Лечебный цигун

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Лечебный цигун  — отдельное направление общей китайской гимнастики цигун, которая включает в себя физические, энергетические, ментальные китайские практики для лечения организма от всевозможных болезней, поддержания здоровья и достижения долголетия. Включает в себя множество различных комплексов из разных времен китайской истории, использует медитации, гимнастические упражнения, достижения глубокого осознания процессов, происходящих в теле человека, снятия телесных и психоэмоциональных зажимов, успокоения сознания, эмоций, освобождения от внутреннего диалога и проблем, и многое другое. Используется для достижения релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезнях человека, для достижения общей гармонизации и внутреннего равновесия человека как организма и сущности, улучшения иммунной системы, настройки и улучшения работы органов тела человека и их систем в целом.

Этимология[править | править код]

Цигун — русская форма термина, образованного соединением двух китайских иероглифов: ци (氣) и гун (功). Словарное определение слова «ци» обычно дает смысл «дыхание», «воздух», «газ» и «пар», но оно также может быть использовано в контексте при описании отношений между материей, энергией и духом[1]. Определение слова «гун» (功) даёт смысл «сила», «власть», а также «достижения» и «результаты» деятельности, работы. Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипулирования собственной энергией в организме[2].

Словарь русского языка Российской академии наук под редакцией В. В. Лопатина[3] определяет слово «Цигун» как склоняемое.

Лечебный цигун — поднаправление цигуна, комплекс практик и систем, направленных на лечение тела человека и поддержание здоровья и долголетия.

Практики[править | править код]

Есть множество практик лечебного цигуна, происходящих из различных потребностей, взаимоотношений, этики общения в китайском обществе. В традиционном китайском обществе лечебный цигун используется для профилактических и медицинских целей. В практиках боевых искусств Китая цигун считается важным неотъемлемым компонентом физической и психоэмоциональной подготовки, существенно повышающей возможности человека. Например, цигун входят как обязательная система комплексов для китайской олимпийской сборной, а также активно используется в разных видах спорта как уникальный инструмент достижения нужного состояния. Различные религиозные организации Китая, например, как даосская и буддийская традиции, используют цигун в качестве части медитативной практики. Конфуцианство использует практики цигун для улучшения моральных качеств своих последователей.

Лечебный цигун включает в себя несколько форм лечения и обучения практикам: статические комплексы, динамические практики, медитации и практики с использованием различных предметов. Каждая практика использует определённые правила дыхания, для ускорения получения нужного результата. Статические комплексы лечебного цигун требуют от практикующего спокойствия ума, сознания, тела, расслабленности и слежения за положением тела. Динамическая практика лечебного цигун состоит из специальных движений и использует упражнения, например Тайцзицюань.

Медитативная практика как правило состоит из визуализаций или сосредоточения осознанного внимания на различных звуках, образах, идеях, понятиях, используя различные модели дыхания.

Комплексы лечебного цигуна[править | править код]

Этот вид цигуна создали, в основном, народные целители. Специальные упражнения разрабатывались в основном для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения различных заболеваний. Лечебный цигун преимущественно ставит перед собой цели укрепления здоровья, профилактики заболеваний, лечения болезней, достижения долголетия.

К медицинскому цигуну относятся многие комплексы:

  1. Свая, она же Чжан Чжуан, она же позиция дерева, оно же столбовое стояние.
  2. Бадуань Цзинь или Восемь кусков парчи.
  3. И Цзинь Цзин или Преобразование мышц и сухожилий.
  4. Энергетические шары или Сюань-Юань-Нэйгун.
  5. Игры пяти зверей.
  6. «6 волшебных звуков» («6 целительных звуков») или Лю Цзы Сюэ.
  7. Чжунхэ Цигун.
  8. Син Шэн Чжуань.
  9. Даоинь яншен гун (Daoyin Yangsheng Gong).
  10. Цигун Чань Ми Гун

и многие другие.

Каждый из комплексов представляет собой систему упражнений, оздоровительные гимнастики, распрямляющие и вытягивающие позвоночник, воздействующие на суставы тела через правильное расслабление, усиление потока энергии ци через различные органы человека или все тело в целом, растяжение сухожилий, укрепление костной ткани и многое другое.

Данные практики лечебного цигун позволяют не только развивать тело человека, но и, что немаловажно, совершенствоваться духовно, поскольку положительно влияют на нервную систему человека, делают его более спокойным и уравновешенным. В Китае медицина уверена, что плохой человек не может быть здоровым, поскольку наблюдениями и опытом получили прямую связь между мыслями, поступками и образом жизни человека и его состоянием здоровья. Вся китайская традиционная медицина построена на совершенно иных принципах, нежели западная и цигун играет в ней одну из главных ролей.

Критика[править | править код]

Цигун считается частью альтернативной медицины[4][5], предположения о его положительном воздействии при лечении различных заболеваний[6] базируются в основном на низкокачественных исследованиях[7]???? https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-tsigun-baduantszin-na-snizhenie-riska-padeniy-u-pozhilyh-lyudey

По результатам этих исследований в настоящее время невозможно сделать вывод об эффективности цигуна[7].

Некоторые исследователи скептически относятся к некоторым характеристикам цигуна и называют его предметом лженауки[8]. Кроме того, происхождение и природа практики цигун привела к заблуждениям и злоупотреблениям[9]. Злоупотребления практикой цигуна привели к образованию культов[10] и появлению психических расстройств[11].

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. ↑ Ho, Peng Yoke. Li, Qi and Shu: An Introduction to Science and Civilization in China (англ.). — Dover Publications, 2000. — ISBN 0486414450.
  2. ↑ Cohen, Кenneth C. The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing (англ.). — Random House of Canada[англ.], 1999. — ISBN 0345421094.
  3. ↑ Слово «Цигун» в электронной версии «Русского орфографического словаря» Российской академии наук под редакцией В. В. Лопатина. Грамота.ру (январь 2007). Дата обращения: 12 мая 2011. Архивировано 7 июня 2022 года.
  4. ↑ Клиглер, Бенджамин; Роберта А. Ли. Интегративная медицина: принципы деятельности. — McGraw-Hill Education, 2004. — ISBN 007140239X.
  5. ↑ Гольдберг, Бертон; Larry Trivieri, John W. Anderson. Альтернативная медицина: Полное руководство. — Небесные искусства, 2002. — ISBN 1587611414.
  6. ↑ Дэвис, Кэрол. Дополнительные терапии в реабилитации: данные по эффективности в терапии, профилактики и оздоровлению. — SLACK Incorporated, 2008. — ISBN 1556428669.
  7. ↑ 1 2 Lee M.S., Oh B., Ernst E. Qigong for healthcare: an overview of systematic reviews // JRSM Short Rep. 2011 February; 2(2): 7. PMID 21369525. PMCID PMC3046559.
  8. ↑ Шермер, Майкл. Скептическая энциклопедии лженауки, том 2. — ABC-CLIO, 2002. — ISBN 1576076539.
  9. ↑ Wanjek, Кристофер. Плохая медицина: заблуждения и злоупотребления выявлены, с расстоянием исцеления витамина O. — ABC-CLIO, 2003. — ISBN 1576076539.
  10. ↑ Палмер, Дэвид А. Лихорадка цигун: тело, наука и утопия в Китае (болг.). — Columbia University Press, 2007. — ISBN 0231140665.
  11. ↑ Чэнь, Нэнси Н. Пространственное дыхание: цигун и исцеление в Китае. — Columbia University Press, 2003. — ISBN 0231128045.

Литература[править | править код]

Ссылки[править | править код]

Литература[править | править код]

Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Лечебный_цигун&oldid=130921279