Концентрация внимания

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Концентра́ция внима́ния — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Такое удержание предполагает выделение «объекта» в качестве понятия из общего представления о мире.

Концентрация внимания является одним из свойств внимания. Другие свойства внимания:

  • Устойчивость — время, которое информация удерживается в кратковременной памяти без замещения ее другой информацией вследствие большей эмоциональной «заряженности» последней. В психиатрии описано нарушение устойчивости в виде истощаемости вследствие астении (например);
  • Объём — количество объектов в памяти;
  • Переключаемость — способность быстро заместить одну информацию другой.

Нарушение способности к концентрации внимания носит название «рассеянность внимания».

Концентрация, как и объём и переключаемость поддаются тренировке и сильно зависят от общего состояния человека[как?].

Классификация[править | править вики-текст]

Внимание может быть произвольным, непроизвольным[1]:

  • Произвольное внимание — сознательный процесс, направленный на сосредоточение на каком-либо объекте, даже при отсутствии личного интереса, но необходимый в силу каких-либо причин (профессиональная деятельность, обучение и тому подобное).
  • Непроизвольное внимание — неосознанный процесс, вызывается новыми, яркими или нестандартными объектами.

Соответственно по видам внимания подразделяют и концентрацию внимания на произвольную, непроизвольную.

Современная наука[править | править вики-текст]

Современные психологи долгое время считали, что концентрация внимания со временем облегчает восприятие визуальных стимулов и усиливает их контрастность. Это мнение опроверг Сэмюель Линг (англ. Samuel Ling) из Нью-Йоркского университета (англ. New York University)[2].

Упражнения на концентрацию внимания[править | править вики-текст]

Том Вуджек (Tom Wujec) предлагает следующие упражнения[3]:

  • Рабочие циклы
  • Мысленные перерывы
  • Мозговые импульсы
  • Центр вселенной
  • Метод Сасаки
  • Сверхвнимание
  • Проверка реакции
  • Подсчет
  • Созидательное напряжение

Источники[править | править вики-текст]

  1. Виды и свойства внимания — psyera.ru по Столяренко Л. Д. Психология и педагогика для технических вузов. — «Феникс», 2004.
  2. Концентрация внимания может ухудшать восприятие
  3. Движение ума. Концентрация внимания: Том Вуджек

Ссылки[править | править вики-текст]