На протяжении своей футбольной карьеры выступал за клубы «Верди Кавасаки» и «Симидзу С-Палс». После, годового перерыва после окончания университета Васэда, Като стал игроком «Верди Кавасаки» в 1980 году. В составе клуба пять раз становился чемпионом страны, дважды — обладателем Кубка Лиги и трижды — Кубка Императора. Это была золотая эра в истории клуба. В 1992 году Японская футбольная лига была расформирована и образована новая Джей-лига. В этом сезоне команда Като выиграла Кубок лиги в третий раз. И несмотря на то, что он провел матч открытия в новой лиге в 1993 году, после этого выступления в основном составе стали для него редкостью. В итоге, в середине сезона он принял решение сменить клуб и перешел в «Симидзу С-Палс». Но уже через год вернулся обратно. В 1994 году «Верди Кавасаки» стал чемпионом, а Като завершил игровую карьеру в возрасте 38 лет. Всего он провел 243 матча и забил 11 голов в чемпионате. Девять раз он был включен в символическую сборную лиги.
С 1978 по 1987 год сыграл за национальную сборную Японии 61 матч, в которых забил 6 голов. Его дебют состоялся 19 ноября 1978 года, когда Като был студентом Университета Васэда, в матче против Советского Союза. Като выступал на Азиатских играх 1978, 1982 и 1986 годов. С 1984 года он был капитаном национальной команды и играл в матчах квалификации на летние Олимпийские игры 1984 и 1988 годов, отборочных матчах к чемпионату мира 1986 года. В 1987 году, когда Япония потеряла шансы выступить на Олимпиаде-88, Като принял решение завершить выступления за сборную[2].
После окончания игровой карьеры, Като стал главным тренером «Верди Кавасаки» в 1997 году. Но к середине чемпионата команда закончила на предпоследней строчке и в июле он подал в отставку. В 2000 году он подписал контракт с клубом второго дивизиона Джей-лиги «Сёнан Бельмаре». Однако клуб занял 8-е место и Като был уволен по окончании сезона. В 2007 году он стал главным директором «Киото Санга», также выступавшем во втором дивизионе. Позже, в октябре, Като уволил главного тренера Наохико Минобэ, и занял его место. В конце сезона клуб занял третье место и через стыковые матчи пробился в высший дивизион страны. Команде удалось там закрепиться, но ненадолго — в июле 2010 года Като был уволен, а в конце сезона клуб вылетел во второй дивизион.
.svg){kind=small}
