Бег на 10 000 метров

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Чемпионка мира в беге на 10 000 метров Тирунеш Дибаба (Эфиопия)

Бег на 10 000 метров — стадионная дисциплина лёгкой атлетики, относится к бегу на длинные дистанции[1].

Требует от спортсменов выносливости, тактического мышления и скорости — бег часто заканчивается финишным спринтом. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1912 года, для женщин с 1988 года.

«Бег на 10 км» — так обозначается другая дисциплина лёгкой атлетики — бег по шоссе и, реже, бег по пересечённой местности. Отдельно устанавливаются и ратифицируются мировые рекорды на 10 000 метров и на 10 км.

Правила[править | править исходный текст]

Спортсмены в беге на 10 000 метров начинают с высокого старта и общей стартовой позиции. Обычно на крупных соревнования (чемпионаты мира, Европы и Олимпийские игры) в забегах на 10 000 метров проводится сразу финал (реже проводятся два забега). Это вызвано тем, что дистанция очень энергозатратная, и участникам сложно бежать два забега, особенно в жаркую погоду. Часто практикуется организация пунктов питания и воды. На стадионе с дорожкой 400 метров 10 000 метров составляют 25 полных кругов.

Когда в старте принимает большое количество участников (более 20) то их разделяют на две группы, которые выходят на общую дорожку после 115 метров.

Тактика и тренировка[править | править исходный текст]

Для дистанции 10 000 метров характерны все тактические приёмы обычные для длинных легкоатлетических дистанций. Для достижения результатов на уровне рекорда мира у мужчин спортсмен должен уметь проходить круг в среднем менее чем за 65—66 с (мужчины) и 71—72 с (женщины).

История[править | править исходный текст]

До применения метрической системы дистанция была шесть миль (9 656 м). Дистанцию 6[2] миль (9636 метров), популярную в Англии, можно считать предшественницей дистанции 10 000 метров.

В 1910-е1930-е годы на этой дистанции не было равных финским атлетам (Ханнес Колехмайнен, Пааво Нурми). С 1930-х годов на 10 000 метров доминировали европейские спортсмены (СССР, Великобритания, Финляндия). Начиная с 1970-х гг. на длинных дистанциях господствуют африканские спортсмены (Кения, Эфиопия, Эритрея). Первым белокожим спортсменом, выбежавшим 10 000 м из 27 минут, стал американец Крис Солински (США, 2010).[3]

В историю этой дисциплины вошли следующие противостояния:

Долгое время считалось, что бег на длинные дистанции плохо подходит для женского организма. Начиная с 1970-х годов 10 000 метров становится популярной и у женщин. Большую популярность этой дистанции придали успехи выдающейся норвежской бегуньи Ингрид Кристиансен, несколько раз обновлявшей мировой рекорд в 1980-е годы. До 1990-х годов в этой дисциплине лидировали спортсменки Норвегии и СССР. В программе летних чемпионатов мира женская дистанция 10 000 м присутствует с 1987 года. В настоящее время на дистанции 10 000 метров у женщин доминируют спортсменки Эфиопии, Китая, Великобритании.

Вехи[править | править исходный текст]

Мужчины[править | править исходный текст]

Женщины[править | править исходный текст]

Мировые рекорды на 10000 метров[править | править исходный текст]

Рекорд Спортсмен Страна Дата Место
26:17.53 Кенениса Бекеле Флаг Эфиопии Эфиопия 26 августа 2005 Брюссель, Бельгия
29:31.78 Ван Цзюнься Китайская Народная Республика Китай 8 сентября 1993 Пекин, Китай

Мировые рекорды на 10 км (шоссе)[править | править исходный текст]

Рекорд Спортсмен Страна Дата Место
26:44 Леонард Комон Флаг Кении Кения 29 сентября 2010 Утрехт, Нидерланды
30:21 Пола Рэдклиф Флаг Великобритании Великобритания 23 февраля 2003 Сан-Хуан, Пуэрто-Рико

Известнейшие атлеты на этой дистанции[править | править исходный текст]


См. также[править | править исходный текст]

Примечания[править | править исходный текст]

Ссылки[править | править исходный текст]