Зубная нить

Зубная нить (флосс) (англ. Dental floss) — специальная нить для очистки пространства между зубами от налёта и кусочков пищи^[1]. Так как использование зубной щётки позволяет очистить лишь три из пяти поверхностей зуба человека, оставшиеся две нуждаются в особом уходе^[2]. Для этого используется флосс. Он позволяет убрать зубной налёт и кусочки пищи из межзубных промежутков, чтобы не допустить появления кариеса. При этом использование нити для лечения или профилактики гингивита считается нецелесообразным^[3]. На сегодняшний день зубная нить — основное средство для очищения межзубных промежутков (апроксимальных поверхностей) зубов. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать зубную нить один раз в день^[2].

Согласно некоторым исследованиям, при неправильной чистке нитью есть опасность повредить зубы, дёсны или пломбы, а также искусственные стоматологические конструкции^[4].

Противопоказания к использованию флосса

Детский возраст (до 7 лет)^[5].
Заболевания дёсен^[6] (пародонтоз, пародонтит, гингивит).
Коронки либо мосты. В то же время ортодонтические микропротезы позволяют использовать так называемый суперфлосс^[7].

Материалы и виды^[8]

Изготавливают зубные нити из натурального шёлка или искусственных волокон (ацетата, нейлона, капрона).

Зубная нить бывает следующих видов:

вощёная — пропитана воском, за счёт чего легче проникает в узкие промежутки
невощёная — лучше очищает

По поперечному сечению зубную нить классифицируют:

круглая — для широких промежутков
плоская — для узких промежутков
объёмная — увеличивается в диаметре (набухает) при соприкосновении с влагой (слюной)
ленточной формы — для широких промежутков (диастем и трема)

Также зубные нити различаются по составу нитей

Пропитанные. Это нити, которые пропитаны специальными соединениями. В качестве таких соединений могут выступать:
- Ароматизаторы — для свежести дыхания.
- Антисептики — для уничтожения бактерий.
- Фторосодержащие ингредиенты — для укрепления тканей зубов и препятствования развитию кариеса.
- Экстракт красного перца (капсаицин) — для улучшения кровообращения в дёснах.
Непропитанные. Дополнительные химические соединения в составе волокна не используются.

Чаще всего зубную нить выпускают в маленьких рулонах с встроенным резаком в виде выступающего язычка (наподобие иголки на цельнометаллической кнопке, но под острым углом и с закруглённым концом).

Методика применения

Зубная нить, интегрированная с зубочисткой

Нить длиной 20—30 см накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным левой. В натянутом состоянии нить вводят в межзубной промежуток, осторожно опускают до контакта с десной (не повреждая десну), прижимают к контактной поверхности зуба и в таком положении производят 6—7 движений в переднезаднем направлении к режущему краю. Нить продвигают умеренно, чтобы не травмировать десну. Таким образом проходят все зубы. При заболеваниях дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком.

См. также

Примечания

↑ Smoking, Gum Disease, and Tooth Loss (англ.). Tips From Former Smokers. CDC. Дата обращения: 3 декабря 2017. Архивировано 4 декабря 2017 года.
↑ ¹ ² Flossing (англ.). www.mouthhealthy.org. Дата обращения: 10 ноября 2025.
↑ Berchier C E, Slot D E, Haps S, Van der Weijden G A The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review Архивная копия от 6 июля 2014 на Wayback Machine, 2009 (англ.)
↑ Архивированная копия . Дата обращения: 12 июня 2021. Архивировано 12 июня 2021 года.
↑ 7 причин начать использовать зубную нить (рус.). Сайт "Аптеки Горздрав". Дата обращения: 15 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.
↑ Зубная нить: как пользоваться, как выбрать, польза и вред (рус.). Портал Бэби.ру (25 января 2022). Дата обращения: 15 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.
↑ Стоматологи перечислили риски использования зубной нити (рус.). Газета.ру (7 декабря 2022). Дата обращения: 16 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.
↑ Types of Dental Floss – Dental Floss (амер. англ.). Дата обращения: 10 ноября 2025.

Литература

Flossing for the management of periodontal diseases and dental caries in adults / Cochrane Oral Health Group, 2011 DOI: 10.1002/14651858.CD008829.pub2

Ссылки

Rafi Letzter (3 августа 2016). Should you floss before or after you brush? (англ.). businessinsider. Дата обращения: 3 декабря 2017.
https://www.nytimes.com/2016/08/03/health/flossing-teeth-cavities.html
Floss/Interdental Cleaners / American Dental Institute, 2017 (англ.)
http://www.medicaldaily.com/dental-hygiene-tooth-decay-flossing-dont-forget-floss-389195

[cdc-toothloss-smoking-1] Smoking, Gum Disease, and Tooth Loss (англ.). Tips From Former Smokers. CDC. Дата обращения: 3 декабря 2017. Архивировано 4 декабря 2017 года.

[автоссылка1-2] ¹ ² Flossing (англ.). www.mouthhealthy.org. Дата обращения: 10 ноября 2025.

[3] Berchier C E, Slot D E, Haps S, Van der Weijden G A The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review Архивная копия от 6 июля 2014 на Wayback Machine, 2009 (англ.)

[4] Архивированная копия . Дата обращения: 12 июня 2021. Архивировано 12 июня 2021 года.

[5] 7 причин начать использовать зубную нить (рус.). Сайт "Аптеки Горздрав". Дата обращения: 15 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.

[6] Зубная нить: как пользоваться, как выбрать, польза и вред (рус.). Портал Бэби.ру (25 января 2022). Дата обращения: 15 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.

[7] Стоматологи перечислили риски использования зубной нити (рус.). Газета.ру (7 декабря 2022). Дата обращения: 16 июля 2023. Архивировано 16 июля 2023 года.

[8] Types of Dental Floss – Dental Floss (амер. англ.). Дата обращения: 10 ноября 2025.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]