Спарринг

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Спарринг в исполнении Фёдора (слева) и Александра Емельяненко

Спарринг (sparring, с англ. — «схватка на огороженной площадке [ринге]») — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования). Вопреки распространённому ошибочному мнению, согласно спортивной статистике обычно от 23 до 45 травматизма в спортивных единоборствах приходится именно на спарринги, причиной тому халатное отношение к соблюдению мер предосторожности и техники безопасности, пренебрежение разминкой, недо- или, наоборот, перетренированность спортсменов, переоценка их физических возможностей, недосмотр тренерского состава и другие факторы.

Специфика[править | править код]

Обычно спарринг носит лёгкий, малотравматичный характер и редко проводится без специального предохраняющего снаряжения (бандаж, футы, шлем). Соперника в таких тренировочных состязаниях называют спарринг-партнёром. Спарринг-партнёров подбирают, исходя из их профессионального уровня. У партнёров он должен быть примерно одинаков. Исключения составляют случаи, когда тренер проводит показательный бой с кем-либо из новичков и разбирает на этом примере наиболее часто совершаемые ошибки. Также, в отличие от обычного боя, исход спарринга не важен, поскольку основной упор подобных боёв делается на овладение техникой.

Травматизм[править | править код]

Статистика соотношения травм полученных спортсменами во время спаррингов и соревнований следующая:

Просмотр этого шаблона
Сравнительная характеристика случаев травматизма по контактным видам спорта и спортивным единоборствам
Спорт или вид БИ % травм полученных в ходе Преобладающая локализация травм Средний коэффициент травм различной степени тяжести на 1000 спаррингов (из них сотрясений мозга)
тренировки соревнования голова голеностоп плечевой сустав локтевой сустав коленный сустав
Бокс 70 30 ✓ Да ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет н/д
Муай-тай н/д н/д ✓ Да ✓ Да ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет от 2,79 среди профессионалов до 13,5 среди любителей
Тхэквондо 81,5 18,5 ✓ Да ✓ Да ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет от 0,4 до 139,5 (СМ: от 4,6 до 50,2) среди всех возрастных групп
Борьба 63 37 ❌ Нет ❌ Нет ✓ Да ❌ Нет ✓ Да н/д
MMA 77,9 22,1 ✓ Да ✓ Да ✓ Да ✓ Да ✓ Да от 85,1 до 228,7 (СМ: до 48,3) среди всех занимающихся, до 236 среди профессионалов
Карате 70 30 ✓ Да ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет варьируется в зависимости от конкретного стиля
Дзюдо 70 30 ❌ Нет ❌ Нет ✓ Да ✓ Да ✓ Да н/д
БЖЖ н/д н/д ❌ Нет ❌ Нет ❌ Нет ✓ Да ✓ Да н/д
Амер. футбол н/д н/д ❌ Нет ✓ Да ✓ Да ❌ Нет ✓ Да до 8,1


Названия и виды[править | править код]

В различных видах боевых искусств спарринг имеет иные названия и обладает своими особенностями:

Ссылки[править | править код]