Горакша-шатака

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Горакша-шатака (дев. गोरक्षशतक, Gorakṣaśataka IAST – "Сто строф Горакши") – содержит одни из самых ранних упоминаний об учении хатха-йоги, найденное в Санскритских текстах[1]. Это первый текст, описывающий методы пранаямы (контроль дыхания) вместе с эзотерической практикой сарасватичаланой (стимуляция Сарасвати), техникой для поднятия кундалини.

  1. Mallinson J. The Original Gorakṣaśataka. Yoga in Practice — Princeton: Princeton university Press, 2012. — С. 257. — ISBN 978-0-691-14085-8. — URL: https://www.academia.edu/3491519/The_Original_Gorakṣaśataka