Бег на 3000 метров

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Бег на 3000 м — средняя дистанция в лёгкой атлетике, в которой спортсмен пробегает 7,5 кругов по 400 м на открытом стадионе.

У мужчин 3000 м никогда не была олимпийской дистанцией. На чемпионатах мира по легкой атлетике она также не проводилась. Иногда она проводится на соревнованиях европейского уровня, но не так часто как бег на 5000 метров и 3000 м с препятствиями. У женщин данная дистанция была частью олимпийской программы в 1984, 1988 и 1992 годах. На чемпионатах мира дистанция 3000 метров проводилась в 1983, 1987, 1991 и 1993 годах, затем была отменена.

Нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 м по версии Всероссийской федерации лёгкой атлетики[fr], в минутах:[1]

МСМК МС КМС I II III IIю IIIю
7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0

Дистанция в 3000 м (или 2 мили, что приблизительно равно 3200 м) широко применяется в общефизической подготовке мужчин. Физически развитый мужчина 16—25 лет с минимальной тренировкой способен пробежать 3 км за 13 минут, это считается «пятёркой» на уроках физкультуры. Женщинам, как правило, на такие дистанции бегать не дают, ограничиваясь 1500 м.

Мировые рекорды[править | править вики-текст]

Мужчины[править | править вики-текст]

Женщины[править | править вики-текст]

Источники[править | править вики-текст]

См. также[править | править вики-текст]