Бег на 400 метров

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Джереми Уоринер (США) — двукратный олимпийский чемпион в беге на 400 метров

Бег на 400 метров — дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой легкоатлетической программы. Её также иногда называют длинным спринтом или спринтерским марафоном.

Дисциплина требует от спортсменов спринтерских качеств, специальной скоростной выносливости. Проводится в летнем (400-метровая дорожка) и зимнем сезоне (200-метровая дорожка). Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1964 года.

Правила[править | править вики-текст]

Спортсмены в беге на 400 метров принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Каждый спортсмен от старта до финиша бежит по своей дорожке (400-метровая дорожка). На 200-метровой дорожке первые два виража спортсмены проходят по своим дорожкам и после этого выходят на общую дорожку.

Ошибкой является фальстарт спортсменов и выход на чужую дорожку. Однако эти ошибки (особенно вторая) редко встречаются на официальных соревнованиях[1].

Тактика и техника[править | править вики-текст]

Для достижения достаточно высоких результатов достаточно иметь чисто спринтерские данные и умение грамотно распределить силы. Однако для результатов мирового уровня спринтерских качеств недостаточно — нужна ещё и особая «скоростная выносливость». Поэтому бег на 400 метров считается довольно узкой специальностью. Если на остальных дисциплинах спортсмены могут совмещать виды (например, 100 и 200 метров или 800 и 1500), то 400-метровую дистанцию совмещают значительно реже. Особенно это заметно у мужчин. Например, Майкл Джонсон — 200 и 400 метров, Альберто Хуанторена, Александр Уилсон — 400 и 800 метров.

Спортсмены высокого класса способны пробежать каждую из четырёх стометровок быстрее 11,5 секунд. Специалисты отмечают, что решающими при прохождении дистанции 400 метров являются третьи сто метров[2]. В зимнем 200-метровом манеже чрезвычайно важно выиграть первый круг, после которого спортсмены переходят на одну дорожку. Поэтому часто спортсмены-мужчины проходят первые двести метров за 21-22 секунды, а следующие двести — за 23-24 секунды.

История[править | править вики-текст]

Бег на 400 метров — одна из старейших дисциплин. В США сначала была популярна близкая к ней дистанция 440 ярдов (402.3 м), но сейчас она редко встречается в официальных соревнованиях.

Наибольших успехов у мужчин добивались спортсмены США, а у женщин — спортсменки ГДР, ФРГ, СССР, России и США.

Рекорды[править | править вики-текст]

Рекорд Время Спортсмен Страна Дата Место
Мужчины Мировой 43,03 с Вайде ван Никерк ЮАРFlag of South Africa.svg ЮАР 14 августа 2016 Рио-де-Жанейро, Бразилия
Мировой (в помещении) 44,57 с Керрон Клемент СШАFlag of the United States.svg США 12 марта 2005 Фейетвилл, США
Олимпийский 43,03 с Вайде ван Никерк ЮАРFlag of South Africa.svg ЮАР 14 августа 2016 Рио-де-Жанейро, Бразилия
Женщины Мировой 47,60 с Марита Кох ГДРFlag of East Germany.svg ГДР 6 октября 1985 Канберра, Австралия
Мировой (в помещении) 49,59 с Ярмила Кратохвилова ЧехословакияFlag of the Czech Republic.svg Чехословакия 7 марта 1982 Милан, Италия
Олимпийский 48,25 с Мари-Жозе Перек ФранцияFlag of France.svg Франция 29 июля 1996 Атланта, США

Известные атлеты на этой дистанции[править | править вики-текст]


Интересные факты[править | править вики-текст]

Примечания[править | править вики-текст]