Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Breath: The New Science of a Lost Art
Обложка книги Breath.jpg
Автор Джеймс Нестор
Жанр Научно-популярная литература
Язык оригинала Английский язык
Оригинал издан 26 мая 2020
Издатель Riverhead Books
Страниц 304
ISBN 978-0-7352-1361-6

«Дыхание: новая наука об утерянном искусстве» (англ. Breath: The New Science of a Lost Art) ― научно-популярная книга американского журналиста Джеймса Нестора. Книга представляет собой историческое, научное и личное исследование дыхания, а также исследуется различия между дыханием через рот и носом. тор написал эту книгу после десяти лет исследования предмета.

Содержание[править | править код]

В книге исследуются история, наука и культура дыхания и их влияние на здоровье человека. Автор изучает историю того, как люди перешли от естественного носового дыхания к хроническому ротовому дыханию. В книге рассматриваются научные данные, в которых утверждается, что этот сдвиг (из-за увеличения потребления обработанных пищевых продуктов) привёл к росту храпа, апноэ во сне, бронхиальной астмы, аутоиммунных заболеваний и аллергии.

В книге описаны опыты автора с дыханием от первого лица. Автор также работал с учёными Стэнфордского университета, чьи исследования показывают, что возвращение к состоянию носового дыхания улучшит здоровье человека[1][2][3].

Критика[править | править код]

Книга в основном получила положительные отзывы[4]. Издание Kirkus Reviews назвал это «долгожданным, бодрящим руководством пользователя для дыхательной системы»[5].

Журнал Weekly назвало его «увлекательным трактатом» о дыхании[6]. Стюарт Миллер из Boston Globe писал, что Нестору удалось «объяснить как основы», так и «более сложные аспекты правильного дыхания»[7] .

The Wall Street Journal похвалил «хорошую основу» книги, но раскритиковал Нестора за недостаточный скептицизм и дальнейшее исследование эффекта плацебо. Критики издания также считают, что книга содержала «рискованное» доказательство, которые напоминали ему о Лайнусе Полинге, стороннике приёма чрезмерных доз витамина С, и выразили «аналогичный скептицизм» по поводу утверждений Нестора о пользе древних дыхательных упражнений[8]

В своём обзоре для Evening Standard Кэти Лоу сравнила «Дыхание» с «потенциально изменяющими жизнь книгами». Книга также получила положительную оценку журнала Library Journal[9].

Книга также была воспринята как неожиданно резонансная из-за того, что её публикация произошла на фоне пандемии COVID-19[7][8].

Издание в России[править | править код]

Книга была переведена на русский язык и вышла в свет в издательстве «Попурри» в 2021 году. ISBN 978-985-15-4848-0[10].

Примечания[править | править код]

  1. Gross, Terry How The 'Lost Art' Of Breathing Can Impact Sleep And Resilience. Fresh Air. NPR (May 27, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  2. Nestor, James The Healing Power of Proper Breathing. The Wall Street Journal (May 21, 2020). Дата обращения: 3 июня 2020.
  3. Stanger, Shelby Breathwork with James Nestor. REI (March 30, 2020). Дата обращения: 3 июня 2020.
  4. Breath: The New Science of a Lost Art. Book Marks. Дата обращения: 15 февраля 2021.
  5. Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor. Kirkus Reviews (April 21, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  6. Nonfiction Book Review: Breath: The New Science of a Lost Art by James Nestor. Publishers Weekly (March 19, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  7. 1 2 Miller, Stuart "Yes, changing how you breathe will help you live longer". The Boston Globe (May 21, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  8. 1 2 Kean, Sam 'Breath' Review: Eager Breather. The Wall Street Journal (May 31, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  9. O'Malley, Ragan Breath: The New Science of a Lost Art. Library Journal (May 1, 2020). Дата обращения: 15 февраля 2021.
  10. Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве | Нестор Джеймс