоси, боковая подножка на пятке;
- Ёко Вакарэ, боковая подножка на пятке под одноимённую ногу;
В России под подножками также понимают ряд бросков, отнесённых в дзюдо в категорию бросков, для которых преимущественно используются руки. (Тэ вадза ).
- Тай Отоси , передняя подножка;
- Сэой Отоси, передняя подножка с колена;
К подножкам в известной степени также можно отнести такие приёмы, как
- Тама Гурума, боковая или передняя подножка на пятке, при которой атакующий осуществляет помощь рукой;
- Удэ Гаэси, боковая подножка на пятке под одноимённую ногу, однако производится с большей амплитудой, и таким образом, препятствием служит уже не нога, а туловище атакующего.
Оба эти приёма не входят в официальный перечень приёмов дзюдо, утверждённый Кодоканом [6]
Подножки в самбо
[править | править код]В целом, применение подножек в самбо не отличается от применения их в дзюдо. Тем не менее, самбо допускает больше вариантов различных захватов, в связи с этим арсенал подножек в самбо будет больше. Кроме того, ряд комбинаций, проводимых в самбо, не могут быть по правилам дзюдо, действующим с 2010 года, проведены. Так, например, в дзюдо не может быть проведена задняя подножка с захватом ноги, если захват ноги состоялся вперёд действий, направленных на проведение подножки, или не являлся контратакующим действием.
Из дневника Владимира Кюллёнена, чемпиона Европы и мира по самбо. Записи о первенстве Ленинграда по самбо, 29 мая 1970 года, категория до 62 килограммов.
2-я. (схватка) (С к.м.с.[7] Володей Путиным) — из «Труда», тренер Рахлин.
Я вышел с пижонским настроем, схватка ничего не решала, мог проигрывать чисто и все равно выходил в 1/8 финала.
На краю ковра он отлично провел переднюю подножку влево, упал я на бок, дали 2 балла. Вот до чего доводит пижонство. Потом стал активно наступать. Провел бросок через спину за два рукава и несколько раз подсечку. Выиграл по очкам.[8]
Подножки в вольной борьбе
[править | править код]Подножки в вольной борьбе разрешены, однако как самостоятельный приём не нашли столь большого применения как в самбо или дзюдо, например потому, что при захвате не за одежду нелегко осуществить вывод из равновесия, необходимый для проведения подножки. 80% приёмов в вольной борьбе, за счёт которых достигается победа, связаны с захватами ноги (ног) противника руками [9]
Подножки в греко-римской борьбе
[править | править код]Как и любые приёмы, проводимые с помощью ног, подножки запрещены в греко-римской борьбе.
Подножки в национальных видах борьбы
[править | править код]Подножки применяются во всех видах национальной борьбы, где разрешены приёмы ногами (чидаоба, кох, хапсагай и др.)
Примечания
[править | править код]- ↑ 1 2 Классификация приемов самбо - Интересное - Статьи - Боец - мир боевых искусств. Дата обращения: 28 октября 2011. Архивировано 5 марта 2016 года.
- ↑ 1 2 Подножка
- ↑ Способы подготовки для проведения задней подножки. Дата обращения: 28 октября 2011. Архивировано из оригинала 24 марта 2016 года.
- ↑ ПОДНОЖКИ (недоступная ссылка)
- ↑ Дзюдо или гибкий путь | Техника дзюдо | Классификация техники дзюдо. Дата обращения: 28 октября 2011. Архивировано 4 декабря 2011 года.
- ↑ Official 67 Throws of the Kodokan. Дата обращения: 28 октября 2011. Архивировано из оригинала 18 ноября 2011 года.
- ↑ Кандидат в мастера спорта
- ↑ Когда Путин был "К.М.С."-ом (недоступная ссылка)
- ↑ Техника приемов в вольной борьбе. Дата обращения: 28 октября 2011. Архивировано из оригинала 4 марта 2016 года.