Реакция «бей или беги»

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Реакция «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы. Впервые это описано Уолтером Кенноном[1][2][3][4][5].

Физиология[править | править вики-текст]

В момент опасности гормоны катехоламины (адреналин и норадреналин) способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой всех мышц к повышенной активности[6]. К ним относятся:

Реакция «бей или беги» у человека[править | править вики-текст]

В момент опасности гипоталамус передает химический сигнал надпочечникам, тем самым активируя симпатическую нервную систему. Надпочечные железы выделяют гормоны — адреналин и норадреналин. Всё вместе это оказывает на организм сильное стимулирующее воздействие, кратковременно увеличивая мышечную силу, скорость реакции, чувствительность рецепторов и выносливость, а также повышая болевой порог. В результате выброса гормонов значительно учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, повышается потоотделение. Сознание сужается, концентрируясь на источнике опасности, что позволяет частично или полностью игнорировать не относящиеся к нему сигналы: посторонние звуки, движения на периферии зрения и тому подобное.

Всё это позволяет человеку в среднем эффективнее реагировать на угрозу любым из двух способов: избегая опасной ситуации (беги), или атакуя её источник (бей).

Последствия[править | править вики-текст]

После устранения или избежания угрозы организм испытывает общее истощение. Тело дрожит, появляется жажда. Длительный стресс и провоцирующее его состояние опасности могут привести к хроническому подавлению иммунной системы и, как следствие, болезням. Однако замечено временное повышение эффективности иммунной системы после состояния «бей или беги». Это, возможно, связано с необходимостью борьбы с заражением в возможных после преодоления опасных ситуаций ранах.

Примечания[править | править вики-текст]

  1. Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage. — New York: Appleton-Century-Crofts.
  2. Bracha, Haim Stefan. (2004). «Does «Fight or Flight» Need Updating?». Psychosomatics 45 (5): 448–9. DOI:10.1176/appi.psy.45.5.448. PMID 15345792.
  3. S. E. Taylor, L. C. Klein, B. P. Lewis.. «Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight». Psychological Review.
  4. Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement. — Appleton-Century-Crofts, 1915.
  5. «Состояние „бей или беги“».
  6. Генри Глейтман, Алан Дж. Фридлунд, Даниэль Райсберг. Основы психологии = Psychology. — СПб.: Речь, 2001. — 1248 с. — (Мэтры мировой психологии). — 5000 экз. — ISBN 5-9268-0075-7.