Эмоциональная близость
Эмоциональная близость — аспект межличностных отношений[1]. Включает в себя ощущение близости к другому человеку, откровенный обмен личными чувствами и признание достоинств другого человека как личности[2].
Описание[править | править код]
Эмоциональная близость может выражаться в вербальном и невербальном общении. Степень комфорта, эффективность и взаимный опыт близости могут указывать на эмоциональную близость между людьми. Интимное общение бывает как выраженным (например, разговор), так и подразумеваемым (например, друзья сидят рядом на скамейке в парке в тишине).
Эмоциональная близость зависит прежде всего от степени близости, а также от характера отношений и культуры, в которой она наблюдается[3]. Эмоциональная близость отличается от сексуальной близости тем, что сексуальная близость может иметь место как с эмоциональной близостью, так и без неё. Сексуальная близость отличается от эмоциональной близости тем, что последняя часто не требует какого-либо сексуального контекста[4]. Эмоциональная близость — это психологическое событие, наступающее когда уровень доверия и общение между двумя людьми таковы, что это способствует взаимному разделению самого глубокого «я» друг друга. В зависимости от происхождения и условностей участников эмоциональная близость может включать в себя раскрытие мыслей, чувств и эмоций, чтобы достичь понимания, предложить взаимную поддержку или создать чувство общности. Или это может включать разделение обязанностей без комментариев.
Глубокая близость требует высокого уровня прозрачности и открытости. Близость и уязвимость, которые могут быть неудобными для некоторых, являются основными элементами эмоциональной близости. Это включает в себя обсуждение как положительных, так и отрицательных характеристик друг друга[5]. Разговор является ключевым моментом в любых эмоциональных интимных отношениях. Например, отношения на расстоянии в основном основаны на разговоре, наряду с хорошим балансом виртуальной сексуальной близости[6]. Отношения на расстоянии могут быть более крепкими по сравнению с обычными, потому что они заставляют двух партнеров улучшать процесс разговора, задавая продуктивные вопросы для поддержания эмоционального контакта[7]. Многие специалисты считают, что поддержание эмоциональной близости следует обсуждать возникающие проблемы по мере их возникновения. Эмоциональная близость тесно связана с понятием эмпатии[8].
Шкала эмоциональной близости[править | править код]
Для оценки эмоциональной близости применяется шкала эмоциональной близости (англ. Emotional Intimacy Scale, EIS), состоящая из пяти пунктов. Шкала позволяет предсказать результаты развития близких отношений и основана на пяти пунктах, представляющих основные компоненты отношений[9]:
- Этот человек полностью принимает меня таким, какой я есть;
- С этим человеком я могу поделиться своими самыми глубокими мыслями и чувствами;
- Этот человек искренне заботится обо мне;
- Этот человек охотно поможет мне в любой ситуации;
- Этот человек понимает и разделяет мои мысли и чувства.
Исследования показывают положительную связь между увеличением критерия EIS и уровнем поддержки, получаемой личностью, удовлетворенностью жизнью и другими положительными эффектами. Снижение показателя EIS связано, как правило, с увеличением стресса, боли и усталости. Таким образом, близкие отношения дают ощущение жизненной цели и социальной связи, что, в свою очередь, повышает физиологическое и психологическое благополучие личности.
См. также[править | править код]
Примечания[править | править код]
- ↑ Dahms, Alan M. Emotional intimacy; overlooked requirement for survival. — [Boulder, Colo., Pruett Pub. Co.], 1972. — ISBN 978-0-87108-184-1.
- ↑ Štulhofer, Aleksandar (2014-04-03). "Emotional intimacy, sexual desire, and sexual satisfaction among partnered heterosexual men". Sexual and Relationship Therapy. 29 (2): 229—244. doi:10.1080/14681994.2013.870335. ISSN 1468-1994.
- ↑ Fernández-Reino, Mariña (2019-07-27). "Intergenerational relationships among Latino immigrant families in Spain: conflict and emotional intimacy". Journal of Ethnic and Migration Studies. 45 (10): 1746—1768. doi:10.1080/1369183X.2018.1485205. ISSN 1369-183X.
- ↑ Veit, Maria (2017-01-02). "Sexually explicit media use and relationship satisfaction: a moderating role of emotional intimacy?". Sexual and Relationship Therapy. 32 (1): 58—74. doi:10.1080/14681994.2016.1193134. ISSN 1468-1994.
- ↑ Emotional Intimacy | Psychology Today (англ.). www.psychologytoday.com. Дата обращения: 5 мая 2022.
- ↑ Goldsmith, Kaitlyn (2020-07-02). "Maintaining long-distance relationships: comparison to geographically close relationships". Sexual and Relationship Therapy. 35 (3): 338—361. doi:10.1080/14681994.2018.1527027. ISSN 1468-1994.
- ↑ Jurkane-Hobein, Iveta (2015-01-31). "Imagining the Absent Partner - Intimacy and Imagination in Long-Distance Relationships". Innovative Issues and Approaches in Social Sciences (англ.). 8 (1): 223—241. doi:10.12959/issn.1855-0541.iiass-2015-no1-art13. ISSN 1855-0541.
- ↑ Бернс, 2023, с. 193.
- ↑ Sinclair, Development and validation of the Emotional Intimacy Scale, ISSN 1061-3749, Vol 13.
Литература[править | править код]
- Дэвид Бернс. Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить = David D. Burns. Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner. — М.: Альпина Паблишер, 2023. — 328 с. — ISBN 978-5-9614-7672-9.