Реакция «бей или беги»
Кот мгновенно отреагировал на угрозу атакой и успешно отпугнул собаку лапой, однако автор не успел этого запечатлеть
Реакция «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Впервые описано Уолтером Кенноном[1][2][3][4][5].
Физиология и механизм[править | править код]
В момент опасности гипоталамус передаёт химический сигнал надпочечникам, тем самым активируя симпатическую нервную систему. Надпочечные железы выделяют гормоны катехоламины — адреналин и норадреналин. В то же время остеобласты выделяют остеокальцин, ингибирующий нейроны парасимпатической нервной системы[6]. Они способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой всех мышц к повышенной активности[7]. Всё вместе это оказывает на организм сильное стимулирующее воздействие, кратковременно увеличивая мышечную силу, скорость реакции, чувствительность рецепторов и выносливость, а также повышая болевой порог. В результате выброса этих гормонов значительно учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, повышается потоотделение. Сознание сужается, концентрируясь на источнике опасности, что позволяет частично или полностью игнорировать не относящиеся к нему сигналы: посторонние звуки, движения на периферии зрения и тому подобное. Всё это позволяет человеку в среднем эффективнее реагировать на угрозу любым из двух способов: атакуя её источник («бей») или избегая опасной ситуации («беги»).
Реакции:
- Увеличение сердцебиения и частоты дыхания
- Ослабление поверхностного кровообращения (бледность кожных покровов), предотвращающее потерю крови при возможных повреждениях поверхностных тканей. (В коже взрослого человека депонировано около 1 литра крови, сужение сосудов кожи позволяет задействовать этот резерв на случай кровопотери).
- Гипергликемия (повышение уровня сахара), обеспечивающая энергетические ресурсы для предполагаемой усиленной работы мышц
- Замедление или полная остановка пищеварения
- Сужение кровеносных сосудов во многих частях тела
- Расширение кровеносных сосудов в мышцах
- Остановка слюноотделения и выработки слёз
- Расширение зрачков
- Ослабление перистальтики кишечника, предотвращающее перехлёстывание кишечных петель («заворот кишок») при резких движениях
- Эректильная дисфункция
- Частичная или полная потеря слуха
- Ускорение мгновенных рефлексов
- Тре́мор
- Повышенное потоотделение
- Туннельное зрение
Последствия[править | править код]
После устранения или избежания угрозы организм испытывает общее истощение. Тело дрожит, появляется жажда. Длительный стресс и провоцирующее его состояние опасности могут привести к хроническому подавлению иммунной системы и, как следствие, болезням. Однако замечено временное повышение эффективности иммунной системы после состояния «бей или беги». Это, вероятно, связано с необходимостью борьбы с заражением возможно полученных ран.
См. также[править | править код]
Примечания[править | править код]
- ↑ Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage (англ.). — New York: Appleton-Century-Crofts, 1929.
- ↑ Bracha, Haim Stefan.; Ralston, TC; Matsukawa, JM; Williams, AE; Bracha, A. S. Does «Fight or Flight» Need Updating? (англ.) // Psychosomatics : journal. — 2004. — Vol. 45, no. 5. — P. 448—449. — doi:10.1176/appi.psy.45.5.448. — PMID 15345792. Архивировано 28 марта 2010 года.
- ↑ S. E. Taylor, L. C. Klein, B. P. Lewis. Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight (англ.) // Psychological Review : journal. Архивировано 9 ноября 2012 года.
- ↑ Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement (англ.). — Appleton-Century-Crofts, 1915.
- ↑ «Состояние „бей или беги“». (недоступная ссылка)
- ↑ Наталья Панасенко. Обнаружен гормон стресса, который мобилизует организм лучше адреналина. «Российская газета» (15 сентября 2019). Дата обращения: 6 апреля 2020. Архивировано 12 февраля 2020 года.
- ↑ Генри Глейтман, Алан Дж. Фридлунд, Даниэль Райсберг. Основы психологии = Psychology. — СПб.: Речь, 2001. — 1248 с. — (Мэтры мировой психологии). — 5000 экз. — ISBN 5-9268-0075-7.
 |
|---|
