Бег на 3000 метров

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Бег на 3000 метров — средняя дистанция в лёгкой атлетике, в которой спортсмен пробегает 7,5 кругов по 400 м на открытом стадионе.

История[править | править код]

У мужчин 3000 м никогда не была олимпийской дистанцией. На чемпионатах мира по легкой атлетике она также не проводилась. Иногда она проводится на соревнованиях европейского уровня, но не так часто, как бег на 5000 метров и 3000 м с препятствиями. У женщин данная дистанция была частью олимпийской программы в 1984, 1988 и 1992 годах. На чемпионатах мира дистанция 3000 метров проводилась в 1983, 1987, 1991 и 1993 годах, затем была отменена.

Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м по версии Всероссийской федерации лёгкой атлетики, в минутах[1], для мужчин:

МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0

Дистанция в 3000 м (или 2 мили, что приблизительно равно 3200 м) широко применяется в общефизической подготовке мужчин. Физически развитый мужчина 16—25 лет с минимальной тренировкой способен пробежать 3 км за 13 минут[2]. Девушки обычно бегают на меньшие расстояния — 1,5 или 2 км.

Действующие рекорды[править | править код]

Рекорд Время Спортсмен(-ка) Страна Дата Место
Мужчины Мировой рекорд 7.20,67 Даниэль Комен  Кения 1 сентября 1996 Риети
Мировой рекорд (в помещении) 7:24.90 Даниэль Комен  Кения 6 февраля 1998 Будапешт
Европейский рекорд 7:26.62 Мохаммед Мурхит  Бельгия 18 августа 2000 Монако
Европейский рекорд (в помещении) 7:30.82 Адель Мешааль  Испания 6 февраля 2022 Нью-Йорк
Женщины Мировой рекорд 8.06,11 Ван Цзюнься  Китай 13 сентября 1993 Пекин
Мировой рекорд (в помещении) 8:16.60 Гензебе Дибаба  Эфиопия 6 февраля 2014 Стокгольм
Европейский рекорд 8:18.49 Сифан Хассан  Нидерланды 30 июня 2019 Стэнфорд
Европейский рекорд (в помещении) 8:26.41 Лора Мьюр  Великобритания 4 февраля 2017 Карлсруэ

См. также[править | править код]

Примечания[править | править код]

  1. Нормативы на сайте федерации лёгкой атлетики России Архивная копия от 9 марта 2013 на Wayback Machine, Формат: Excel, вкладка: нормы.
  2. Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс). Дата обращения: 4 октября 2016. Архивировано 5 октября 2016 года.