Рывок (тяжёлая атлетика)

Рывок

Рыво́к — одно из упражнений тяжёлоатлетического двоеборья и двоеборья в гиревом спорте (второе упражнение — толчок). Во время соревнований по тяжёлой атлетике рывок выполняется первым.

Рывок — технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:

1. старт — взявшись за гриф штанги широким хватом и прогнув спину, спортсмен присаживается возле штанги, принимая стартовую позу;
2. тяга — спортсмен поднимает «тянет» (снаряд) штангу несколько выше колен;
3. подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, буквально выпрыгивая вверх;
4. уход — во время движения разогнанной штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках (низкий сед или разножка Попова);
5. подъём — из приседа спортсмен встает со штангой в руках;
6. фиксация

Вес штанги, поднимаемой в рывке, как правило ниже, чем результаты в толчке.

Мировые рекорды

Source:

Мужчины

Весовая категория	Имя	Вес штанги
56 кг	Wu Jingbiao	139 кг
62 кг	Kim Un Guk	154 кг
69 кг	Liao Hui	166 кг
77 кг	Lu Xiaojun	177 кг
85 кг	Андрей Рыбаков	187 кг
94 кг	Akakios Kakiasvilis	188 кг
105 кг	Андрей Арямнов	200 кг
105+ кг	Лаша Талахадзе	220 кг

Женщины

Весовая категория	Имя	Вес штанги
48 кг	Ян Лянь	98 кг
53 кг	Ли Пин	103 кг
58 кг	Боянка Костова	112 кг
63 кг	Светлана Царукаева	117 кг
69 кг	Лю Чуньхун	128 кг
75 кг	Наталья Заболотная	135 кг
75+ кг	Татьяна Каширина	155 кг

См. также

• Толчок (тяжёлая атлетика)